Hoofd- // Keelontsteking

Wat is de reden voor de daling van de lichaamstemperatuur tot 35,4 ??

Als u de oorzaken van een dergelijke onaangename gezondheidstoestand aanraakt, waarin sprake is van een verlaagde temperatuur van het menselijk lichaam, worden ze hieronder weergegeven:

1. Als een persoon al chronische ziektes had, zal een lage temperatuur aangeven dat deze ziekten verergerd zijn. Dit is een signaal dat een persoon zo snel mogelijk medische hulp van uw arts moet vragen.

2. Er is een ziekte die hypothyreoïdie wordt genoemd. Het is een ziekte die wordt gekenmerkt door een afname van de functionaliteit van de schildklier. Zoals u weet speelt de schildklier een zeer belangrijke rol in het menselijk leven. Als daarin zichtbare veranderingen optreden, kan dit veel, in het bijzonder, problemen in de hormonale sfeer, in het lichaam als geheel betekenen.

3. Als een persoon bijnieren heeft, is er een kans op een lage temperatuur. Om zo'n onaangenaam moment te voorkomen, moet je de ziekte van de interne organen van tevoren voorkomen. Probeer in de zomer meer water te drinken en probeer in het algemeen jezelf niet te beperken tot drinken. Watermeloenen en meloenen zijn uitstekende reinigingsmiddelen voor het lichaam en hun actie gaat gepaard met de verbetering van het hele lichaam.

4. Het drinken van medicijnen is goed, maar slim gebruik ervan is beter. Onthoud deze belangrijke regel - de genezing zal niet optreden wanneer u in grote hoeveelheden onbekende geneesmiddelen begint te gebruiken, maar wanneer u in staat bent om de meest effectieve remedie voor uzelf te kiezen. Raadpleeg uw arts voordat u begint met zelfmedicatie en verspil geen tijd aan onnodige twijfel. Als u tijdens de periode van ziekte te veel medicatie begint te gebruiken en dit proces zonder onderscheid plaatsvindt, wees dan niet verbaasd dat het lichaam niet bestand is tegen dergelijke druk en zeker zal falen.

5. Vermoeidheid, griep en verkoudheid worden frequente vijanden van de menselijke gezondheid. En vreemd genoeg kunnen ze ook een verlaagde lichaamstemperatuur veroorzaken. Als u bijvoorbeeld de hele dag bezig bent met zittend werk, moet u uw lichaam beslist een pauze geven zodat het kan worden gelost, nieuwe kracht kan krijgen en kan blijven werken. Een kleine lading voor nek, rug, armen en benen zorgt voor een vitaliteit en helpt bij het overwinnen van ziekten zoals osteochondrose, scoliose, knijpen, spataderen en vele andere ziekten die niet toelaten volledig te werken. Neem een ​​moment en drink hete thee of koffie met chocolade. Er is niets beter dan iets te eten dat de figuur verboden is. Gewoon na de lunch niet denken dat er extra calorieën in je lichaam zitten, die je nu zullen pijnigen tot het einde van de werkdag. Geniet gewoon van een aangenaam tijdverdrijf en vergeet die extra kilo's.

6. Zwangerschap. Een ander belangrijk punt om de oorzaak van lage lichaamstemperatuur te bepalen. Als je het koud hebt in je benen, zul je last hebben van hoofdpijn, misselijkheid en gebrek aan eetlust. Naast dit alles, wordt de daling van de lichaamstemperatuur ook toegevoegd, dan is dit duidelijk een zwangerschap. Dit is geen ziekte, maar je moet hoe dan ook over gezondheid onthouden en je moet zo snel mogelijk omgaan met een lage temperatuur, anders zal de tijd van flauwvallen komen.

Lichaamstemperatuur 35 graden - hoe gevaarlijk is het?

Vaak wordt een klacht over lichaamstemperatuur onder 36.0 waargenomen door artsen als gevolg van te veel aandacht voor hun gezondheid, en als hun lichaamstemperatuur 35 of iets hoger is, wordt het aangeraden om gewoon op te warmen en hete thee te drinken. Deze aanbeveling brengt echter niet altijd de gewenste opluchting met zich mee, en de onaangename symptomen verdwijnen niet alleen, maar nemen ook de neiging toe te nemen.

Temperatuur 35.5 norm of pathologie

De norm voor normale lichaamstemperatuur van de mens is 36,6. Maar in veel gevallen zullen specifieke gegevens uit deze figuur aanzienlijk verschillen. Het feit is dat de temperatuurindicator afhankelijk is van een aantal factoren.

• Tijd van de dag ('s morgens en' s avonds lager).
• De intensiteit van alle lichaamssystemen, op het hoogtepunt van de werkdag, zal hoger zijn.
• Van de omgevingstemperatuur, als de persoon het warm heeft - de temperatuur zal hoger zijn, en als hij het koud heeft, zal het naar beneden gaan.
• Vanuit een gezondheidstoestand, met een aantal ziekten, is de thermoregulatie verstoord en neemt de temperatuur af.
• Van de kenmerken van het individu. Sommige mensen hebben lage tarieven - het is een aangeboren factor die hen niet belet om te leven.

Normaal (standaard) voor een persoon wordt beschouwd als lichaamstemperatuur van 35,5-36,9. Afwijking naar de onderkant van deze indicator wordt hypothermie genoemd. En de boost is hyperthermie.

Een van de belangrijkste aspecten in dit geval is de stabiliteit van de indicatoren. Als de temperatuur blijft dalen, is de oproep van de arts verplicht en onmiddellijk.

Afhankelijk van de redenen voor de temperatuurdaling onder 35,4, moeten maatregelen worden getroffen. In sommige gevallen is alleen hete thee en een goede nachtrust voldoende, terwijl dit in andere gevallen een langdurige behandeling is.

Wanneer de temperatuurindex 35.0 is, is dit het gevolg van onze tekortkomingen

Thermometerindicators 35.2-35.9 worden een afwijking van de norm, alleen als dit niet eerder werd waargenomen, dat wil zeggen dat de persoon gewoonlijk een temperatuur van 36.6 had en nu geeft de thermometer met stevigheid 35.4 weer. Tegelijkertijd zijn er een aantal onplezierige symptomen die het werk op een rustige manier verstoren en het gebruikelijke ritme van het leven verstoren.

Verlaging van de temperatuur kan het gevolg zijn van een zorgeloze houding ten opzichte van de gezondheid. Bovendien verschijnen naast de symptomen, naast onderkoeling, de volgende:

• Koud voelen, kil zijn, beven.
• Hoofdpijn.
• Slaperigheid en vermoeidheid.
• Gevoelloosheid van vingers en handen.

Er kan extra ongemak zijn, zoals misselijkheid en duizeligheid.

Onder de oorzaken van hypothermie, wanneer de temperatuur van 35 zal zijn.

het lichaamshypothermie

Het treedt op als gevolg van onjuist gedrag in de koude of slechte kleding.

Meestal vindt overkoeling plaats bij luchttemperaturen van +10 tot -12. Hier moet je het slachtoffer verwarmen, goed afdekken, hete thee drinken met frambozen, honing, citroen.

Gebruik voor het verwarmen een warm voetenbad met mosterd of een warme douche, een gewoon bad. Het is goed om het slachtoffer de gelegenheid te geven om te slapen en dan stevig te eten.

Lang dieet

Een temperatuur van 35.3 kan het resultaat zijn van een lang dieet, vooral als dit dieet alleen uit plantaardig voedsel bestaat. Met dit dieet krijgt het lichaam niet genoeg van de benodigde eiwitten en mineralen, ijzertekort is vooral gevaarlijk - het veroorzaakt bloedarmoede. En dit schendt de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam, metabole processen vertragen en er is een overtreding van thermoregulatie (verlaging van de temperatuur).

Eerst moet je dit probleem detecteren. Bij langdurige diëten wordt het aanbevolen om het bloedbeeld te controleren (om een ​​klinische analyse te doorstaan), een afname van hemoglobine is een signaal om de balans in het dieet te herstellen. Het is echter mogelijk om de indicatoren van de thermometer te normaliseren nadat het normale niveau van hemoglobine (speciale voeding) is hersteld.

uitputting

Dit kan het gevolg zijn van een recente infectie (acute luchtweginfecties, influenza, rubella), een te intens levensritme, te grote belastingen (fysiek of mentaal), constante stress.

Verplichte symptomen in dit geval zijn: hevige hoofdpijn, koude rillingen en vermoeidheid.

Hier zullen de thermometerindicatoren ongeveer een graad onder normaal dalen, als de indicatoren normaal 36, 4 zijn, dan zullen ze bij een storing 35.4 blijken te zijn.

Om hypothermie te elimineren, moet je goed slapen en dan minstens 8 uur slapen, uitrusten, gezond eten met voldoende calorieën en de juiste set vitaminen en mineralen, meer tijd hebben om te rusten en een mobiele manier van leven leiden.

Antipyretisch misbruik

Bij de thuisbehandeling van een infectie is ook een verlaging van de temperatuur mogelijk. Dit komt door het nemen van te veel van het antipyretische medicijn, vooral bij kinderen. Bij een volwassene kan een dergelijke organismereactie soms een antipyretische inname voor profylaxe veroorzaken, bijvoorbeeld het nemen van een geneesmiddel voor griep met paracetamol, wanneer er een loopneus en hoest is, maar er is geen koorts.

Meestal daalt de temperatuur naar 35.2-35.4. Maar als de cijfers nog lager waren en blijven dalen - moet je dringend een dokter bellen.

In andere gevallen moet de patiënt goed bedekt zijn en een warm drankje krijgen. Voer geen te intense procedures uit om geen plotselinge temperatuurschommelingen te veroorzaken.

Wanneer onderkoeling een teken van ziekte is

Als de temperatuur 35 is en 5 lang (2-3 weken) blijft, maar daarvoor was normaal, zeg 36.6, moet je de gezondheidstoestand zorgvuldig observeren.

Aldus kan een asymptomatische langetermijndaling een teken zijn van een beginnende ziekte: een hersentumor die het thermoregulatiecentrum aantast, een schending van de bijnieren, de schildklier (hier is er een tekort aan hormoonproductie).

Zorg ervoor dat u let op een afname van de lichaamstemperatuur, zelfs als de lichaamstemperatuur 35,9 is, in aanwezigheid van extra symptomen:

• Prikkelbaarheid of, integendeel, ongebruikelijke laksheid.
• Constant gevoel van koude rillingen.
• Geheugenstoornissen
• In aanwezigheid van een lichte trilling van vingers of handen.
• Frequente misselijkheid.
• Hoofdpijn en vermoeidheid.

Tot de gevaarlijkere oorzaken van hypothermie behoren interne bloedingen, hypothyreoïdie (schildklieraandoeningen), scherpe of consistent lage bloeddruk, hoofdletsel, tumoren, ernstige bloedarmoede. Tegelijkertijd is er een verlaagde lichaamstemperatuur van 35 8, maar andere symptomen: zwakte, misselijkheid, koude rillingen zijn meer uitgesproken.

Om te verduidelijken waarom hypothermie is opgetreden, moet u contact opnemen met uw huisarts. Zelfs als hij zegt dat het niet gevaarlijk is, maar de patiënt zich op een temperatuur van 35 voelt, is het slecht om aan te dringen op het onderzoek: algemene tests, een bezoek aan een endocrinoloog, een neuropatholoog, enz.

Zo'n doorzettingsvermogen zal de ziekte eerder helpen opsporen en beginnen met de eerdere behandeling, en dit zal de kansen op herstel aanzienlijk vergroten.

Hoe de temperatuur te meten

Kwik en elektronische thermometers worden meestal gebruikt om de lichaamstemperatuur te meten. Elektronische apparaten hebben een groot foutenpercentage en met indicatoren van 35,8 moeten metingen driemaal worden herhaald met een interval van 10-15 minuten. Mercurius kan ook "fouten maken" met 2-3 decimale graden. Houd ze onder de arm moet minstens 10 minuten zijn.

Daarom wordt tijdens de eerste meting rekening gehouden met de algemene toestand en de mogelijkheid van hypothermie, vermoeidheid en de ontvangst van antipyretica.

Als de indicatoren na rust- en opwarmingsgebeurtenissen niet weer normaal werden, moeten verschillende controlemetingen worden uitgevoerd. In dit geval moet u zich aan de volgende regels houden:

• Meet de temperatuur altijd op hetzelfde moment.
• Doe het met dezelfde thermometer.
• Meet op dezelfde plaats: altijd onder de linker of rechter oksel, (meest aanvaardbaar) in de mond (enigszins moeilijk), in de lies (gebruikt voor peuters en ernstig zieke patiënten).
• Voer "alleen zo" geen metingen uit, alleen als er voorwaarden zijn: koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid, enz.

Wat te doen als u pathologie vermoedt?

Als de temperatuur tot 35 graden daalt en blijft dalen, moet er dringend een arts worden gebeld (ambulance). Verdere reducties zouden niet alleen gevaarlijk zijn voor de gezondheid, maar ook voor het leven van de patiënt.

Lage waarden (lichaamstemperatuur lager dan 35) kunnen aanvallen, bewustzijnsverlies, hallucinaties veroorzaken.

Bij temperaturen tot 35,2 en er zijn begrijpelijke redenen voor de afname (hypothermie, vermoeidheid, etc.), moet u maatregelen nemen om het te normaliseren:

• Dek de patiënt warm af.
• Drink een warm drankje.
• Warm je voeten (bad, warmwaterkruik)
• Geef de gelegenheid om te slapen.
• Overvloedig voeden.

Bij langdurig gebruik van de thermometer in het bereik van 35.1-35.7 is onderzoek en bepaling van de oorzaak vereist.

Wanneer de thermoregulatie verstoord is en stabiele onderkoeling in het lichaam optreedt, zijn de metabolische processen verstoord - ze vertragen. In dit geval ontvangen de inwendige organen minder voedingsstoffen, als gevolg daarvan beginnen ze intensief te werken in zeer oncomfortabele omstandigheden, wat gevaarlijk is voor het ontstaan ​​van een aantal ziekten.

De stelling dat lage temperaturen bijdragen aan het behoud van de jeugd is fundamenteel verkeerd.

Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 redenen en wat betekent het? Aanbevelingen van specialisten en behandelmethoden

De normale temperatuur van het menselijk lichaam is ontworpen om de optimale achtergrond te bieden voor veel processen. Het wordt een echte indicator voor het functioneren van verschillende interne levensondersteunende systemen. Bovendien is het een regulator van de interactie tussen de interne en externe omgeving van het lichaam.

De gemiddelde menselijke lichaamstemperatuur bij een volwassene ligt tussen 36,4 en 37,4 graden Celsius. Gemiddeld betekent dit gebruikelijk en traditioneel 36.6.

Kleine schommelingen in de ene of andere richting worden niet als pathologisch beschouwd. Ze kunnen alleen alarmerend zijn als ze de grensmarkeringen naderen.

Meestal passeren deze veranderingen vrij snel in een korte tijd, omdat ze worden veroorzaakt door functionele oorzaken. Bij het opnieuw meten verschuiven ze meestal naar de norm.

Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 wat betekent dit?

Wanneer de getallen op de thermometer aantonen dat een volwassen patiënt een temperatuur heeft van 35,5 en lager, wordt deze ongebruikelijke toestand gedefinieerd als hypothermie.

Dit is geen onschuldige gang van zaken. De functies van de patiënt van de belangrijkste organen en systemen zijn verstoord, het metabolisme verandert aanzienlijk en de hersenactiviteit lijdt.

Vooral merkbaar effect van dergelijke veranderingen op het cardiovasculaire en zenuwstelsel.

Daarom is het noodzakelijk om de symptomen van deze aandoening exact te kennen, zodat je zelfs voordat je de temperatuur meet, ze nauwkeurig kunt bepalen, om een ​​persoon op tijd te helpen. Dit is vooral belangrijk als het gaat om chronisch zieken, alcoholisten of drugsverslaafden.

Onderkoeling manifesteert zich meestal:

• Ernstige rillingen;
• gevoel van bevriezing;
• algemene zwakte;
• bleekheid;
• vermoeidheid;
• zich onwel voelen;
• ernstige slaperigheid;
• een verlaging van de bloeddruk;
• bradycardie;
• stemmingswisselingen;
• duizeligheid;
• verwarring van bewustzijn.

Deze symptomen zijn te wijten aan een aanzienlijke vertraging van de bloedstroom in het lichaam, een sterke expansie van bloedvaten, veranderingen in de processen in de hersenen. Bij mensen neemt de intensiteit van het metabolisme af, neemt het niveau van productie en afgifte van hormonen af, de totale belasting van het cardiovasculaire systeem neemt toe.

Vaak zijn de secundaire symptomen van een scherpe daling van de lichaamstemperatuur tot 35,3 - 35,5 bij een volwassene voelbare storingen als gevolg van een verzwakking van de reflexactiviteit, een verzwakking van de intellectuele activiteit en vestibulaire stoornissen.

Vanwege de ischemie van de hersenen kunnen problemen met het gehoor en het gezichtsvermogen optreden, wordt het moeilijk voor een persoon om te spreken en zelfs om het lichaam in een horizontale positie te houden.

Vanwege de vele verstoringen van het centrale en perifere zenuwstelsel kunnen er zelfs illusies of hallucinaties zijn.

Oorzaken van hypothermie

Door verschillende factoren kan een aanzienlijke temperatuurdaling optreden. Dit kunnen willekeurige oorzaken zijn die slechts een korte tijd invloed hebben op een persoon.

Deze omvatten nerveuze spanning, het nemen van bepaalde medicijnen, hypothermie, slapeloosheid, een sterk hongergevoel, een lang verblijf op een dieet, vermoeidheid, alcoholintoxicatie.

In dergelijke gevallen wordt de temperatuur meestal genormaliseerd na beëindiging van de nadelige factor. Soms is het nodig om de toestand van de patiënt te corrigeren zodat de situatie zo snel mogelijk stabiliseert. Meestal vereist dit geen medische hulp, aangezien de persoon zelf in staat is om het ten goede te veranderen.

Wees niet bang, bij een temperatuur van 35.7 - 35.8 graden. Het gebeurt te warm genoeg om aan te kleden, dekking te zoeken met een deken en een kop hete thee te drinken. Daarna heb je een goede nachtrust en een goede lunch nodig. Meestal gaat na dergelijke maatregelen hypothermie voorbij. Als zelfs daarna niets kan worden verbeterd, is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen.

Dit moet worden gedaan omdat lage temperatuur (35,3-35,5) bij volwassenen vaak een symptoom is van ziekten zoals:

• Vegetatieve-vasculaire dystonie;
• veneuze insufficiëntie;
• verstoring van de schildklier;
• verslaving (overdosis);
• diabetes;
• coma;
• bijnierziekten;
• hormonale insufficiëntie;
• ijzergebreksanemie;
• maag- of darmzweer;
• nierfalen;
• schendingen van de hersenschors;
• depressie;
• anorexia;
• spinale aandoeningen;
• hematologische ziekten.

In deze gevallen kan een lage lichaamstemperatuur worden veroorzaakt door de schadelijke effecten van narcotische of alcoholische stoffen, verlies van kracht, ondervoeding.

Hormonale insufficiëntie veroorzaakt een aanzienlijke vertraging van de processen in het lichaam, een afname van het niveau van endocriene activiteit en verteerbaarheid van voedingsstoffen.

Cardiovasculaire pathologie veroorzaakt symptomen zoals zwakte, verminderde algemene activiteit, ischemie van ledematen. Dit alles veroorzaakt een daling van de temperatuur tot 35,2 graden en lager.

Het lichaam probeert de situatie in evenwicht te brengen en daarom zijn aanvallen van geïrriteerdheid, agressie of, in tegendeel, ernstige remming vaak mogelijk.

Thermometrie wordt uitgevoerd met behulp van thermometers:

1. Kwik (traditioneel, meestal vijf minuten in de oksel geplaatst);
2. Elektronisch (het geeft een signaal wanneer de lichaamstemperatuur is vastgesteld.) In geval van twijfel wordt aanbevolen om het ongeveer een minuut te houden om de resultaten te verduidelijken.In die gevallen dat ze duidelijk verhoogd of verlaagd zijn, gaat de meting verder).

Het is erg belangrijk om de temperatuur correct te regelen. Meestal wordt een thermometer in de oksel geplaatst. Een dergelijke werkwijze wordt in het algemeen als onvoldoende nauwkeurig beschouwd, maar is geschikt en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt.

In westerse landen wordt een thermometer in de mond geplaatst. Dit is de meest betrouwbare manier om gegevens te verkrijgen, maar ook gevaarlijk, omdat een sterke kilte of een bewusteloos persoon een thermometer kan bijten of laten vallen. Bovendien is het volledig ongeschikt om de temperatuur van zuigelingen of mensen met een verstandelijke beperking te meten.

Soms wordt de thermometrie gedaan door een speciaal hulpmiddel in het rectum te plaatsen. Meestal gebeurt dit bij jonge kinderen of bij volwassen patiënten die coma hebben.

Houd er echter rekening mee dat de interne temperatuur van het lichaam iets hoger is dan de externe temperatuur, daarom is het nodig hier een wijziging aan te brengen. Daarom is deze methode niet helemaal geschikt in het geval van onderkoeling.

Methoden om hypothermie te bestrijden

De lichaamstemperatuur zou niet lang te laag moeten blijven. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Hij zal de nodige diagnostische procedures uitvoeren.

Klinische en biochemische bloedtests, algemene urineanalyse moet worden uitgevoerd, plasmaglucose moet worden gecontroleerd, schildklierhormoonspiegels moeten worden bepaald en de aanwezigheid van bepaalde toxische stoffen moet worden opgespoord.

Als er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld, moet de temperatuur meerdere keren per dag worden gemeten.

Als u een aanhoudende temperatuurreductie tot 35 graden en lager constateert, moet u:

• Een cursus volgen waarbij vitaminen E worden ingenomen;
• neem immunostimulantia;
• een intense lichaamsmassage maken, evenals handen en voeten;
• maak warme melk met honing;
• drink thee met frambozenjam;
• een contrasterende douche of bad nemen;
• verwarm de kamer;
• kleed warmer;
• drink warme koffie;
• brouw dogrose infusie;
• stoppen met het nemen van medicijnen die niet door de arts zijn voorgeschreven;
• opzij zetten om ten minste acht uur te slapen;
• drink kalmerende middelen van plantaardige oorsprong;
• maak een intensieve wandeling;
• eet een reep chocola.

Deze complexe maatregelen zullen het mogelijk maken om het metabolisme aanzienlijk te verhogen, de bloedvaten aanzienlijk uit te breiden, de algemene bloedtoevoer te stimuleren.

Ze laten reiniging toe van slakken, rusten, verwarmen het lichaam, maken de lymfatische stroom intenser. Honing, frambozenjam en bittere chocolade zorgen ervoor dat iemand goed kan zweten, waardoor de warmte-uitwisseling tussen de interne omgeving van het lichaam en de externe omgeving wordt aangepast.

Daarna moet je opnieuw metingen doen. Als alles weer normaal is, moet u de patiënt enkele dagen observeren. Als de temperatuur binnen 35.2-35.5 wordt hervat, dient u contact op te nemen met een specialist.

Over het algemeen zou de strijd tegen onderkoeling een strijd moeten zijn tegen de oorzaak die het veroorzaakte.

Als dit een ernstige ziekte is, zal zijn behandeling of een noodoproep helpen. Als het wordt veroorzaakt door externe factoren, kunnen huismiddeltjes de normale waarden van de lichaamstemperatuur helpen herstellen.

Aanbevelingen van specialisten

Bij lage lichaamstemperatuur en om zijn fluctuaties te bestrijden, is het noodzakelijk om een ​​aantal aanbevelingen van specialisten te volgen. Het is raadzaam om elke ochtend oefeningen uit te voeren, uit te harden, de immuniteit te verbeteren. Maaltijden moeten in balans zijn en vloeistoffen moeten minstens twee liter per dag worden gedronken.

Je moet vaker uitrusten, stress vermijden en in geval van zenuwinzinkingen, ze uitschakelen met behulp van meditatie, yoga of gewoon een goede nachtrust.

Het is erg belangrijk om een ​​constante normale lichaamstemperatuur te handhaven. Kleed je niet te warm of te licht. Je moet slapen in een geventileerde, maar niet oververhitte of koude kamer.

Zorg ervoor dat je je dagelijkse routine zorgvuldig per uur verdeelt. Het is verplicht om op hetzelfde constante moment te gaan liggen, op te staan ​​en te eten. Het is noodzakelijk om voldoende te slapen, goed uit te rusten en ervoor te zorgen dat je doet waar je van houdt.

Het is noodzakelijk om alcohol en roken volledig op te geven. Eventuele farmacologische geneesmiddelen mogen alleen worden ingenomen na de benoeming van de behandelende arts. Bovendien zijn alle maatregelen nodig om het immuunsysteem te versterken.

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat sommige mensen een aangeboren hypothermie hebben. Ze voelen geen ongemak, ze doen geen pijn en het lichaam functioneert volledig.

Ze moeten echter ook een medisch onderzoek ondergaan om de mogelijkheid van verschillende ziekten uit te sluiten.

Wanneer is dringende medische hulp nodig?

U moet de arts bellen als de afname van de temperatuur heeft geleid tot flauwvallen, het stopt niet met vallen zelfs nadat de maatregelen zijn genomen, en ook als de patiënt een oude man of een baby is.

De hulp van een specialist is nodig wanneer iemand eerder iets heeft gegeten of gedronken, omdat intoxicatie, voedselvergiftiging of exacerbatie van een chronische ziekte mogelijk is. In dergelijke gevallen kan een dergelijke aandoening tot zijn dood leiden.

Als de patiënt ernstige onderkoeling heeft gehad en de temperatuur van 35-35,5 blijft gehandhaafd, is medische hulp ook vereist.

Vertraging kan processen in gang zetten die sterke en onherstelbare schade aanrichten aan zijn lichaam.

Dit is te wijten aan het feit dat de cel- en weefselstructuren van vitale systemen worden beïnvloed. En voor hun functioneren, evenals voor het menselijk leven, is een constante normale lichaamstemperatuur van ongeveer 36,6 graden Celsius noodzakelijk.

Er is dus een falen van de hele structuur om de stroom van processen in het lichaam te verzekeren.

Dergelijke alarmerende symptomen als:

• verlies van bewustzijn;
• overvloedig zweet;
• ernstige bleekheid;
• algemene zwakte;
• koude ledematen;
• sterke drukdaling;
• verstikking;
• trillen van lichaam, handen en hoofd;
• braken;
• verstoring van het vestibulaire apparaat;
• verlies van gevoel;
• bloeden;
• ernstige pijn;
• zwakke en onregelmatige pols;
• epileptische aanvallen;
• rillingen;
• slaperigheid;
• weigering om te eten

Een significante daling van de temperatuur tot 34,8-35,1 bij een volwassene kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen zoals diabetische coma, hartaanval, collaps, inwendige bloedingen, intoxicatie, anafylactische shock, enz.

In deze gevallen kan het ontbreken van spoedeisende medische zorg fataal zijn. U moet weten dat bij een lichaamstemperatuur onder 32 graden Celsius onomkeerbare veranderingen zullen optreden, gevolgd door de dood.

Daarom, denk niet dat alleen hyperthermie gevaarlijk is voor het lichaam. Het is belangrijk om te onthouden dat de oorzaken van hypothermie een groot aantal kunnen zijn, en zelfdiagnose, vanwege de onnauwkeurigheid, kan onherstelbare schade toebrengen aan uw lichaam.

Alleen een ervaren specialist kan de ware reden voor de temperatuurdaling bepalen.

35 4 lichaamstemperatuur

De lichaamstemperatuur van een persoon is een belangrijke indicator van zijn lichaamsconditie. Opgeblazen of onderschatte thermometer zal vertellen over de aard van de ziekte, u vertellen waar u moet zoeken naar de oorzaken van het probleem. Natuurlijk zijn voor een betrouwbare diagnose aanvullende consulten van artsen en professionele onderzoeksmethoden vereist. Vaker ervaren mensen symptomen van hyperthermie. Hypothermie is echter niet minder gevaarlijk voor mensen. Daarom zullen we in detail beschrijven welke thermometerindicatoren worden onderschat en wijzen op het falen van de warmteoverdracht van het lichaam.

Klinische manifestaties

Een thermometerindicator 36.6 wordt als ideaal beschouwd voor een gezond persoon. Kleine afwijkingen van de norm zijn heel acceptabel, omdat Het warmtewisselingsproces is zeer.

De temperatuur van 35 graden is net zo gevaarlijk als verheven. Het kan wijzen op verschillende ziekten of stoornissen in uw lichaam. Daarom is het belangrijk om te weten waardoor het valt en hoe het te laten stijgen.

De oorzaken van de temperatuur van 35 graden

Het is de moeite waard om te zeggen dat voor sommige mensen de temperatuur van 36,6 niet helemaal typerend is. Het kan in het bereik van 35 tot 37 graden zijn en de persoon voelt zich redelijk comfortabel. Maar wat als voor u zo'n druppel in een thermometerzuil niet typerend is? Wat was de oorzaak van de temperatuur van 35 graden? En hoe gevaarlijk is het voor een persoon?

Het is de moeite waard uit te zoeken waarom de lichaamstemperatuur tot 35 graden kan dalen. De volgende lichamelijke problemen kunnen dit beïnvloeden:

Verminderde immuniteit; de reactie van het lichaam op een recente ziekte; laag hemoglobinegehalte; asthenisch syndroom; bedwelming van het lichaam; interne bloeding; chronisch laag.

Een daling van de temperatuur wordt veroorzaakt door een aantal redenen: laag hemoglobine, een ziekte of operatie, verminderde immuniteit, disfunctie van de schildklier, zwangerschap en borstvoeding.

Als je merkt dat een lage temperatuur je meerdere dagen achter elkaar vergezelt, moet je contact opnemen met de therapeut en alle benodigde testen doorstaan, een ECG ondergaan. Als de oorzaak van een lage lichaamstemperatuur een afbraak en verzwakte immuniteit is, zal de arts u adviseren om een ​​milder dagschema, matige lichaamsbeweging, wandelen in de frisse lucht en een uitgebalanceerd dieet te volgen.

Als de therapeut de aanwezigheid van meer ernstige ziekten vermoedt, zal hij aanbevelen een meer grondig onderzoek te ondergaan door gespecialiseerde specialisten: een neuroloog, een endocrinoloog, een oncoloog, een gastro-enteroloog. Als, tegen de achtergrond van lage lichaamstemperatuur, een verdenking op kanker bestaat, is tomografie voorgeschreven.

Een vrij veel voorkomende oorzaak van een afname van de lichaamstemperatuur.

De temperatuur vanaf de geboorte is een van de belangrijkste tekenen van gezondheid of, omgekeerd, de gezondheid van een persoon. Bijna iedereen is op de hoogte van de oorzaken van de temperatuurstijging, en de manieren om dit symptoom te elimineren zijn geen geheim. Lage temperatuur krijgt meestal geen speciale aandacht, hoewel het vaak lage temperaturen zijn die een signaal zijn van een ziekte of gewoon een deplorabele toestand van het lichaam.

Lage lichaamstemperatuur

De normale lichaamstemperatuur is 36,6 graden Celsius, een temperatuur van 35,5 graden en lager wordt als verlaagd beschouwd.

Oorzaken van "dalende" lichaamstemperatuur

De meest voor de hand liggende reden voor het verlagen van de temperatuur is hypothermie. Dit is precies het geval bij het oplossen van een probleem. Het volstaat om de omstandigheden te wijzigen waarin een persoon in orde is om de situatie te veranderen. Het is gevaarlijk slechts langdurige onderkoeling, wat tot onomkeerbare gevolgen kan leiden.

Je werd vroeg in de ochtend wakker en voelde dat er iets mis was met je lichaam: je handen en voeten zijn koud, je voelt een soort van ongesteldheid, zwakte, gebrek aan kracht, lethargie, slaperigheid...

De eerste gedachte die in mijn hoofd flitste: "Als ik maar niet ziek word, omdat er een periode van rapporten voor ligt, en over het algemeen is er een catastrofaal gebrek aan tijd, en nog minder om gewoon op de bank te liggen en pillen te slikken!"

Als het een geluk zou worden, verdween ergens een thermometer... Je herinnerde je dat ze zes maanden geleden het in een verre kast hadden gezet. We moeten het nog steeds vinden en de temperatuur van het lichaam meten.

Vreemd, maar in plaats van de verwachte 36,6 graden, toont de temperatuur duidelijk 35,5 graden. Misschien een foutje? Bij het opnieuw meten is de verlaagde temperatuur echter duidelijk.

Het is te vroeg om te beoordelen welke lichaamstemperatuur "beter" is voor een persoon - verhoogd of verlaagd, zonder dit goed te begrijpen. Laten we eindelijk eens kijken wat de oorzaken zijn van een lage lichaamstemperatuur.

Is lage temperatuur gevaarlijk?

Hoe houdt het lichaam de temperatuur vast?

Thermoregulatie is een complex proces waarbij de hersenen, zenuwbanen, het hormonale systeem en zelfs vetweefsel betrokken zijn. Het hoofddoel van het mechanisme is het handhaven van een constante temperatuur van de "kern".

In de normale toestand van de lichaamstemperatuur en de volwassene en het kind mag niet meer dan 37 graden, dat is 36,6-36,9 - indicatoren voor de gezondheid van de thermometer, en als voor de ondergrens, de temperatuur is aan 36-35,5 geeft reden tot zorg.

Er zijn veel mensen in de wereld, voor wie 35,5 een werktemperatuur is en ze hebben geen enkel probleem voor hun hele leven vanwege dit "niet normaal". We zullen deze gevallen niet behandelen. Angst is het waard om te verslaan, als je lichaam niet zo'n temperatuur is tegengekomen en als je voelt dat dit een duidelijke kwaal is.

Wat te doen?

Om te beginnen, laten we de symptomen van lage temperatuur definiëren, of zoals deze aandoening ook wordt genoemd - vermoeidheid:

Zwakte. Het verlangen om te slapen, zelfs als de slaap lang was. Gevoelens oorzakenloze irritatie. Remming van acties en gedachten. Slecht algemeen welzijn.

Oorzaken van lagere lichaamstemperatuur

Iedereen heeft lang geweten dat normale lichaamstemperatuur een van de onmisbare tekenen is dat een persoon echt gezond is. De gemiddelde snelheid voor menselijke lichaamstemperatuur is lang beschouwd als 36,6 ° C, en iedereen weet dat ook. Er begint echter een verdere solide "neponyatki".

Waarom zegt een arts, die klagen over een temperatuur van 36,9 ° C, die een maand hardnekkig vasthoudt, bijna tevreden dat dit de norm is en schrijft hij geen tests voor? Of een andere vraag: waarom, wanneer u klagen over een constante temperatuur van 35.6 ° C (een hele graad minder dan de gemiddelde norm), adviseert een gecertificeerde "specialist" om koffie te drinken?

Het lijkt erop dat dit de reden is waarom mensen alleen als laatste redmiddel naar de polikliniek gaan, hoewel dit misschien niet de juiste oplossing is. En dit is goed of slecht, maar de meeste mensen hebben geleerd om met koorts om te gaan, vooral wanneer ze zich realiseren dat een dergelijke toename wordt veroorzaakt door een verkoudheid. Maar wat te doen met de temperatuur.

Waarom de lichaamstemperatuur zonder reden zakt naar 35,4 *

Vraag: "Goedemiddag 53g. Het stoort me dat overdag mijn lichaamstemperatuur daalt tot 35,4 * - zwakte, vermoeidheid. wanneer de temperatuur daalt, verschijnt koud zweet scherp over het hele lichaam. Vertel me met wie het kan worden verbonden. Bedankt. "

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur zijn zeer divers:

Lage omgevingstemperatuur (water, lucht). Interessant is dat de meest gevaarlijke omgevingstemperatuur tussen +10 en -12 graden Celsius ligt. Het is deze temperatuurkloof die verantwoordelijk is voor de meerderheid van de onderkoeling, volgens medische statistieken.
Verminderde spiermassa (bijvoorbeeld als gevolg van verlamming)
Schade aan het ruggenmerg of aan zenuwstrunks die de skeletspier innerveren
Calciumgebrek (bijvoorbeeld na een operatie aan de schildklier of bijschildklieren, ernstige leveraandoening)
Gebruik van bepaalde medicijnen (bijvoorbeeld spierverslappers)
Hoofdletsel.

De belangrijkste indicator voor de toestand van het menselijk lichaam is lichaamstemperatuur. Daarom moet u niet alleen op uw gezondheid letten als de thermometer 37 graden aangeeft, maar ook als het lichaam aangeeft dat de lichaamstemperatuur 35 is.

Op dit moment hebben fysiologen ontdekt dat een normale temperatuur 36,6 graden is, die op het midden van de dag wordt gemeten bij een gezond persoon die in rust is, omdat het overdag kan variëren van 35,9 graden tot 37,2. Hoe te achterhalen of de dreiging van een daling van de lichaamstemperatuur, en of bij deze gelegenheid om hulp te zoeken bij artsen?

Redenen voor een afname van de lichaamstemperatuur

Sommige mensen, die voelen dat hun lichaamstemperatuur daalt tot een punt van 35 graden, voelen zich goed, maar sommige merken algemene zwakte, lethargie. Als de kwikzuil van uw thermometer dicht bij het merk van 35 bevriest, kunnen dergelijke redenen hieraan bijdragen:

Laag hemoglobine; vorige ziekte of operatie;.

Diagnose door thermometer "MEDIKFORUM.RU

De lichaamstemperatuur is een van de belangrijkste indicatoren van de toestand van het lichaam. Wat zijn de sprongen op en neer? En waarom artsen een normale indicator van 36,6 beschouwen?

Ten eerste, door "normaal", begrijpt een bekwame therapeut de lichaamstemperatuur van een gezonde volwassene, in het midden van de dag, in rust. Precies. Omdat we 's morgens wat kouder zijn - met 0,5 - 0,7 graden, en tegen de avond kunnen we 0,3 - 0,5 graden gloeien.

Al geruime tijd geloofde men in de volksmond dat "elke persoon zijn eigen normale temperatuur heeft". Nu denken fysiologen echter dat dit niet het geval is. De "plug" van de norm varieert enigszins, afhankelijk van het geslacht, de leeftijd en het ras van een persoon, maar over het algemeen kan de normale temperatuur niet lager zijn dan 35,9 graden en boven 37,2. Niemand.

Normaal gesproken is de lichaamstemperatuur normaal 36.6 ° C. Maar er zijn veel mensen voor wie getallen lager of hoger zijn dan normaal voor iedereen. Ze voelen.

Lage lichaamstemperatuur, vermoeidheid.

Vaak klagen veel over een ongegronde temperatuurdaling, met ijskoude armen en benen, er is een algemene apathie en lethargie.

Lage lichaamstemperatuur treedt om een ​​aantal redenen op - lage hemoglobine, schildklierdisfunctie, verminderde immuniteit, een recente ziekte en nu als gevolg daarvan krachtverlies.

Als je de dokter hebt bezocht, de tests hebt doorstaan ​​en de lage lichaamstemperatuur nog steeds aanwezig is, probeer dan je levensstijl te veranderen - oefen, volg de principes van gezond eten, neem meer vitamines.

Lage lichaamstemperatuur - De lichaamstemperatuur daalt (d.w.z. lichaamstemperatuur lager dan 36 ° C) wordt soms waargenomen bij gezonde mensen in de ochtend, maar zelfs op dit moment is deze gewoonlijk niet lager dan 35,6 ° C. Daling ochtendtemperatuur naar 35, 6 - 35,9 ° C wordt vaak waargenomen met een afname van de functie van de schildklier, bijnieren, bij sommige hersenziekten, en uitputting als gevolg.

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur bij mensen, wat te doen als de temperatuur lager is dan 35 of 36

Verlaging van de lichaamstemperatuur onder het gemiddelde komt vrij veel voor. Het kan om verschillende redenen voorkomen, bij mensen van alle leeftijden en met verschillende gevolgen.

Is lage temperatuur gevaarlijk?

Er wordt aangenomen dat de normale waarden op de thermometer 36,6 ° C zijn. Lezingen kunnen zelfs de hele dag schommelen, afhankelijk van de maaltijden, de menstruatiecyclus en zelfs de stemming. Daarom wordt de temperatuur van 35,5 tot 37,0 beschouwd als een absolute norm voor elke individuele persoon.

Echte hypothermie, gevaarlijk voor de gezondheid en soms tot leven, begint bij temperaturen onder 35 ° C. Als de getallen op de thermometer tussen de 35 en 36,6 graden Celsius liggen, dreigt er hoogstwaarschijnlijk niets de gezondheid van de mens.

Waarom kan een persoon een lage lichaamstemperatuur hebben? Waarmee wordt het bedreigd en hoe te begrijpen of uw temperatuur laag of normaal is? "Man online."

Bijna iedereen weet dat een toename van de lichaamstemperatuur de aanwezigheid in het lichaam van een bepaalde ziekte of pathologische aandoening aangeeft. Maar het omgekeerde symptoom - lage lichaamstemperatuur - is vaak verwarrend, en soms is het gewoon niet opletten. Dit is de verkeerde aanpak, omdat een afname van de lichaamstemperatuur een indicator kan zijn voor de aanwezigheid van veel ziekten.

Temperatuurschommelingen van 35,8 ° C tot 37,0 ° C worden als normaal beschouwd en zijn in de meeste gevallen geen bewijs van pathologie. Lager in de geneeskunde is de temperatuur van het menselijk lichaam van 35,8 ° C en lager. Een dergelijke constante afname van de lichaamstemperatuur bij een volwassene kan wijzen op een ernstige ziekte, dus dit symptoom kan niet worden genegeerd en het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Een temperatuursdaling van minder dan 29,5 ° C leidt tot bewustzijnsverlies en een temperatuur van 27 ° C veroorzaakt het begin van coma met respiratoir falen en hartactiviteit, wat fataal kan zijn.

Iedereen weet van kinds af aan dat een teken van malaise een toename van de lichaamstemperatuur is bij zowel volwassenen als kinderen. Maar wat te doen als de tegenovergestelde situatie zich voordoet. Stel dat een persoon een lage lichaamstemperatuur heeft, waarvan de oorzaken en de aard niet bekend zijn, dat maar weinig mensen weten wat ze in dergelijke gevallen moeten doen. Daarom zullen we het artikel van vandaag aan dit onderwerp wijden. U kunt achterhalen waarom afwijkingen optreden, hoe de temperatuur wordt verlaagd en welke behandeling relevant is.

Het menselijk lichaam is een uniek mechanisme. Dit wordt bevestigd door vele factoren, waaronder het proces van thermoregulatie, dat constant de norm aangeeft - 36,6 graden.

De warmte is vastgelegd door de natuur. De menselijke evolutie heeft bijgedragen aan het gemakkelijk overleven van mensen in verschillende klimaatzones. Daarom ondersteunt het mechanisme van thermoregulatie onder alle omstandigheden constant dezelfde indicaties. En als er veranderingen optreden, een persoon.

We weten allemaal dat de normale lichaamstemperatuur 36.6 ° C is, maar soms gebeurt het dat de temperatuur onverwachts daalt naar 35 ° C en je voelt je niet de beste manier. Waarom gebeurt dit, denk hieronder.

Stap 1:

Stap 2:

Bij mensen houdt het lichaam, dankzij het mechanisme van thermoregulatie, de lichaamstemperatuur binnen 36,6 graden. Hoewel de norm wordt beschouwd als een breder bereik: van 35,5 tot 37,0 graden. Iedereen hoorde over de verhoogde temperatuur en natuurlijk werd iedereen geconfronteerd met dit fenomeen.

Maar wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur (onder 35 graden)? Is het gevaarlijk of niet? Hoe te reageren op de beweging van de kolom kwik naar beneden? Om door te geven aan de arts of zelf zal passeren?

Bij een klein percentage van de mensen is een verlaging van de lichaamstemperatuur (lager dan 36 graden) de norm, terwijl een persoon zich goed voelt en volledig gezond is. Maar in de meeste gevallen duidt een lage lichaamstemperatuur op mogelijke problemen of ziektes.

Wat kan de lichaamstemperatuur doen dalen?

Er zijn verschillende redenen waarom de lichaamstemperatuur daalt.

Defecten van het immuunsysteem. Als u problemen heeft met het immuunsysteem, evenals na ernstige ziekten, de lichaamstemperatuur of kunt dalen.

Wat zijn enkele van de redenen waarom uw lichaamstemperatuur kan worden verlaagd en hoe u deze kunt verhogen, lees dan op Ivona.

Lage lichaamstemperatuur is veel minder gebruikelijk dan hoog, maar niet minder gevaarlijk voor het lichaam, omdat een afname van de lichaamstemperatuur tot 32 ° C de dood met zich meebrengt. Ontdek waarom je een lage lichaamstemperatuur hebt en hoe je die kunt verhogen.

Wat betekent lage lichaamstemperatuur?

De normale menselijke lichaamstemperatuur is 36.6 ° C. Maar het kan bij verschillende mensen anders zijn, deze fluctuaties zijn niet meer dan enkele tienden van ° C. Als de lichaamstemperatuur lager is dan normaal, duidt dit op schendingen in ons lichaam. Lage temperaturen worden als lager dan 36,0 ° C beschouwd.

Ziekten van de schildklier; verlaagd hemoglobine; zwakke immuniteit; ernstige onderkoeling; interne bloeding; vergiftiging.

Meestal worden lage temperaturen waargenomen samen met een storing. Het kan een gevolg van de ziekte zijn, en dan is voor de normalisatie volledig herstel nodig.

De temperatuur van het menselijk lichaam is een moeilijke indicator die de toestand van het lichaam in het complex kenmerkt. Artsen hebben vastgesteld dat de normale temperatuur van een gezond persoon 36,6 ° is. Maar afhankelijk van veel omstandigheden gedurende de dag, kan het variëren van 35,5 ° tot 37,4 °.

Er wordt aangenomen dat een toename in temperatuur duidt op een ziekte. En wat geeft een lage lichaamstemperatuur aan - bijvoorbeeld 35 °? Als een dergelijke lage temperatuur meerdere dagen achtereen duurt, moet u nadenken over de redenen voor het optreden ervan.

Een constante lage temperatuur waarschuwt u voor negatieve factoren.

Reden # 1: chronische vermoeidheid

Chronisch vermoeidheidssyndroom - de gesel van de moderne wereld. Lage fysieke activiteit, zittend werk, stress en constante nerveuze spanning, die veel mensen na de werkdag verlichten met alcohol en tabak. Je kunt ook de liefde van fast food en andere fast food, onredelijke en onregelmatige maaltijden noteren... Precies.

Op dit moment hebben fysiologen ontdekt dat een normale temperatuur 36,6 graden is, die op het midden van de dag wordt gemeten bij een gezond persoon die in rust is, omdat het overdag kan variëren van 35,9 graden tot 37,2. Hoe te achterhalen of de dreiging van een daling van de lichaamstemperatuur, en of bij deze gelegenheid om hulp te zoeken bij artsen?

Redenen voor een afname van de lichaamstemperatuur

Sommige mensen, die voelen dat hun lichaamstemperatuur daalt tot een punt van 35 graden, voelen zich goed, maar sommige merken algemene zwakte, lethargie. Als de kwikzuil van uw thermometer dicht bij het merk van 35 bevriest, kunnen dergelijke redenen hieraan bijdragen:

• laag hemoglobine;
• vorige ziekte of operatie;
• verminderde immuniteit;
• disfunctie van de schildklier;
• bloedverschuiving
• zwangerschap;
• borstvoeding;
• stress.

Als de lichaamstemperatuur van 35 graden enkele dagen aanhoudt, om de reden te achterhalen, is het noodzakelijk om een ​​huisarts te raadplegen en algemene urine- en bloedtests, een ECG, door te geven. Op basis van de testresultaten kan de arts de belangrijkste veranderingen in het lichaam zien en, in geval van verdenking van een ernstige ziekte, doorverwijzen naar andere specialisten: een neuroloog, een endocrinoloog, een gastro-enteroloog of een oncoloog.

Hoe terug te keren naar de normale gevallen temperatuur

Meestal reageert ons lichaam door het laten vallen van de temperatuur tot 35 graden op constante stressvolle situaties. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk:

• drink een kuur van effectieve medicijnen die voornamelijk plantaardige materialen bevatten. Deze sedativa omvatten ginseng en eleutherococcus-extracten. De alcoholische tincturen die op hen worden toegediend en die een tonisch effect hebben, worden in de ochtend en de avond in 20 druppels vóór een maaltijd gebruikt. Voor het slapengaan voor een kalmerende actie is het beter om meidoorn, hop, moederkruid, valeriaan kruiden te nemen. De duur van de behandeling duurt drie tot vier weken, waarna een probleem zoals een lichaamstemperatuur van 35 graden achterblijft.
• rust, neem luchtbaden, krijg voldoende slaap;
• vergeet niet een uitgebreid ontbijt;
• voeg meer verse groenten en fruit toe aan uw dieet;
• begin een complex van vitamines te nemen.

Je kunt ook, met behulp van het populaire recept, een zoet medicijn bereiden dat de vitaliteit verhoogt en het immuunsysteem versterkt. Meng hiervoor dezelfde hoeveelheid walnoten, pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen, vermaal alles en giet honing.

Dus als de thermometer gedurende lange tijd aantoont dat de lichaamstemperatuur 35 graden is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De index van een dergelijke lage temperatuur ligt aanzienlijk onder de toegestane drempelwaarde van normaal, wat betekent dat sommige processen plaatsvinden in het lichaam, waarvan de oorzaken pas na het passeren van de tests en na onderzoek door een arts kunnen worden vastgesteld.

We kennen allemaal de index van de normale lichaamstemperatuur, die 36,6 ° C is. Voor de meeste mensen kunnen aantallen echter hoger of lager zijn dan de algemeen aanvaarde norm. Tegelijkertijd voelen ze zich normaal en een dergelijke afwijking heeft geen invloed op hun welzijn.

Als je, tijdens het bepalen van de temperatuurdaling, een bepaald ongemak en achteruitgang van kracht voelt (de lichaamstemperatuur van 35,5 ° C duurt meer dan twee of drie dagen en is niet normaal voor je lichaam), dan moet je op zoek naar de oorzaken van dit fenomeen.

Vaak zijn deze aandoeningen vrij typisch voor zwangere of zogende vrouwen. Als deze factoren volledig zijn uitgesloten, moet u op zoek naar de oorzaken van lage temperaturen in:

• vermindering van immuniteit (voor overleg, moet u contact opnemen met een immunoloog, een immunogram maken);

• een recente ziekte;

• verminderde hemoglobine (het is noodzakelijk om een ​​volledig bloedbeeld te maken);

• neurocirculaire dystonie van het hypotensieve type (door gebrek aan slaap, overwerk, verhoogde lichamelijke inspanning of onjuist dieet);

• asthenisch syndroom;

• interne bloeding;

• bedwelming van het lichaam;

• aandoeningen van het endocriene systeem, hypothyreoïdie, bijnierziekten (te testen op hormonen, om een ​​echografie uit te voeren);

• neiging tot lage bloeddruk (raadpleeg een cardioloog);

• ernstige vermoeidheid, overbelasting, geassocieerd met nieuwe verantwoordelijkheden (moederschap, gebrek aan slaap 's nachts, enige uitputting van het lichaam als gevolg van borstvoeding).

Als, als gevolg van de onderzoeken, geen ernstige schendingen werden gevonden, zal de behandeling voornamelijk gebaseerd zijn op niet-medicamenteuze methoden die verband houden met de normalisering van de levensstijl, verhardingsprocedures, fysiotherapie en matige lichaamsbeweging.

Ook kan spabehandeling, balneotherapie, fysiotherapie worden gebruikt.

Als de lichaamstemperatuur van 35,5 gepaard gaat met constante stress, dan is het noodzakelijk om effectieve sedativa te selecteren. In de regel wordt in de eerste plaats de voorkeur gegeven aan preparaten die plantaardige materialen bevatten. Eleutherococcus, ginseng en aralia lieten uitstekende resultaten zien in de strijd tegen stress (een groep tonische preparaten die 's morgens en tijdens de lunch worden ingenomen omdat ze stimulerende eigenschappen hebben); motherwort, valeriaan, hop, meidoorn (een groep kalmerende middelen die 's nachts worden ingenomen). De behandelingsduur duurt een maand.

Als kruidengeneesmiddelen het probleem niet kunnen oplossen, moet u een arts raadplegen voor het voorschrijven van geneesmiddelen.

Lichaamstemperatuur - de eerste van de indicatoren van gezondheid. Er wordt aangenomen dat de norm 36,6 graden is. In feite kan bij een gezond persoon gedurende de dag de temperatuur variëren van 35,5 tot 37,5 graden, afhankelijk van verschillende indicatoren, waaronder:

1. Het tijdstip van de dag (in de regel stijgt na 16.00 uur de lichaamstemperatuur).
2. De temperatuurmeetplaats (in de mond en in het rectum kan de temperatuur een halve graad hoger zijn dan in de oksel).
3. De fysiologische toestand van het lichaam.
4. Hormonale veranderingen in het lichaam (in de tweede helft van de menstruatiecyclus kunnen vrouwen een toename van de lichaamstemperatuur tot 38 graden ervaren).

Soms kan de temperatuur dalen tot 34,5 graden. Er zijn de volgende oorzaken van lage lichaamstemperatuur:

1. Ziekten van de schildklier.
2. Verzwakt immuunsysteem.
3. Straling met radioactieve stralen.
4. Veranderingen in het bloedbeeld.

Elk van deze redenen is voldoende overtuigend om medische hulp in te roepen. Lage lichaamstemperatuur - 35,5 -35,8 graden kan stoornissen veroorzaken zoals asthenisch syndroom, depressie, chronische vermoeidheid, metabole stoornissen, falen van de lever en galblaas. Om de exacte oorzaak van lage lichaamstemperatuur te identificeren moet worden onderzocht.

De volgende oorzaken van lage lichaamstemperatuur worden onderscheiden: schildklierziekten. verzwakt immuunsysteem, radioactieve straling, veranderingen in

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur

Thermoregulatie is een van de vitale functies van het menselijk lichaam. Door vele vitale systemen wordt de temperatuur van een menselijk lichaam in een normale toestand binnen vrij smalle grenzen gehouden, ondanks de omgevingscondities.

De thermoregulatie van het menselijk lichaam is verdeeld in chemisch en fysiek. De eerste van deze functies door de intensiteit van metabole processen te verhogen of te verlagen. En de processen van fysieke thermoregulatie treden op door warmtestraling, warmtegeleiding en verdamping van vocht van het oppervlak van het lichaam.

Het is onmogelijk om de methoden voor het meten van de temperatuur niet op te sommen. Een thermometer onder onze armen houden, die wijdverspreid is in ons land, is verre van de beste optie. De schommelingen in de geregistreerde lichaamstemperatuur kunnen enigszins afwijken van de werkelijke. In het Westen, bij volwassenen, wordt de temperatuur gemeten in de mondholte, en bij kinderen (het is moeilijk voor hen om hun mond gedurende lange tijd gesloten te houden) in het rectum. Deze methoden zijn veel nauwkeuriger, maar om een ​​of andere reden hebben ze om onbekende reden geen wortel geschoten.

Het wordt algemeen aangenomen dat de normale temperatuur van een menselijk lichaam 36,6 graden Celsius is, is niet correct. Elk organisme is individueel en zonder de invloed van externe factoren kan de temperatuur van het menselijk lichaam variëren tussen 36,5-37,2 graden. En nu, buiten deze grenzen, is het noodzakelijk om te zoeken naar de oorzaken van dergelijk gedrag van het organisme, aangezien een verhoogde of verlaagde lichaamstemperatuur een indicator is van eventuele problemen: ziekten, slecht functioneren van levensondersteunende systemen, externe factoren.
Ook hangt de normale lichaamstemperatuur van elke individuele persoon op een bepaald moment af van verschillende factoren:

• individuele kenmerken van het organisme;
• tijdstip (ongeveer zes uur 's morgens bij de mens, de lichaamstemperatuur is op het minimumniveau en maximaal 16 uur);
• de leeftijd van een persoon (bij kinderen jonger dan drie jaar is de normale lichaamstemperatuur vaak 37,3-37,4 graden Celsius en bij ouderen 36,2-36,3 graden);
• een aantal factoren dat de moderne geneeskunde tot het einde niet is bestudeerd.

En als de toestand van verhoogde lichaamstemperatuur bekend is bij de meerderheid, weten maar weinig mensen dat die onder de wettelijke limieten zijn verminderd, de processen die deze veroorzaken en de mogelijke gevolgen ervan. Maar zo'n toestand is niet minder gevaarlijk dan hoge temperaturen, dus we zullen proberen zo gedetailleerd mogelijk over de lage temperatuur te praten.

Classificatie van onderkoeling

De moderne geneeskunde identificeert twee soorten afname van lichaamstemperatuur onder normaal:

• lage lichaamstemperatuur - van 35 tot 36,5 graden;
• lage lichaamstemperatuur - tot 34,9 graden. Deze toestand in de geneeskunde staat bekend onder de term hypothermie.

Op zijn beurt zijn er verschillende classificaties van hypothermie. De eerste verdeelt deze toestand in drie graden van ernst:

• • licht - temperatuurbereik 32,2-35 graden;
  • gemiddeld - 27-32,1 graden;
  • zwaar - tot 26,9 graden.

De tweede verdeelt hypothermie in matig en ernstig met een rand van 32 graden. Het is dit merkteken in de geneeskunde dat wordt beschouwd als de temperatuur waarbij het menselijk lichaam de mogelijkheden tot zelfverwarming uitput. Deze classificatie wordt vanuit praktisch oogpunt handiger gevonden.

Volgens deze classificatie worden bij patiënten met matige hypothermie slaperigheid, lethargie, trillen en tachycardie waargenomen. Het niveau van glucose in het bloed stijgt. In de meeste gevallen helpen een warm bed, droge kleding en warme dranken om de situatie te corrigeren. Verplicht onderzoek voor gematigde hypothermie is een elektrocardiogram. Verstoring van thermoregulatieprocessen leidt vaak tot problemen met het ritme van het hart.

Ernstige hypothermie, volgens deze classificatie, is een uiterst gevaarlijke toestand. Verlaging van de temperatuur onder 32 graden veroorzaakt disfunctie van veel levensondersteunende systemen. Met name de werking van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen is verstoord, mentale activiteit en metabolische processen worden vertraagd.
Tegelijkertijd is 27 graden al een kritieke indicator die kan leiden tot de dood van een persoon. Bij deze temperatuur ontwikkelen patiënten een coma, de pupillen reageren niet op licht. Zonder medische noodhulp en zeer actieve opwarming zijn er maar heel weinig kansen om te overleven in een persoon.

Hoewel de verhalen bekend zijn unieke gevallen, wanneer na een lange onderkoeling (zes uur verblijf van een twee jaar durend Canadees meisje in de kou) in een persoon de lichaamstemperatuur daalde tot 14,2 graden, maar hij overleefde. Maar het is eerder een uitzondering op de regel dat onderkoeling een extreem gevaarlijke toestand is.

Oorzaken van hypothermie

Een significante afname van de lichaamstemperatuur ten opzichte van de normale waarden is een direct signaal voor verder onderzoek. En hier is het noodzakelijk om in detail de redenen te analyseren die een ernstige daling van de lichaamstemperatuur veroorzaken. In principe zijn er veel van en voor het gemak zijn de redenen voor lage lichaamstemperatuur verdeeld in drie groepen:

• • • fysieke achtergrond lage temperatuur. Functionele fouten in het proces van thermoregulatie leiden tot overmatig warmteverlies. In de meeste gevallen is dit te wijten aan de verwijding van de bloedvaten en de duur van een dergelijke aandoening. In het bijzonder komt hypothermie als gevolg van deze oorzaken tot uiting bij mensen met lage bloeddruk, die uitgezette vaten hebben - een typische aandoening.
      Bovendien leiden endocriene systeemziekten tot fysieke hypothermie. En om preciezer te zijn - verhoogd zweten, dat natuurlijke thermoregulatie schendt;
    • chemische oorzaken van lage lichaamstemperatuur. Deze omvatten intoxicatie van het lichaam, verzwakte immuniteit, lage niveaus van hemoglobine, emotionele en fysieke belasting, tijdens de zwangerschap;
    • gedragsmatige achtergrond lage lichaamstemperatuur. Deze groep identificeert de oorzaken die het gevolg zijn van een ontoereikende menselijke perceptie van de omgevingstemperatuur. Vaak treedt gedrags-hypothermie op als gevolg van de effecten op het lichaam van alcohol en drugs, evenals een onevenwichtige mentale toestand.

Zoals reeds opgemerkt, omvat elk van deze groepen voorwaarden voor onderkoeling nogal een aantal redenen. We geven meer specifiek de belangrijkste aan: