Categorie

Populaire Berichten

1 Keelontsteking
Een bezoek aan het bad met zere keel
2 Klinieken
Maaggriep: symptomen en behandeling
3 Klinieken
Wat te doen als de temperatuur stijgt en het lichaam pijn doet
Image
Hoofd- // Keelontsteking

Wat te drinken om niet verkouden te worden


De verkoudheid is een besmettelijke ziekte, dus het is niet geprovoceerd door een verkoudheid, maar veroorzaakt door een virus. Het is even infectieus als de griep of andere ARVI.

Ja, in het koude seizoen heeft het lichaam het moeilijk. Ten eerste is de herfst de periode van actieve circulatie van ARVI en griep. Ten tweede veroorzaakt koude lucht een spasme van bloedvaten en droogt het neusslijmvlies, waardoor het voor bacteriën makkelijker wordt om het lichaam binnen te komen. Er is echter geen strikt causaal verband tussen hypothermie en verkoudheid.

Mythe 2: Ik werd ziek omdat een collega op me nieste

Het gebeurt echt. Virusdeeltjes of bacteriën verspreiden zich door de lucht wanneer iemand hoest, niest of zijn neus snuift.

Desalniettemin is het mogelijk om de infectie op andere plaatsen te ontmoeten: de leuning vasthouden in de metro of de kar van de supermarktwagen in de winkel, het menu aanraken of de zoutvaatje in het café, het tijdschrift lezen op een openbare plaats.

Om verkoudheid te voorkomen, was uw handen vaak of gebruik een antisepticum, vooraleer u uw gezicht aanraakt.

Mythe 3: Ik word vaak ziek, dus ik heb een zwak immuunsysteem.

Het is onmogelijk om het lichaam immuun te maken voor infecties, dus het is normaal om ziek te worden. Het concept van 'zwakke immuniteit' is niet wetenschappelijk, dus u moet niet nogmaals aan uw gezondheid twijfelen.

Langdurige infecties, die slecht worden behandeld en vaak terugkomen, kunnen alarmerend zijn, waarbij de reden voor hun "ongeneeslijkheid" moet worden behandeld met een immunoloog.

Mythe 4: het is normaal om niet meer dan een paar keer per jaar ziek te worden met ARVI

Gemiddeld lijdt een volwassene 2-4 keer per jaar, maar zelfs de zesde acute respiratoire virale infectie voor een seizoen spreekt niet van enige pathologie. Als je in de zomer tijd hebt gehad om ziek te worden, betekent dit niet dat je 100% beschermd bent tegen de nieuwe verkoudheid. ARVI is een enorme groep virussen, dus elke volgende ziekte kan een nieuwe en onbekende vijand zijn voor het immuunsysteem.

Mythe 5: Immunomodulators Help Win het virus

Apotheken hebben een enorm scala aan geneesmiddelen voor het voorkomen van ARVI en het stimuleren van immuniteit, waarvan het niet duidelijk is wat en hoe te kiezen. Kortom, de effectiviteit van dergelijke geneesmiddelen is twijfelachtig. Bovendien zijn de mechanismen van hun invloed op het immuunsysteem niet goed begrepen - er kunnen ernstige bijwerkingen zijn.

Er zijn niet veel situaties waarin immuniteit echt moet worden gestimuleerd en ARVI is niet op hen van toepassing. Om de weerstand van het lichaam te vergroten, kan het huishouden verhardend zijn: ga de gewoonte aan van een contrastdouche, loop meer en kleed je aan voor het weer.

Mythe 6: je moet gered worden door traditionele geneeskunde

Iedereen wil een magische remedie voor verkoudheid vinden, maar vandaag hebben klinische onderzoeken naar de meest voorkomende folkremedies (honing, aloë-sap en andere) hun effectiviteit bij het voorkomen van verkoudheid niet bevestigd.

Het is nog steeds onduidelijk hoe om te gaan met vitamine C. Volgens de meeste studies heeft de receptie geen invloed op de incidentie van SARS. Het belangrijkste is om veel warme vloeistoffen te drinken en vast te houden aan je huisregime, niets is beter om een ​​verkoudheid te behandelen totdat je ermee komt.

Mythe 7: de temperatuur moet worden neergeschoten

Er is geen exacte bovenste waarde, waarna het nodig is om de temperatuur te verlagen. Door de lichaamstemperatuur te verhogen, probeert het lichaam de activiteit van microben te voorkomen, dus bemoei je er niet mee om zelf de ziekte te bestrijden. Een volwassene brengt rustig over en merkbare temperatuurstijgingen. De meeste artsen raden aan om haar neer te schieten bij het tillen boven 38,3-38,9 °. Maar de belangrijkste richtlijn is je welzijn: als je je slecht voelt, zelfs bij 37,5 °, doet het pijn en duizelig, voel je je ziek en is het moeilijk om je te concentreren, het is tijd om te verminderen. Als de koorts na 3 dagen niet verdwijnt of de temperatuur 40 ° bereikt heeft, bel dan een arts.

Mythe 8: hoe meer drugs, hoe beter

Voor griep is er een groep speciale medicijnen die alleen een arts kan voorschrijven, en in het geval van ARVI zijn er geen medicijnen die een specifiek virus zouden bestrijden. De behandeling kan alleen symptomatisch zijn: de zere keel verwijderen met de gebruikelijke verzachtende en antiseptische zuigtabletten of sprays, de neus spoelen met zoutoplossingen, zodat hij nog steeds ademt, indien nodig, om de antipyretica te nemen - dat is genoeg. Soms hebben we slijmoplossend en mucolytisch (sputumverdunnende) medicijnen nodig - dit alles wordt individueel geselecteerd.

Het belangrijkste is om de maatregel te kennen: geneesmiddelen kunnen de werking van elkaar versterken of verzwakken, en dit kan gevaarlijk zijn.

Mythe 9: Een verkoudheid zou een week moeten doorgaan

In feite kan een verkoudheid zich anders gedragen. Ten eerste kan het worden veroorzaakt door meer dan honderd verschillende virussen, en elk van hen heeft zijn eigen levenscyclus. Ten tweede is de gemiddelde duur van een verkoudheid 2 weken. Al deze tijd kunnen op de een of andere manier symptomen van de ziekte verschijnen.

Mythe 10: Wanneer de symptomen verdwijnen, zijn we niet langer besmettelijk.

Meestal vallen deze termen niet samen. Gemiddeld is een persoon 7-10 dagen geïnfecteerd en in de eerste 2 dagen van de ziekte en zelfs een dag voor het begin van de symptomen, wordt het virus het meest actief overgedragen. Wanneer u zich ziek voelt, probeer dan in het openbaar in een masker te verschijnen en minder contact met mensen te hebben: dit verkleint de kans op overdracht van het virus.

Hoe niet om de griep te krijgen

Aan de vooravond van de koude seizoenen, de volgende golven van de epidemie van acute virale ademhalingsziekten, denkt ieder van ons na over het niet krijgen van de griep. Het blijkt dat het omzeilen van de ziekte niet zo moeilijk is, het belangrijkste is om te weten wat ARVI is, welke medicijnen te nemen, om niet ziek te worden van de griep en elementaire voorzorgsmaatregelen te nemen.

Allereerst moet je zijn "gezicht" kennen om de "vijand" in bedwang te houden. In dit geval is de vijand een virale infectie die mensen aanvalt en epidemieën ontstaan. Influenza is een van de soorten acute virale infecties van de luchtwegen, andere soorten gevaar zijn ook aanwezig: corona, rota, entero, para, rino, adenovirus en anderen. Vaker wel dan niet, maken we ons zorgen over het niet krijgen van de griep, niet beseffend dat dit misschien een banale verkoudheid is, die geen specifieke bedreiging vormt als er geen belangrijke redenen zijn. Daarom is het belangrijk om het verschil in deze twee schijnbaar zeer symptomatische ziekten te begrijpen en te weten wat te doen om niet ziek te worden van de griep.

Griep en verkoudheid: hoe te onderscheiden

Een belangrijke stap voor de griep is om naar de dokter te gaan, omdat de ziekte vol zit met de gevolgen ervan. De verkoudheid passeert binnen 7-10 dagen als het lichaam immuun is en er geen chronische, complexe ziektes zijn. Verwarring wordt veroorzaakt door veelvoorkomende symptomen:

  • hoest - droog of productief (met sputum);
  • temperatuurstijging;
  • loopneus of verstopte neus;
  • rillingen, koorts.

De gewone verkoudheid, of zoals het in medische kringen wordt genoemd, ORZ, vereist geen medische behandeling. Het belangrijkste is om het lichaam op tijd te beschermen tegen onderkoeling, om in rust te zijn en om de immuniteitskrachten te verhogen met de gebruikelijke regels:

  • weigering van slechte gewoonten - roken, alcohol;
  • actieve levensstijl - sporten (zwemmen, joggen, wandelen);
  • vaker in de open lucht;
  • opnemen in de dieetproducten met de aanwezigheid van vitamines, sporenelementen, mineralen;
  • drink minstens 2 liter water per dag, inclusief sappen, vruchtendranken, vruchtendranken, kruidenthee, enz.

Als u de bovengenoemde serie volgt en van uw arts weet wat u moet doen om niet ziek te worden van de griep, zal het interne potentieel worden versterkt en zal het lichaam niet worden blootgesteld aan constante verkoudheid.

Griepverschijnselen verschillen in hun consistentie, wat de moeite loont om speciale aandacht te besteden aan.

Influenza: historische feiten over de ziekte

Miljarden micro-organismen leven in de lucht om ons heen. Onder hen zijn zij die verantwoordelijk zijn voor ARVI. Wetenschappers hebben op dit moment meer dan 250 soorten micro-organismen herkend die een persoon bij een bepaalde ziekte kunnen veroorzaken. In tegenstelling tot de moderne geneeskunde, in de voorbije eeuwen, konden de machtigste genezers deze kwaal niet overwinnen en wisten ze niet wat ze moesten doen om niet geïnfecteerd te raken.

Ontdekking van oude genezers

Zelfs Hippocrates beschreef de ziekte, waarvan de symptomen kunnen worden begrepen dat de griep altijd woedde en het leven van miljoenen mensen mishandelde. Volgens de kronieken zijn er meer dan 18 epidemieën die niet alleen over de grenzen van staten, maar ook over continenten zijn gestapt. Onder hen is een enorme plaag aan het begin en het einde van de 16e eeuw, die in detail is beschreven door artsen uit die jaren. Maar de oorzaken van de ziekte konden niet worden verklaard, mensen wisten niet wat ze moesten drinken om gered te worden van de ziekte. Zo ontstond een vreemde hypothese dat de griep een bezoek brengt aan het zonnige Italië, de Duitsers geloofden dat zuurkool, komkommers, enz. De schuld waren. Maar ze konden niet begrijpen dat de ziekte voorkomt in de koude seizoenen. Tot op heden lijkt de hypothese over de oorzaak van de griep vanwege de sterren in de parade van de planeten volkomen gestoord, waardoor de bekende naam voor "influenza" is ontstaan, dat wil zeggen invloed, invloed van buitenaf.

Studies van de Duitsers, de Britten en de Fransen

In de geschiedenis van de mensheid gebeurde het en dus waren de epidemieën van wereldwijde aard en verschenen volgens de berekeningen van wetenschappers minstens 3-4 keer. Na de vreemde ontdekkingen over de sterren en ingemaakte groenten begon er meer progressief te worden gerelateerd aan het magnetisch veld van de planeet, de hoeveelheid neerslag en de kwaliteit van de lucht. Sommigen suggereerden zelfs een relatie van de griep tot cholera. Eindelijk, aan het einde van de 19e eeuw, maakten de Duitse wetenschappers Richard Pfeiffer een historische ontdekking door een bacterie te isoleren die lijkt op een toverstok van een sputum van een zieke persoon. Franse en Duitse artsen deden mee aan het onderzoek en sloten samen een einde, wat de hypothese bevestigde. De geïdentificeerde ziekteverwekker kreeg de naam Pfeiffer wand. Het enige negatieve punt is dat wetenschappers er niet achter zijn gekomen dat drinken door contact met de patiënt en de besmette persoon bleef sterven.

Spanjaard uit China

Een van de ergste pandemieën in de geschiedenis van de mensheid was een ziekte die de wereld bedekte in 1918, toen de Eerste Wereldoorlog eindigde. Het is niet duidelijk waarom zij Spanjaard werd genoemd als het begin in China werd ontdekt. Besmetting vond vooral plaats in de havensteden, zoals in de Verenigde Staten gebeurde. Blijkbaar geïnfecteerde zeilers en verspreid over de hele wereld een vreselijke ziekte die de kusten van Italië, Spanje, dan heel Europa, Rusland, enz. Bereikte. Volgens niet-officiële gegevens stierven ongeveer 40-50 miljoen mensen over de hele wereld aan deze pandemie. Het vreselijke virus 'fungeerde' plotseling: 's morgens raakte een persoon besmet en tegen de lunch steeg de koorts en' s avonds, zonder te weten wat te drinken om te genezen, stierf de patiënt. Als het mogelijk was om de ziekte in de eerste dagen te overwinnen, was het onmogelijk om aan complicaties te ontsnappen. Meestal traden longontsteking, meningitis, encefalitis en andere gevaarlijke gevolgen op, waardoor het menselijk lichaam niet kon vechten.

De grootste ontdekking

De vreselijke Spanjaard maakte wetenschappers vreselijk bang, en ze besloten nauwer onderzoek te doen. Er was een dringende behoefte, niet alleen bij het zoeken naar redding, maar ook bij voorzorgsmaatregelen en profylactische maatregelen die iemands leven konden redden. Artsen begonnen zich af te vragen waarom, als de griep wordt veroorzaakt door een enkel virus, de gevolgen van de Spanjaard zo verschrikkelijk waren. Het antwoord werd pas in 1931 ontvangen, toen de Amerikaanse Shoup Richard, die de ziekte bestudeerde die bij varkens voorkomt, ontdekte dat het geen bacterie was, maar dat het virus de boosdoener van de ziekte was. In 1933 bevestigden wetenschappers uit Londen het idee door een type A-virus te ontdekken. Alleen al dit jaar begon een nieuwe epidemie en de Britse jonge artsen slaagden erin hun vaccin op dieren te testen. Maar geen van hen, noch slangen, noch knaagdieren, noch varkens en andere gevaccineerde vertegenwoordigers van de fauna werden niet ziek. Dus het wondermiddel is geopend en nu weten we wat we moeten doen om onszelf tegen virussen te beschermen. Maar er is een probleem dat ons nog steeds achtervolgt. Elke 2-3 jaar muteren en ontwikkelen de virussen zelfresistentie tegen vaccinaties, dus je moet nieuwe soorten vaccins ontwikkelen. Later werden virussen van het type B en C ontdekt B. B infecteert alleen het menselijk lichaam, vaker dan kinderen, veroorzaakt geen pandemieën, epidemieën en wordt gemakkelijker verdragen. C behoort niet tot bedreigende typen, veroorzaakt geen epidemieën en wordt zonder complicaties getolereerd.

Hoe ziek worden met griep: oorzaken en symptomen

Influenzavirus is een van de meest voorkomende ziekten en veroorzaakt uitbraken. Om een ​​aandoening van een verkoudheid te onderscheiden, is het noodzakelijk om te weten hoe infectie optreedt en hoe de ziekte zich door het lichaam verspreidt.

  1. Virussen vallen de luchtwegen binnen. Nadat ze zich hebben gevestigd op het slijmvlies van het strottenhoofd, neus, vermenigvuldigen ze zich en creëren ze koloniën. Om deze reden treedt zere keel, loopneus (of congestie) op.
  2. Afhankelijk van de mate van immuniteit, na een paar uur of een paar dagen, stijgt de temperatuur sterk, tot 39-40 graden en hoger. Dit komt door de introductie van het virus in het epitheel en de bloedbaan met beschadiging van de inwendige organen, waardoor vergiftiging optreedt.
  3. De actieve vorm wordt gekenmerkt door de toevoeging van functies zoals:
  • ernstige hoofdpijn;
  • duizeligheid;
  • misselijkheid;

Belangrijk: in gevallen waar rode vlekken op het lichaam voorkomen in de vorm van huiduitslag, stuipen, onmiddellijk medische hulp inroepen, heeft een bacterie die ernstige ziekten veroorzaakt, zich aangesloten bij het virus: meningitis, longontsteking, encefalitis, tracheitis, enz.

Wat te doen om geen griep te krijgen

De meesten van ons willen niet 'vastzitten' aan een infectie en krijgen een krachtige slag naar het immuunsysteem, het werk van interne organen. Daarom is het belangrijk om de elementaire regels na te leven die ons maximaal beschermen tegen de aanval van dodelijke virussen.

  • Om geen griep te krijgen, moet je worden geïmmuniseerd. In het begin hebben we de ontdekkingen van Amerikaanse, Duitse en Engelse wetenschappers kort beschreven. Al vele jaren worstelden wetenschappers over de hele wereld om een ​​effectief medicijn te maken en het werd gevonden. Daarom is het onmogelijk om de banale vaccinatie, die wordt uitgevoerd in elke medische instelling, te negeren. Dankzij één vaccinatie is het mogelijk om je er zeker geen half jaar zorgen over te maken dat infectie zal plaatsvinden en zonder bang te hoeven zijn om te gaan werken, studeren of gebruik te maken van het openbaar vervoer.

Vaak worden vaccins afgedankt vanwege meldingen van geïsoleerde gevallen van complicaties na vaccinaties. De oorzaak van de problemen kan slechts een paar factoren zijn:

  • vaccinatie in een dubieuze instelling;
  • gebrek aan certificaat voor het medicijn;
  • gebrek aan voorafgaand onderzoek door een arts.

Het effect van vaccinatie heeft zijn tijd. Na verloop van tijd verdwijnen de antilichamen die in het menselijk lichaam zijn geïmplanteerd en het deel dat overblijft, kan niet tegen het virus beschermen. Daarom moet er regelmatig vaccinatie plaatsvinden.

Voorzichtig: het vaccin kan een ernstige allergische reactie veroorzaken, vooral als een persoon een aanhoudende allergie voor kippeneieren heeft. Ook is immunisatie gecontraïndiceerd bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en bij het verergeren van chronische ziekten.

  1. Wat moet je doen om de griep niet te krijgen? - verharden! Sterke immuniteit is al de sleutel tot het minimaliseren van infectie met influenza en andere infectieziekten. Om dit te doen, is het noodzakelijk om het lichaam aan te passen aan temperatuurveranderingen. Verharden is beter om te starten in het warme seizoen. Schenk geleidelijk koud en warm water aan je voeten, begin met je voeten. In de tweede procedure, water boven enzovoort. Contrastdouche - gedurende 15 minuten, twee keer per dag, sta onder stralen koud en warm water. Na de procedure, grondig afnemen met een handdoek. Na ongeveer 2 maanden begint u te dopen met koud water.
  2. Gezond eten. Het is bekend dat immuniteit wordt gevormd in het darmkanaal. De slechte prestaties van de lever, maag, nieren en andere organen hebben een directe invloed op de toestand van de interne krachten. Hoe schoner het lichaam van toxines, toxines, hoe beter het metabolisme, metabolische processen. Consumptie van gerookt vlees, vet, gebakken, zout, ingeblikt voedsel, fast food schenden de functies van belangrijke organen, waardoor de immuniteit verzwakt en een persoon kwetsbaar wordt.
  3. Wat te eten, om geen griep te krijgen? Nuttige pap, zuivelproducten, vis, gestoomd vlees, gebakken groenten, fruit, noten. Kip, visbouillon, aardappelpuree, gedroogd fruit en citrusvruchten zorgen voor een uitstekend effect tegen infecties.
  4. Neem geen medicijnen mee om geen griep te krijgen. Veel geneesmiddelen zijn gebaseerd op chemicaliën die een schadelijk effect hebben op de lever, darmen, nieren, urinewegen, zenuw- en cardiovasculaire systemen.
  5. Het belangrijkste dat gedaan moet worden om niet geïnfecteerd te raken, is slechte gewoonten opgeven. Alcohol, tabak - de belangrijkste vernietigers van de wanden van bloedvaten, gastro-intestinale tractus, hersenen, hart, urogenitaal, zenuwstelsel, endocriene en andere systemen. Bovendien ademt rook in de longen, loopt iemand over het pad, verstoort de bloedcirculatie zich, ontstaan ​​congestieve processen, die niet alleen leiden tot een daling van het immuunsysteem, maar ook tot de ontwikkeling van dodelijke kanker.

Wat te doen om geen griep te krijgen

Naast gunstige acties om het lichaam te versterken, is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u de ziekte niet oploopt tijdens epidemieën. Vaak, zelfs met een sterke immuniteit, kan het virus zeer sluipend zijn.

  1. Beperk het contact met een zieke persoon.
  2. Voltooi een cursus met vitaminering.
  3. Draag katoenen gaasverband. Het is niet nodig om hierover complexe zaken te doen. De meesten van ons zouden graag een masker aandoen, maar bang zijn om er belachelijk uit te zien. Maar dankzij de bescherming van de nasopharynx tegen het binnendringen van virussen, kunt u niet alleen de griep omzeilen, maar ook ontsnappen aan gevaarlijke complicaties.
  4. Hoe krijg je SARS niet op je werk? Hier heb je een teambenadering nodig. Weinig mensen weten dat het virus droge, muffe lucht "liefheeft" en zich daarin exponentieel vermenigvuldigt. Regelmatig luchten, bevochtigen en desinfecteren van de kamer minimaliseert het risico op infectie.
  5. Hoe niet geïnfecteerd te raken van een patiënt met de griep in een appartement. Allereerst moet de zieke persoon geïsoleerd worden in een aparte ruimte. De rest zou een verband van katoengaas moeten dragen en een aantal medicijnen moeten nemen die het immuunsysteem versterken. De kamer van een besmette persoon moet regelmatig worden gelucht en nat reinigen met een ontsmettingsoplossing moet worden uitgevoerd. Om niet ziek te worden in de buurt van de griep, moet u niet eten, drinken uit zijn vaat, een gewone handdoek gebruiken, hygiënische artikelen. Om te voorkomen, moet je opruimen niet alleen in de kamer van de besmette, maar door het hele huis, regelmatig ventileren.
  6. Om niet ziek te worden van de griep op school - probeer niet contact op te nemen met de patiënt en hem te overtuigen om ziekteverlof te nemen. In dit geval is er niet alleen de dreiging van infectie, maar ook het gevaar van gevolgen voor de zieken. SARS op de benen heeft ernstige gevolgen.

Wat te nemen om geen griep te krijgen

Voor iedereen die de eerste griepverschijnselen heeft ervaren, is het belangrijk om gespecialiseerde hulp te zoeken. De ziekte moet in een vroeg stadium worden gestopt, zodat er geen complicaties optreden.

Welke medicijnen te drinken, om niet de griep te krijgen

  • Antivirale middelen - Amantadine, rimantadine.

Belangrijk: het is absoluut onacceptabel om antibiotica te nemen, omdat deze alleen de bacteriële infectie beïnvloeden. Hun doel is voorzien voor het optreden van complicaties zoals longontsteking, bronchitis, tracheitis, meningitis, enz.

  • Wat te nemen na contact met de patiënt. Ter stimulering van de immuniteit, voorgeschreven fondsen op basis van interferon - Viferon, Kipferon, Immunal, Aflubin. Dankzij hun actie produceert het lichaam zijn eigen eiwitten die het immuunsysteem versterken.
  • De belangrijkste pillen om niet ziek te worden - vitamine C. Ascorbinezuur in combinatie met andere sporenelementen, mineralen kunnen de kracht van het lichaam vele malen versterken en het risico op infectie minimaliseren.
  • Dan zalf de neus. Uitstekend effect brengt de gebruikelijke Oxaline-zalf. Tijdens de epidemie en in koude seizoenen, moet je de vleugels en sinussen smeren. Virussen kunnen niet binnendringen en blijven hangen aan het slijmvlies. Het medicijn heeft een krachtige antivirale component die ziekteverwekkers vernietigt. Als je dit medicijn niet hebt, kunnen vaseline, zelfs zonnebloemolie, het doen. De methode helpt ook bij contact met de patiënt en vermindert de kans op infectie.
  • Wat te drinken. Kruidenthee van linden, kamillebloemen, met frambozen (bladeren, bessen, stengel), aalbessen, citroen, oregano helpen de toevoer van voedingsstoffen aan te vullen om het immuunsysteem te verbeteren.

Hoe de griep te krijgen: preventie

Ter voorbereiding op een aanval hebben niet alleen besmettelijke, maar ook andere soorten ziekten vanaf de kindertijd nodig. Alles wat in de eerste jaren van het leven wordt gelegd, zal in de toekomst worden weerspiegeld in de menselijke gezondheid.

  1. Om je baby zo lang mogelijk borstvoeding te geven. Moedermelk bevat het hele scala aan stoffen die het immuunsysteem versterken en het kind beschermen tegen alle soorten ziekten.
  2. Voor profylaxe, om niet ziek te worden van de griep in een meer complexe vorm als volwassene, van de vroege kindertijd om het kind naar de kleuterklas te geven, in extreme gevallen, om naar cirkels, matinees te gaan. Velen weigeren het, omdat het kind dezelfde griep opneemt op plaatsen waar mensen druk zijn. Maar vergeet niet dat de overgedragen ARVI het lichaam een ​​reeks antilichamen geeft die zijn leven kunnen redden in de volgende epidemieën.
  3. Wat te drinken, om geen griep te krijgen. Water is de bron van leven, en voor het organisme is het ook de belangrijkste zuiveraar. Regelmatig drinken van ten minste 2 liter per dag voor volwassenen en 1 liter voor kinderen zal u in staat stellen om op tijd toxines kwijt te raken, metabolisme en metabolische processen op een optimaal niveau te handhaven. De cellen gevoed met de nodige hoeveelheid vocht worden zonder fouten geregenereerd, de interne potentiaal wordt versterkt. Als een vloeistof, geschikt niet alleen nuttig kruidenthee, afkooksels, maar ook melk, vruchtendranken, vruchtendranken, uzvar.
  4. Sportieve activiteiten. Het is niet nodig om de winnaar van de kampioenschappen te worden, het belangrijkste is om van hypodynamie af te komen. Beweging activeert alle processen, verbetert de werking van het hart, bloedvaten, bloedsomloop. Tegelijkertijd treedt celvernieuwing op, wat bijdraagt ​​tot de regulering van het functioneren van interne organen en systemen.
  5. Vermijd stress. Het immuunsysteem en het zenuwstelsel zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer de hersenen te zwaar belast worden, hebben de hersenen geen tijd om de krachten van de immuniteit om te vechten tegen acute respiratoire virale infecties om te buigen, waardoor het niet mogelijk is om de kans op infectie of milde ziekte te verminderen.
  6. Elimineer buitensporige mentale en fysieke stress, anders zal elk type virus zich in het lichaam nestelen, verzwakt door te veel energie.

En nog belangrijker, positiever. Prettige indrukken, positieve emoties, volgens wetenschappers, versterken het immuunsysteem. Na een vermoeiende, monotone werkdag is niet alleen fysieke maar ook geestelijke rust nodig. Het is beter om het door te brengen met geliefden, frisse lucht in te ademen. Ervaren artsen raden ten sterkste aan om een ​​hond te starten en elke ochtend ermee te wandelen. Natuurlijk is de methode niet van toepassing op personen met een allergische reactie op dieren, maar in andere gevallen is dit een geweldige kans om de dag te beginnen en te eindigen met positieve gedachten en in actieve beweging.

Wat te drinken om niet verkouden te worden

Een merkwaardig feit: meestal brengen volwassenen verkoudheden naar hun huizen: ze gaan regelmatig naar hun werk, winkelen en bezoeken andere drukke plaatsen. En kinderen en ouderen lijden het meest aan microben. Hun immuniteit is zwakker, ze hebben meer tijd nodig om te herstellen.

Een persoon wordt besmettelijk zelfs voordat de eerste symptomen verschijnen, wanneer hij zelf nog niet weet over de ziekte. Daarom heeft in epidemieën, ondanks quarantaine en andere voorzorgsmaatregelen, ongeveer de helft van de bevolking tijd om ziek te worden.

Om het huishouden niet aan gevaar bloot te stellen, volgt u eenvoudige regels voor persoonlijke hygiëne, ongeacht of een griep of een koude epidemie is afgekondigd. Als u al weet dat u ziek bent, moeten de voorzorgsmaatregelen worden verdubbeld.

Artsen geloven dat iemand anderen minstens een week na de eerste symptomen kan infecteren. Als je koorts hebt gehad, moet je na het normaliseren minimaal drie dagen verstrijken voordat je weer contact kunt maken met andere mensen.

Maar wat te doen als contacten tijdens de ziekte niet kunnen worden vermeden?

Was je handen

Zou je zeggen dat je ze regelmatig wast? Tijdens de ziekte, doe het twee keer zo vaak. Wanneer u hoest, niest of uw gezicht aanraakt, krijgt u het virus. Als u vervolgens de deurkruk of de afstandsbediening van de tv gebruikt, laat u de microdruppels met virussen of bacteriën "wachten" op andere leden van het huishouden.

Gebruik wegwerpaccessoires

Ja, het is beter om op een picknick te eten van wegwerpschalen en niet in je eigen keuken. Maar als u niet drie keer per dag de platen grondig wilt wassen, is het beter om een ​​set plastic borden en bekers te kopen. Natuurlijk is het noodzakelijk om een ​​patiënt te selecteren met een afzonderlijke kop en een bord. Maar dit is niet voldoende als andere leden van het gezin gemeenschappelijke gerechten gebruiken. Misschien is een van hen al ziek, alleen de symptomen zijn nog niet gemanifesteerd.

Tijdens een verkoudheid en minstens drie dagen nadat de symptomen zijn verdwenen, gebruikt u papieren handdoeken in plaats van gewone handdoeken. Het spreekt vanzelf dat iedereen zijn eigen zeep zou moeten hebben, en het is ook raadzaam om tandenborstels niet in één kopje op te bergen.

Desinfecteer oppervlakken

Wetenschap kent meer dan tweehonderd soorten virussen die ARD veroorzaken. Velen van hen buiten het menselijk lichaam blijven nog enkele uren levensvatbaar. Deze tijd is genoeg om een ​​hele familie te infecteren, dus u moet alles desinfecteren dat uw kinderen en andere huishoudens aanraken: van de deurkruk en het tafelblad tot aan de computermuis en het tabletscherm.

Voor desinfectie geschikte antibacteriële doekjes, een zwakke oplossing van azijn of citroenzuur, frisdrankoplossing. Dit is van betaalbaar. Als u producten met een aangenamere geur of een spaarzaam effect wilt, vraag het dan aan de apotheek. De keuze is enorm.

Versterk de immuniteit van uw huis

Natuurlijk is het beter om vooraf na te denken over het versterken van de immuniteit, en niet wanneer de verkoudheid en de griep het al hebben overgenomen. Maar het is nooit te laat om dit te doen. Laat al uw huishoudens, zelfs gezonde, citroenthee drinken, honing eten, vitamines nemen, acht uur slapen, zich warm kleden en minder nerveus zijn. Dit alles versterkt het immuunsysteem en zorgt ervoor dat de infectie de verdediging niet kan doorbreken.

Koop een gaasverband

Het is niet nodig om verbanden voor het hele gezin te kopen, leg het gewoon op een ziek persoon. Het verband absorbeert tot 80% van de virussen die worden uitgescheiden met speekseldeeltjes. De enige, maar belangrijke voorwaarde is dat het verband elk uur moet worden vervangen en dat het beter is - elke 40 minuten. Anders wordt het zelf een bron van infectie.

Desinfecteer de lucht

Essentiële oliën zijn hiervoor het beste. Ze vernietigen virussen en bacteriën niet alleen in de lucht, maar ook in de luchtwegen van iedereen die deze lucht inademt.

Als de lucht niet wordt gedesinfecteerd, worden de microben die daar aanwezig zijn, als ze worden ingeademd, afgezet op de slijmerige, gezonde familieleden. Binnen een paar uur dringen ze diep in de luchtwegen door en beginnen zich daar te vermenigvuldigen.

Oil Breathe helpt dit proces voorkomen. Breathe Oil is zes essentiële oliën die de lucht desinfecteren en een aangename verkwikkende geur geven. En een paar essentiële oliën, samen met ingeademde lucht, gaan op de slijmvliezen en vernietigen daar virussen en bacteriën, waardoor ze zich niet vermenigvuldigen.

Het gereedschap is verkrijgbaar in de vorm van olie in een compacte fles of in de vorm van een spray met een dispenser. Hij hoeft geen andere onplezierige procedures te begraven, te wrijven, uit te smeren of uit te voeren. Het is voldoende om 2-3 druppels olie op het bed of op kleding, op een kussen of op een kinderspeelgoed te laten vallen. Om de lucht te desinfecteren, kunt u een spray gebruiken - 2-3 persen gaan enkele uren mee.

De huidige winter, met zijn vreemde temperatuursverandering, heeft niet bijgedragen aan de stabiliteit van de gezondheid van veel van onze medeburgers.

Het gevolg is dat we hoesten, niezen, luchtwegaandoeningen krijgen en de griep niet kunnen bestrijden.

En hier komt de lente volgens de kalender. Maar in werkelijkheid - alle dezelfde verandering in atmosferische druk en temperatuur daalt, met een SARS, acute luchtweginfecties, keelpijn en verkoudheid. Om niet naar bed te gaan en een van de ziekten te grijpen, is het de moeite waard om een ​​aantal voorzorgsmaatregelen te nemen.

Eerst moet je je handen wassen met water en zeep als je terugkomt van het werk. Het interfereert vaak niet met het wassen van de handen, zelfs als er al een patiënt in het gezin is.

Maak een wandeling. Als u al ziek bent, kunt u enkele minuten frisse lucht inademen op het balkon. Lopen voor het slapen gaan is vooral goed, want daarna slaap je goed.

En een andere voorwaarde in de strijd tegen verkoudheid is de versterking van het immuunsysteem. Vitamine-thees en vruchtendranken zijn hiervoor heel geschikt.

Maar als je nog steeds verkouden was, of bevroor en thuiskwam met natte voeten, onthoud dan hoe je grootmoeders je behandelden. Koppel je voeten en droog ze. Drink thee met citroen- of limoensap met honing, wikkel jezelf in en ga naar bed. In de ochtend ben je gezond.

Om het lichaam te verwarmen en niet ziek te worden, help je:

Hete bouillon - het is handig om een ​​kop vlees of kippenbouillon te drinken. Als er geen huis is, gebruik dan bouillonblokjes. Kook de bouillon en voeg een teentje geplette knoflook toe. En als je de bouillon kruiden met kruiden en peper, zal de neus doorboren en de nasopharynx warmt onmiddellijk op.

Warm drinken kalmeert en kalmeert niet alleen geïrriteerde kelen, het helpt ook de verspreiding van infecties en neutrofielen (witte bloedcellen) onder controle te houden.

Kippenbouillon is een beproefde koude geneeskunde. Natuurlijke en hoogwaardige bouillon is natuurlijk alleen verkrijgbaar bij zelfgemaakte kip, dus het is beter om een ​​kip van grootmoeders op de markt te kopen. En als u een in de winkel gekochte kip kookt, laat dan de eerste bouillon uitlekken (u kunt hem voor andere doeleinden in de koelkast laten), bedek de kip opnieuw met water en laat 15-20 minuten koken. En om de bouillon meer vitamine te laten maken, kunt u tijdens het koken wortelen, uien, knoflook, paprika en aardappelen toevoegen. 1-2 borden van zo'n soep per dag zullen je snel op de been zetten of een goede preventie van verkoudheid zijn.

Er wordt aangenomen dat kippenbouillon de werking van de hartspier verbetert, de grootte en dikte van de wanden van bloedvaten beïnvloedt, terwijl een neutraal effect op de bloeddruk wordt verschaft. Voor profylactische doeleinden is het voldoende om niet meer dan 100 ml geconcentreerde kippenbouillon per dag te drinken om de hartslag te normaliseren.

Als je het koud hebt, kun je bijvoorbeeld warme warme soep eten

Pittige chilisoep

Maak pittige en pittige groentesoep met uien, knoflook, bonen, tomatenpuree en hete rode peper. Het zal je verwarmen, je ademhaling vergemakkelijken (terwijl de soep heet is, je kunt erover ademen) en dienen als een preventieve maatregel tegen verkoudheid. Specerijen en pepers, die ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben, helpen om de nasopharynx te verwijderen en de kou te bestrijden. Uien en knoflook hebben een antiviraal effect, de bonen bevatten veel B-vitamines die de immuniteit ondersteunen.

En nogmaals, vitamine C. Ondanks de controverse van experts over het vermogen van vitamine C om verkoudheden te weerstaan, betwist niemand het feit dat vitamine C een gunstig effect heeft op de duur en de ernst van verkoudheid. Daarom adviseren officiële en traditionele medicijnen ons om aandacht te besteden aan citrusvruchten, vooral rijk aan deze vitamine. Traditionele theesoorten met citroen zijn handig. Niet slecht eet plakjes citroen of grapefruit met suiker, evenals sinaasappels of mandarijnen. Er wordt gezegd dat 2-3 mandarijnen het lichaam voorzien van de dagelijkse hoeveelheid vitamine C.

Wie had gedacht dat een andere uitstekende manier om verkoudheid te voorkomen en te behandelen... een broodje vlees is! Dit komt door het feit dat vlees en volkorenbrood een grote hoeveelheid zinkmineralen bevatten. Bewezen dat zink een belangrijke rol speelt in het functioneren van het menselijke immuunsysteem, in staat is de groei van micro-organismen te remmen, inclusief enkele bacteriën en virussen (inclusief virussen die verkoudheden veroorzaken). De nasopharynx vier keer per dag wassen met een oplossing van zink, die kan worden gekocht bij de apotheek, versnelt herstel van verkoudheid en verkoudheid gedurende gemiddeld twee dagen. Extra dagelijkse inname van 50 mg zink in de vorm van supplementen helpt om snel van de verstopte neus af te komen.

Raspberry-behandeling

In de kindertijd behandelden moeders en grootmoeders ieder van ons voor verkoudheid met frambozenthee. Raspberry in welke vorm dan ook is nuttig voor verkoudheid en acute aandoeningen van de luchtwegen, maar ook voor griep. Het vermindert de conditie van de patiënt tijdens koorts.

Infusie van droge framboos

2 el. lepel frambozen fruit giet 1 kopje kokend water, laat 5-6 minuten intrekken. Neem 2-3 kopjes gedurende 1-2 uur in de vorm van thee met een verkoudheid.

Gecontra-indiceerd bij jicht, nefritis en bepaalde nierziekten (bijvoorbeeld bij urinezuur diathese). Kan ernstige allergische reactie veroorzaken.

Infusie van framboos met griep, mazelen, koud

3 el. lepel frambozen bessen giet 1 kopje kokend water. Sta erop, verpakt, 1 uur. Drink meerdere keren per dag als thee.

Infusie van framboos voor keelpijn en ontsteking van het strottenhoofd

4 tl van frambozen bessen giet 2 kopjes kokend water. Sta erop, verpakt, 2-3 uur. Neem 4 maal daags 0,5 kopjes in de vorm van warmte. Infusie kan gorgelen.

Een afkooksel van de bladeren en infusie van framboos wordt gebruikt bij de behandeling van bronchitis, laryngitis en als slijmoplossend middel.

Raspberry bladeren en stelen giet kokend water en laat het brouwen, neem 's nachts voor het slapen gaan, pas op voor tocht.

Zwarte bessen bladeren hebben ook een tonisch effect. Een afkooksel van hen wordt aanbevolen om te drinken, in het bijzonder, die lijden aan hypertensie en "zweren".

Koude remedie voor zwangere vrouwen

Neem 1 eetl. een lepel warme honing met driekwart theelepel kaneel 3 keer per dag. Het geneest bijna elke chronische hoest, verkoudheid en neusgangen.

Gemberthee

Gember verzacht perfect geïrriteerde keel en behandelt zere keel, en toch is dit een van de beste remedies voor de behandeling van hoest - effectief en natuurlijk.

In de Chinese geneeskunde behoort gemberwortel tot de tien meest genezende planten, en thee met zijn toevoeging helpt onder andere om af te vallen. Maak voor gemberthee een handvol geschilde en fijngehakte gember in kleine stukjes en laat ze 10 minuten trekken. Je kunt de thee zoet maken met honing. Voor betere resultaten, drink deze heerlijke en helende thee meerdere keren per dag.

Met een sterke hoest, wrijf een beetje gember op een fijne rasp, pers het sap eruit en meng het met een kleine hoeveelheid honing. Neem een ​​eetlepel 3-4 keer per dag.

1. Drink vitamines.

Gebruik vitamines om ziekte te voorkomen. Ze bestrijden virussen en een persoon zal waarschijnlijk niet ziek worden.

Immuuncellen stimuleren vitamine D. Ziekteverwekkers kunnen alleen met goede immuniteit door het lichaam worden vernietigd.
Een directe bron van vitamine D is visolie. Het dagtarief voor een volwassene - 2 g.

2. Kleed je warm

Bevroren op straat, thuiskomen, moet je lichaam dringend opwarmen: wrijf je voeten in met alcohol, doe warme sokken aan, neem een ​​warme douche, drink thee met citroen en ga naar bed. Slaap verkoudheden behandeld.
Je moet je kleden voor het weer! Geef geen gezondheid aan omwille van schoonheid. Om niet ziek te worden in het koude seizoen, moet je je zo warm mogelijk kleden, zodat de kou geen ongemak veroorzaakt. De dop mag niet worden genegeerd, je hoeft alleen maar warme truien, broeken, jasjes te dragen. Kies schoenen die niet nat worden. Immers, als een deel van het lichaam bevriest, begint alles te bevriezen.
Het is erg belangrijk om vaker een wandeling te maken om het lichaam te versterken, de weerstand tegen luchtweginfecties te vergroten.

Onthoud: het vangen van verkoudheid in de open lucht is bijna onmogelijk. Blijf daarom bij transport dicht bij de deur.

3. Was uw handen regelmatig.

Let op handhygiëne. Infecties verspreid over winkels, bussen en andere openbare plaatsen. Microben worden, hoewel ze niet worden gedood, afgewassen met water.

4. Neem een ​​contrastrijke douche.

Men moet niet vergeten dat waterbehandelingen positieve emoties zouden moeten veroorzaken.

5. Spoel je neus!

Als u verkouden bent, spoel of spoel het slijmvlies.

Een uitstekend hulpmiddel voor het doorspoelen van de neus is Dolphin. Er is in elke apotheek. Ik adviseer!

Denk aan de twee meest voorkomende fouten in zijn behandeling:

  1. Je neus kan niet warm worden! Dit verbetert verder de zwelling van zijn slijmvliezen en, als gevolg daarvan, congestie.
  2. Oliedruppels (zoals "Pinosol") mogen niet worden bijgeslepen. Ze verminderen de toegang van zuurstof en dragen zo bij aan de snelle groei van pathogene microben.

6. Eet honing

Vergeet de kracht van honing niet. De dagelijkse inname met kaneel beschermt tegen kiemen en virussen. Het is vermeldenswaard dat honing vers en niet gepasteuriseerd moet zijn, omdat alleen in dergelijke honing bruikbare enzymen zijn opgeslagen.

7. Acupunctuurmassage

Maak het een regel 's morgens en' s avonds met de vingertoppen op de oorlellen, neusbrug, boven de wenkbrauwen drukken. Doe een nasale massage.

8. Ochtendoefening

Hoe niet oubollig, maar vergeet ochtendoefeningen niet! Moet gymnastiek doen! Bij het uitvoeren van enkele oefeningen worden de energiekanalen schoongemaakt, zodat de ziekte niet inhaalt.

9. Drink water!

Je moet minimaal 2 liter vocht per dag drinken. Water is nodig voor de revitalisatie van de interne organen, het bevordert de spijsvertering en herstelt het vocht van de slijmvliezen.

10. Traditionele geneeskunde

Het verhogen van de immuniteit is een goed medicijn dat thuis gemaakt kan worden. Het omvat rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen, citroen en walnoten, vermaal al deze producten in een vleesmolen. Neem 1 theelepel voor de maaltijd.

Met een sterke hoest en zere keel, is er een wonderbaarlijk recept: melk - warm het op zodat het heet is, voeg 1 losgeklopt ei, een beetje boter, 1 eetl. een lepel cognac, een beetje frisdrank. Meng alles goed en drink. Het mengsel moet heet zijn. Neem voor het slapen gaan. Onder de dekens en slaap!

11. Aromatherapie

Zulke planten als dennen, lavendel, dennen, eucalyptus, desinfecteren het lichaam goed. Neem ze als inademing. Ze desinfecteren ook de lucht in het appartement. Een goede preventie is een bad met infusie van eucalyptus.

Vergeet de knoflook niet! Het actieve ingrediënt is allicine. Adem het in met phytoncides, hang een teentje knoflook om je nek!
Verspreid knoflook over het hele appartement. Verander het terwijl het droogt.

12. Wees blij!

Het is noodzakelijk om de juiste modus van de dag te bekijken, op tijd naar bed te gaan en op tijd wakker te worden.

Om uw immuniteit te activeren, moet u ten minste 8 uur per dag slapen.

Leer in harmonie leven met de natuur, een positieve ingesteldheid hebben, goed eten en in een gezond, liefhebbend gezin leven. Het hormoon van geluk - endorfine - helpt het immuunsysteem te versterken, het wordt vrijgegeven wanneer iemand houdt van en liefheeft.

13. Alternatieve geneeskunde

Het gaat om de behandeling van natuurlijke natuurlijke stoffen die onschadelijk zijn. Het bevat verschillende manieren om verkoudheden te voorkomen, zoals behandeling met kerosine, honing, ademhaling, medicinale planten, klimatotherapie, manuele therapie, homeopathie, moddertherapie.

Wat weet u over Dibazol-tabletten? Ja, onze grootmoeders hebben hun druk verminderd. Maar het blijkt dat Dibazol nog beter beschermt tegen verkoudheid dan ascorbinezuur! Het volstaat om gedurende 10 dagen één pil van 0,02 g 's morgens in te nemen. Maak je geen zorgen: de druk onder de norm zal niet afnemen!

14. Eet citroenen!

Eet elke dag een schijfje citroen. Salades zijn beter om te vullen met citroensap. Hier speelt vitamine C (ascorbinezuur), dat de productie van zijn eigen interferon verhoogt, zijn rol.
Nobelprijswinnaar D. Pauling stelde tijdens een ARVI-epidemie voor om 1 g ascorbinka per dag in te nemen! Maar ik adviseer niet om zijn aanbevelingen te volgen. De optimale dosis is 0,5 g per dag.

Reader! Als u lijdt aan een maagzweer, kan deze methode om een ​​verkoudheid te voorkomen verergering veroorzaken. Hij is niet voor jou! Trouwens, op mijn blog kun je lezen wat je kunt eten met een maagzweer.

Ik werk met mensen. Hoe niet verkoudheid en griep te vangen? 5 beste oplossingen?

Wat zijn de 5 beste beschermingsmethoden die u kunt bieden om niet ziek te worden tijdens een epidemie of quarantaine?

Als ik een inspecteur ben van TsZN en er tot 80 mensen per dag door mij heen gaan?

Het werken met mensen tijdens een griepepidemie verhoogt het risico op infectie en 100% bescherming bestaat niet, wat ze ook zeggen.

Vaccinatie dit jaar is speciaal ontworpen voor het H1N1-virus, maar als je het nog niet hebt gedaan in oktober-november, is het nu te laat om erover te praten.

En toch zijn er maatregelen die kunnen helpen de ziekte te weerstaan:

  1. Immuniteit versterken met behulp van fysieke activiteit, massage en badprocedures. Ik raad het drinken van medicinale immunomodulatoren af, het is veiliger om Echinacea-tinctuur, Eleutherococcus of Ginseng te gebruiken. Vitamine thee met gember, honing en citroen geeft een goed effect, je kunt kaneel, duindoorn, appelschijfjes of sinaasappel toevoegen aan de theebladeren. Citrus salade (2 mandarijnen, 3 sinaasappels, 1 grapefruit en citroensap, bestrooi met koriander en 20 minuten aandringen) 2-3 keer per week geeft het lichaam de nodige toevoer van bioflavonoïden en vitamine C. Acupressuur voor verkoudheid kan meerdere keren gedurende de dag worden herhaald (spiraal bewegingen langs de neus van de vleugels tot het punt tussen de wenkbrauwen, loop dan rond de wenkbrauwen van het midden naar de slapen, strek de oorlel uit naar de schraag voor en achter en masseer vervolgens de meest prominente nekwervel).
  2. Houd persoonlijke hygiëne op de werkplek nauwlettend in de gaten - reinig de handset, het toetsenbord en het tafeloppervlak minstens 1-2 keer per dag met vochtige doekjes, maar met een alcoholoplossing of gewoon met wodka. Natuurlijk moet u uw handen vaker wassen of ze afvegen met een speciale antibacteriële oplossing, die wordt verkocht in apotheken en winkels.
  3. Zorg ervoor dat je op kantoor bent en het liefst elk half uur, want verse lucht doodt ziektekiemen. Het is handig om een ​​luchtbevochtiger met een ionisatiefunctie op kantoor te krijgen, je kunt ook ozonizers gebruiken, maar alleen als er geen mensen in de kamer zijn.
  4. Behandel de neusslijmvliesmembranen met antivirale middelen - Infagel, oxolinische zalf of Viferon, die een immunomodulerend effect hebben. Voor preventie kun je een kuur met Cycloferon drinken, het voorkomt niet alleen de ziekte, maar behandelt het ook. Gebruik etherische oliën op het werk, als je niet allergisch bent, volstaat het om 3-5 druppels op een servet te doen en het naast de helende aroma's van citroen, den, jeneverbes of rozenolie in te ademen. Bovendien zullen aangename geuren helpen om met stress om te gaan wanneer het om mensen gaat, wat ook de immuniteit vermindert. Je kunt planten gebruiken en kamerplanten die een vluchtige productie produceren - de koninklijke begonia, geranium, kamer-thuja.
  5. Na thuis te hebben gewerkt, moet je je neus en keel spoelen met een zoutoplossing (voor 1 kopje warm water, 1 theelepel zout). U kunt kiezen voor deze infusie van kamille, eucalyptus, sint-janskruid of salie. Baden met kruiden en massage van de reflexpunten op de voeten geassocieerd met de nasopharynx zal nuttig zijn.

Maar een beschermend masker kan alleen worden gedragen als u een koud persoon voor u hebt. Het is onmogelijk om er lang in te zitten en je moet het niet minder dan in 15-20 minuten veranderen. We gingen met geweld in dergelijke maskers op het werk: er was niets om te ademen, verdamping van onze eigen adem lokt een loopneus en hoest uit, allergieën voor ruw materiaal en, nog belangrijker, mensen hebben nog steeds pijn.

Wat te doen om de griep folk remedies niet te krijgen?

Influenza is een acute infectieziekte van de luchtwegen. Bijna elke winter zijn er epidemiologische uitbraken van deze ziekte. Bij de eerste griepverschijnselen is het de moeite waard om een ​​bedrust te regelen met een volledige behandeling, anders kan de ziekte overgaan in meer ernstige gevolgen. Zelfs sterfgevallen zijn mogelijk. Om dit te voorkomen, moet de "vijand" persoonlijk gekend zijn.

Griep symptomen

  • verhoogde lichaamstemperatuur
  • loopneus en droge hoest,
  • pijn in het lichaam,
  • spier- en gewrichtspijn
  • rode ogen,
  • drukvermindering
  • zwakte en malaise
  • slechte eetlust
  • hoofdpijn,
  • kortademigheid
  • rillingen,
  • er is de kans op diarree en braken.

Oorzaken van griep

De belangrijkste oorzaak van influenza-infectie is verminderde immuniteit. Als de beschermende functies goed werken, is zelfs contact met een zieke persoon niet erg voor je, omdat de virussen worden aangevallen door je antilichamen wanneer ze het lichaam binnenkomen. Daarom wordt aanbevolen om preventieve maatregelen te nemen om het immuunsysteem te verbeteren. Dit is vooral een actieve levensstijl en goede voeding.

In geval van zwakke immuniteit dringt het influenzavirus, dat naar het oppervlak van het slijmvlies van de bovenste luchtwegen gaat, gemakkelijk de cellen binnen en begint het zich zeer snel te vermenigvuldigen. Microdeeltjes tasten het immuunsysteem, het zenuwstelsel en het hart aan. Het menselijk lichaam wordt erg zwak en kwetsbaar voor andere infecties, zodat de ziekte kan overgaan in meer ernstige ziekten, bijvoorbeeld bronchitis, longontsteking, enz.

Behandeling van griep thuis

Bij het eerste teken van griep moet je zeker thuis blijven en jezelf in bed laten rusten. Herstel duurt meestal 10-12 dagen.

Voeding voor griep

Probeer zoveel mogelijk water (lente, mineraal, gestructureerd) zoveel mogelijk te drinken, bij voorkeur minstens 8 glazen per dag. Als u veel vloeistoffen drinkt, kunt u goed zweten en gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam verwijderen, samen met zweet. Voor meer effect is het toegestaan ​​om kruidenthee te nemen met citroen, bessen (meidoorn, framboos, duindoorn, rozenbottel), honing en andere natuurlijke supplementen.

Je dieet moet licht zijn, rijk aan vitamines, vooral ascorbinezuur. Vitamine C is een belangrijke stof voor het effectief functioneren van het immuunsysteem. Het record voor zijn inhoud wordt beschouwd als gedroogde rozenbottel - 1500 mg per 100 g. Drink thee en extract van de vrucht van de plant om het genezingsproces te versnellen. Eet ook citrusvruchten, groenten (peterselie, spinazie) en kiwi. Overigens is het laatste product voldoende om er één per dag te eten om ervoor te zorgen dat je lichaam dagelijks vitamine C binnenkrijgt.

Iedereen uit de vroege kindertijd weet dat de beste remedies voor de griep uien en knoflook zijn. Allicine, dat er deel van uitmaakt, is goed bestand tegen virussen en schadelijke bacteriën. Daarom, in geval van ziekte, eet uien en knoflook in een kleine hoeveelheid.

Vermijd zwaar en vet voedsel. Het vergt veel energie om het te verteren, wat erg belangrijk voor je is nu om het griepvirus te bestrijden. Eet groenten en fruit, of drink verse sappen. Maar in de regel verliest het lichaam tijdens een ziekte eetlust. En dit is niet casual. Zoals we al zeiden, is het grootste deel van de energie gericht op het elimineren van de ziekte, en daarom weigert je lichaam te eten. Je verliest je reukvermogen en je smaak voor voedsel - dit is een sluwe en doordachte koers van je wijze organisme, zodat je er niet mee interfereert. Daarom worden we niet moe van het herhalen dat je altijd naar je lichaam moet luisteren! Niet willen eten - niet eten. De natuur heeft aan alles voor je gedacht! Maar zorg ervoor dat je veel water drinkt!

Folkmedicijnen voor de griep

Om de aandoening tijdens een infectieziekte te verlichten, wordt aanbevolen om gebruik te maken van de gaven van de natuur, omdat deze zeer rijk zijn aan heilzame stoffen en geen bijwerkingen hebben bij correct gebruik.

1. Als er een hoge temperatuur verschijnt, meng dan 2 geraspte aardappelen en 1 eetl. appelciderazijn tot uniform. Leg de resulterende massa op gaas dat in meerdere lagen is gevouwen en breng het op het voorhoofd aan. Vervang de brij na 2 uur met een versgemaakte brij.

Griep uien en knoflook

1. Snijd, zodra u de eerste tekenen van de ziekte voelt, de bol en inhaleer de damp 3-4 maal per dag. Tussen deze procedures, week de watten in de geplette knoflook en doe het dieper in de neus.

2. Het wordt aanbevolen om knoflookteentjes aan het hoofd van het hoofd te houden tijdens ziekte en profylaxe, evenals om ze bij je te houden / dragen, bijvoorbeeld in je zak.

3. Maak een kompres van een geraspte ui, pap die op 2 lagen gaas moet worden gelegd. Smeer vervolgens het onderste gedeelte van de neus in met zonnebloemolie en plaats een kompres gedurende 10 minuten. Als u deze procedure drie keer per dag uitvoert, kunt u griep voorkomen.

4. Ook voor een snelle genezing van de griep helpt een mengsel van 2 geraspte citroenen (zaadloos) en 2 gehakte hoofden van knoflook. De resulterende suspensie moet worden gegoten in 1 liter water, 3 dagen op een donkere plaats worden bewaard, gefilterd en bewaard in een koelkast. Infusie wordt aanbevolen voor een lege maag en 1 eetlepel.

Bessen en kruiden van de griep

1. Als een krachtige preventieve vitamine-remedie, is het aanbevolen om thee te drinken uit gedroogde frambozen en wilde roos (in gelijke delen) tijdens een epidemie. 1 eetl. het mengsel wordt gegoten met 1 kop kokend water en 10-15 minuten uitgeput in een waterbad, dring 2-3 uur aan in een afgesloten container, filter en drink.

2. Drink midden in een epidemie 2 keer per dag voor de maaltijd 1-2 eetlepels. afkooksel van 1 el. Calendula bloemen, gevuld met 1 kopje kokend water. Het is noodzakelijk om 3-5 minuten te koken, en dan aandringen voor 1 uur.

3. 1 eetl. Kruidenmengsel bestaande uit kamille, beginletter en salie (1: 1: 1), giet 0,5 liter kokend water en laat dit 40 minuten brouwen. Neem de hele dag infusie, als thee. Het is toegestaan ​​om munt en honing toe te voegen.

4. Met de griep geven medicinale theesoorten gemaakt van frambozen- en limoenbloesem (in gelijke delen) een goed effect.

5. Brouw frambozen, oregano en klein hoefblad (in gelijke delen). Neem 1-2 keer per dag.

6. Een goede antipyreticum is een afkooksel van gedroogde kersen. Giet 100 g bessen 0,5 liter water, zet de gerechten op laag vuur, dek af met een deksel. Het derde deel van het vloeistofvolume moet worden verdampt.

7. Kinderen zullen van frambozen- en cranberrythee houden.

Honing en citroen met griep

Deze producten zijn afzonderlijk zeer effectief, maar hun tandem verdubbelt helende eigenschappen. Honing verhoogt de beschermende functie van het lichaam. Het is verzadigd met vitamines en mineralen. Het gebruik van honing is een zeer effectief hulpmiddel voor de behandeling en preventie van virale ziekten.

Citroen is verzadigd met ascorbinezuur, organische zuren en alkalische elementen, wat helpt het immuunsysteem te versterken en de krachten van het lichaam te activeren om het influenzavirus te elimineren.

1. Vermaal met een blender met citroenschil of wrijf het op een fijne rasp. Meng het dan met 150 gram citroen. Eventueel kunt u versnipperde gember toevoegen (zie recept "Honing + gember + citroen"). Het wordt aanbevolen om 's ochtends op een lege maag in te nemen of toe te voegen aan warme thee. Merk op dat de watertemperatuur niet hoger mag zijn dan 40 ° C, anders wordt de honing giftig voor het lichaam.

2. Een zeer populaire en effectieve remedie is een vitaminemengsel van noten en gedroogde vruchten.

3. Om hoest te bereiden, bereidt u vers geperst sap van een halve citroen. Roer er 1 eetl. honing. Neem het medicijn elk uur.

4. Bereid honingwater voor: meng 1-2 theel. honing in 1 glas water. Voeg 1 schijfje citroen toe.

5. Eet citroenolie: doe 1 citroen 1 minuut in heet water en sla dan met schil door een vleesmolen of hak het in een mixer, meng het met 1-2 eetl. honing. De resulterende olie kan zoals gewoonlijk worden gebruikt.

6. Smeer in geval van griep de neusvleugels in met olie (geplette citroen met schil + plantaardige olie), smeer het tandvlees ermee in voor en na de maaltijd, en zolen en oorschelpen - 's nachts. De resulterende olie kan worden gebruikt voor sladressing.

Etherische oliën voor griep

1. Vooral effectief zijn essentiële oliën van medicinale planten, die 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd ingenomen moeten worden, bijvoorbeeld 3 druppels cipresolie of 5 druppels citroenessence.

2. Om de toestand te vergemakkelijken, wordt het aanbevolen om inhalaties te regelen: voeg 2-3 druppels ether toe aan een container met 1-1,5 liter water. Adem in paren door je neus gedurende ongeveer 5-10 minuten (sluit je ogen).

Het wordt aanbevolen om de volgende oliën te gebruiken: ceder, lavendel, citroen, munt, rozemarijn, eucalyptus, theeboom.

Griep preventie

Om de immuniteit te versterken, moet u eenvoudige preventieve aanbevelingen volgen:

  • naar binnen gaan voor lichaamsbeweging - sport verbetert de bloedcirculatie en de defensieve functies van het lichaam,
  • eet goed - elimineer vet en zwaar voedsel, fastfood uit je dieet; eet meer groenten, fruit, kruiden en noten;
  • verharden - neem een ​​douche en giet koud water;
  • bewaak uw geestelijke gezondheid - verwijder stress uit uw leven, verheug u meer;
  • leer hoe je hormonen van geluk kunt produceren - alle zweren komen van ons hoofd.

Dus nu ken je een paar volksremedies voor de griep. Dankzij hen kunt u uw lichaam helpen toxines en toxines te reinigen en uw gezondheid te verbeteren.

Als u een fout vindt, selecteert u het tekstfragment en drukt u op Ctrl + Enter.

Aan de vooravond van de koude seizoenen, de volgende golven van de epidemie van acute virale ademhalingsziekten, denkt ieder van ons na over het niet krijgen van de griep. Het blijkt dat het omzeilen van de ziekte niet zo moeilijk is, het belangrijkste is om te weten wat ARVI is, welke medicijnen te nemen, om niet ziek te worden van de griep en elementaire voorzorgsmaatregelen te nemen.

Allereerst moet je zijn "gezicht" kennen om de "vijand" in bedwang te houden. In dit geval is de vijand een virale infectie die mensen aanvalt en epidemieën ontstaan. Influenza is een van de soorten acute virale infecties van de luchtwegen, andere soorten gevaar zijn ook aanwezig: corona, rota, entero, para, rino, adenovirus en anderen. Vaker wel dan niet, maken we ons zorgen over het niet krijgen van de griep, niet beseffend dat dit misschien een banale verkoudheid is, die geen specifieke bedreiging vormt als er geen belangrijke redenen zijn. Daarom is het belangrijk om het verschil in deze twee schijnbaar zeer symptomatische ziekten te begrijpen en te weten wat te doen om niet ziek te worden van de griep.

Iedereen zou de basisregels voor het voorkomen van griep moeten kennen.

Griep en verkoudheid: hoe te onderscheiden

Een belangrijke stap voor de griep is om naar de dokter te gaan, omdat de ziekte vol zit met de gevolgen ervan. De verkoudheid passeert binnen 7-10 dagen als het lichaam immuun is en er geen chronische, complexe ziektes zijn. Verwarring wordt veroorzaakt door veelvoorkomende symptomen:

  • hoest - droog of productief (met sputum);
  • temperatuurstijging;
  • loopneus of verstopte neus;
  • rillingen, koorts.

De gewone verkoudheid, of zoals het in medische kringen wordt genoemd, ORZ, vereist geen medische behandeling. Het belangrijkste is om het lichaam op tijd te beschermen tegen onderkoeling, om in rust te zijn en om de immuniteitskrachten te verhogen met de gebruikelijke regels:

  • weigering van slechte gewoonten - roken, alcohol;
  • actieve levensstijl - sporten (zwemmen, joggen, wandelen);
  • vaker in de open lucht;
  • opnemen in de dieetproducten met de aanwezigheid van vitamines, sporenelementen, mineralen;
  • drink minstens 2 liter water per dag, inclusief sappen, vruchtendranken, vruchtendranken, kruidenthee, enz.

Als u de bovengenoemde serie volgt en van uw arts weet wat u moet doen om niet ziek te worden van de griep, zal het interne potentieel worden versterkt en zal het lichaam niet worden blootgesteld aan constante verkoudheid.

Griepverschijnselen verschillen in hun consistentie, wat de moeite loont om speciale aandacht te besteden aan.

Influenza: historische feiten over de ziekte

Miljarden micro-organismen leven in de lucht om ons heen. Onder hen zijn zij die verantwoordelijk zijn voor ARVI. Wetenschappers hebben op dit moment meer dan 250 soorten micro-organismen herkend die een persoon bij een bepaalde ziekte kunnen veroorzaken. In tegenstelling tot de moderne geneeskunde, in de voorbije eeuwen, konden de machtigste genezers deze kwaal niet overwinnen en wisten ze niet wat ze moesten doen om niet geïnfecteerd te raken.

Hippocrates was een van de eersten die de griep en de symptomen ervan beschreef.

Ontdekking van oude genezers

Zelfs Hippocrates beschreef de ziekte, waarvan de symptomen kunnen worden begrepen dat de griep altijd woedde en het leven van miljoenen mensen mishandelde. Volgens de kronieken zijn er meer dan 18 epidemieën die niet alleen over de grenzen van staten, maar ook over continenten zijn gestapt. Onder hen is een enorme plaag aan het begin en het einde van de 16e eeuw, die in detail is beschreven door artsen uit die jaren. Maar de oorzaken van de ziekte konden niet worden verklaard, mensen wisten niet wat ze moesten drinken om gered te worden van de ziekte. Zo ontstond een vreemde hypothese dat de griep een bezoek brengt aan het zonnige Italië, de Duitsers geloofden dat zuurkool, komkommers, enz. De schuld waren. Maar ze konden niet begrijpen dat de ziekte voorkomt in de koude seizoenen. Tot op heden lijkt de hypothese over de oorzaak van de griep vanwege de sterren in de parade van de planeten volkomen gestoord, waardoor de bekende naam voor "influenza" is ontstaan, dat wil zeggen invloed, invloed van buitenaf.

Studies van de Duitsers, de Britten en de Fransen

In de geschiedenis van de mensheid gebeurde het en dus waren de epidemieën van wereldwijde aard en verschenen volgens de berekeningen van wetenschappers minstens 3-4 keer. Na de vreemde ontdekkingen over de sterren en ingemaakte groenten begon er meer progressief te worden gerelateerd aan het magnetisch veld van de planeet, de hoeveelheid neerslag en de kwaliteit van de lucht. Sommigen suggereerden zelfs een relatie van de griep tot cholera. Eindelijk, aan het einde van de 19e eeuw, maakten de Duitse wetenschappers Richard Pfeiffer een historische ontdekking door een bacterie te isoleren die lijkt op een toverstok van een sputum van een zieke persoon. Franse en Duitse artsen deden mee aan het onderzoek en sloten samen een einde, wat de hypothese bevestigde. De geïdentificeerde ziekteverwekker kreeg de naam Pfeiffer wand. Het enige negatieve punt is dat wetenschappers er niet achter zijn gekomen dat drinken door contact met de patiënt en de besmette persoon bleef sterven.

Spanjaard uit China

Een van de ergste pandemieën in de geschiedenis van de mensheid was een ziekte die de wereld bedekte in 1918, toen de Eerste Wereldoorlog eindigde. Het is niet duidelijk waarom zij Spanjaard werd genoemd als het begin in China werd ontdekt. Besmetting vond vooral plaats in de havensteden, zoals in de Verenigde Staten gebeurde. Blijkbaar geïnfecteerde zeilers en verspreid over de hele wereld een vreselijke ziekte die de kusten van Italië, Spanje, dan heel Europa, Rusland, enz. Bereikte. Volgens niet-officiële gegevens stierven ongeveer 40-50 miljoen mensen over de hele wereld aan deze pandemie. Het vreselijke virus 'fungeerde' plotseling: 's morgens raakte een persoon besmet en tegen de lunch steeg de koorts en' s avonds, zonder te weten wat te drinken om te genezen, stierf de patiënt. Als het mogelijk was om de ziekte in de eerste dagen te overwinnen, was het onmogelijk om aan complicaties te ontsnappen. Meestal traden longontsteking, meningitis, encefalitis en andere gevaarlijke gevolgen op, waardoor het menselijk lichaam niet kon vechten.

De grootste ontdekking

De vreselijke Spanjaard maakte wetenschappers vreselijk bang, en ze besloten nauwer onderzoek te doen. Er was een dringende behoefte, niet alleen bij het zoeken naar redding, maar ook bij voorzorgsmaatregelen en profylactische maatregelen die iemands leven konden redden. Artsen begonnen zich af te vragen waarom, als de griep wordt veroorzaakt door een enkel virus, de gevolgen van de Spanjaard zo verschrikkelijk waren. Het antwoord werd pas in 1931 ontvangen, toen de Amerikaanse Shoup Richard, die de ziekte bestudeerde die bij varkens voorkomt, ontdekte dat het geen bacterie was, maar dat het virus de boosdoener van de ziekte was. In 1933 bevestigden wetenschappers uit Londen het idee door een type A-virus te ontdekken. Alleen al dit jaar begon een nieuwe epidemie en de Britse jonge artsen slaagden erin hun vaccin op dieren te testen. Maar geen van hen, noch slangen, noch knaagdieren, noch varkens en andere gevaccineerde vertegenwoordigers van de fauna werden niet ziek. Dus het wondermiddel is geopend en nu weten we wat we moeten doen om onszelf tegen virussen te beschermen. Maar er is een probleem dat ons nog steeds achtervolgt. Elke 2-3 jaar muteren en ontwikkelen de virussen zelfresistentie tegen vaccinaties, dus je moet nieuwe soorten vaccins ontwikkelen. Later werden virussen van het type B en C ontdekt B. B infecteert alleen het menselijk lichaam, vaker dan kinderen, veroorzaakt geen pandemieën, epidemieën en wordt gemakkelijker verdragen. C behoort niet tot bedreigende typen, veroorzaakt geen epidemieën en wordt zonder complicaties getolereerd.

Hoe ziek worden met griep: oorzaken en symptomen

Influenzavirus is een van de meest voorkomende ziekten en veroorzaakt uitbraken. Om een ​​aandoening van een verkoudheid te onderscheiden, is het noodzakelijk om te weten hoe infectie optreedt en hoe de ziekte zich door het lichaam verspreidt.

  1. Virussen vallen de luchtwegen binnen. Nadat ze zich hebben gevestigd op het slijmvlies van het strottenhoofd, neus, vermenigvuldigen ze zich en creëren ze koloniën. Om deze reden treedt zere keel, loopneus (of congestie) op.
  2. Afhankelijk van de mate van immuniteit, na een paar uur of een paar dagen, stijgt de temperatuur sterk, tot 39-40 graden en hoger. Dit komt door de introductie van het virus in het epitheel en de bloedbaan met beschadiging van de inwendige organen, waardoor vergiftiging optreedt.
  3. De actieve vorm wordt gekenmerkt door de toevoeging van functies zoals:
  • ernstige hoofdpijn;
  • duizeligheid;
  • misselijkheid;

Je kunt geen griepbehandeling starten

Belangrijk: in gevallen waar rode vlekken op het lichaam voorkomen in de vorm van huiduitslag, stuipen, onmiddellijk medische hulp inroepen, heeft een bacterie die ernstige ziekten veroorzaakt, zich aangesloten bij het virus: meningitis, longontsteking, encefalitis, tracheitis, enz.

Wat te doen om geen griep te krijgen

De meesten van ons willen niet 'vastzitten' aan een infectie en krijgen een krachtige slag naar het immuunsysteem, het werk van interne organen. Daarom is het belangrijk om de elementaire regels na te leven die ons maximaal beschermen tegen de aanval van dodelijke virussen.

  • Om geen griep te krijgen, moet je worden geïmmuniseerd. In het begin hebben we de ontdekkingen van Amerikaanse, Duitse en Engelse wetenschappers kort beschreven. Al vele jaren worstelden wetenschappers over de hele wereld om een ​​effectief medicijn te maken en het werd gevonden. Daarom is het onmogelijk om de banale vaccinatie, die wordt uitgevoerd in elke medische instelling, te negeren. Dankzij één vaccinatie is het mogelijk om je er zeker geen half jaar zorgen over te maken dat infectie zal plaatsvinden en zonder bang te hoeven zijn om te gaan werken, studeren of gebruik te maken van het openbaar vervoer.

Vaak worden vaccins afgedankt vanwege meldingen van geïsoleerde gevallen van complicaties na vaccinaties. De oorzaak van de problemen kan slechts een paar factoren zijn:

  • vaccinatie in een dubieuze instelling;
  • gebrek aan certificaat voor het medicijn;
  • gebrek aan voorafgaand onderzoek door een arts.

Het effect van vaccinatie heeft zijn tijd. Na verloop van tijd verdwijnen de antilichamen die in het menselijk lichaam zijn geïmplanteerd en het deel dat overblijft, kan niet tegen het virus beschermen. Daarom moet er regelmatig vaccinatie plaatsvinden.

Voorzichtig: het vaccin kan een ernstige allergische reactie veroorzaken, vooral als een persoon een aanhoudende allergie voor kippeneieren heeft. Ook is immunisatie gecontraïndiceerd bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en bij het verergeren van chronische ziekten.

  1. Wat moet je doen om de griep niet te krijgen? - verharden! Sterke immuniteit is al de sleutel tot het minimaliseren van infectie met influenza en andere infectieziekten. Om dit te doen, is het noodzakelijk om het lichaam aan te passen aan temperatuurveranderingen. Verharden is beter om te starten in het warme seizoen. Schenk geleidelijk koud en warm water aan je voeten, begin met je voeten. In de tweede procedure, water boven enzovoort. Contrastdouche - gedurende 15 minuten, twee keer per dag, sta onder stralen koud en warm water. Na de procedure, grondig afnemen met een handdoek. Na ongeveer 2 maanden begint u te dopen met koud water.
  2. Gezond eten. Het is bekend dat immuniteit wordt gevormd in het darmkanaal. De slechte prestaties van de lever, maag, nieren en andere organen hebben een directe invloed op de toestand van de interne krachten. Hoe schoner het lichaam van toxines, toxines, hoe beter het metabolisme, metabolische processen. Consumptie van gerookt vlees, vet, gebakken, zout, ingeblikt voedsel, fast food schenden de functies van belangrijke organen, waardoor de immuniteit verzwakt en een persoon kwetsbaar wordt.
  3. Wat te eten, om geen griep te krijgen? Nuttige pap, zuivelproducten, vis, gestoomd vlees, gebakken groenten, fruit, noten. Kip, visbouillon, aardappelpuree, gedroogd fruit en citrusvruchten zorgen voor een uitstekend effect tegen infecties.
  4. Neem geen medicijnen mee om geen griep te krijgen. Veel geneesmiddelen zijn gebaseerd op chemicaliën die een schadelijk effect hebben op de lever, darmen, nieren, urinewegen, zenuw- en cardiovasculaire systemen.
  5. Het belangrijkste dat gedaan moet worden om niet geïnfecteerd te raken, is slechte gewoonten opgeven. Alcohol, tabak - de belangrijkste vernietigers van de wanden van bloedvaten, gastro-intestinale tractus, hersenen, hart, urogenitaal, zenuwstelsel, endocriene en andere systemen. Bovendien ademt rook in de longen, loopt iemand over het pad, verstoort de bloedcirculatie zich, ontstaan ​​congestieve processen, die niet alleen leiden tot een daling van het immuunsysteem, maar ook tot de ontwikkeling van dodelijke kanker.

Wat te doen om geen griep te krijgen

Naast gunstige acties om het lichaam te versterken, is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u de ziekte niet oploopt tijdens epidemieën. Vaak, zelfs met een sterke immuniteit, kan het virus zeer sluipend zijn.

  1. Beperk het contact met een zieke persoon.
  2. Voltooi een cursus met vitaminering.
  3. Draag katoenen gaasverband. Het is niet nodig om hierover complexe zaken te doen. De meesten van ons zouden graag een masker aandoen, maar bang zijn om er belachelijk uit te zien. Maar dankzij de bescherming van de nasopharynx tegen het binnendringen van virussen, kunt u niet alleen de griep omzeilen, maar ook ontsnappen aan gevaarlijke complicaties.
  4. Hoe krijg je SARS niet op je werk? Hier heb je een teambenadering nodig. Weinig mensen weten dat het virus droge, muffe lucht "liefheeft" en zich daarin exponentieel vermenigvuldigt. Regelmatig luchten, bevochtigen en desinfecteren van de kamer minimaliseert het risico op infectie.
  5. Hoe niet geïnfecteerd te raken van een patiënt met de griep in een appartement. Allereerst moet de zieke persoon geïsoleerd worden in een aparte ruimte. De rest zou een verband van katoengaas moeten dragen en een aantal medicijnen moeten nemen die het immuunsysteem versterken. De kamer van een besmette persoon moet regelmatig worden gelucht en nat reinigen met een ontsmettingsoplossing moet worden uitgevoerd. Om niet ziek te worden in de buurt van de griep, moet u niet eten, drinken uit zijn vaat, een gewone handdoek gebruiken, hygiënische artikelen. Om te voorkomen, moet je opruimen niet alleen in de kamer van de besmette, maar door het hele huis, regelmatig ventileren.
  6. Om niet ziek te worden van de griep op school - probeer niet contact op te nemen met de patiënt en hem te overtuigen om ziekteverlof te nemen. In dit geval is er niet alleen de dreiging van infectie, maar ook het gevaar van gevolgen voor de zieken. SARS op de benen heeft ernstige gevolgen.

Contact met de patiënt moet worden vermeden.

Wat te nemen om geen griep te krijgen

Voor iedereen die de eerste griepverschijnselen heeft ervaren, is het belangrijk om gespecialiseerde hulp te zoeken. De ziekte moet in een vroeg stadium worden gestopt, zodat er geen complicaties optreden.

Welke medicijnen te drinken, om niet de griep te krijgen

  • Antivirale middelen - Amantadine, rimantadine.

Belangrijk: het is absoluut onacceptabel om antibiotica te nemen, omdat deze alleen de bacteriële infectie beïnvloeden. Hun doel is voorzien voor het optreden van complicaties zoals longontsteking, bronchitis, tracheitis, meningitis, enz.

  • Wat te nemen na contact met de patiënt. Ter stimulering van de immuniteit, voorgeschreven fondsen op basis van interferon - Viferon, Kipferon, Immunal, Aflubin. Dankzij hun actie produceert het lichaam zijn eigen eiwitten die het immuunsysteem versterken.
  • De belangrijkste pillen om niet ziek te worden - vitamine C. Ascorbinezuur in combinatie met andere sporenelementen, mineralen kunnen de kracht van het lichaam vele malen versterken en het risico op infectie minimaliseren.
  • Dan zalf de neus. Uitstekend effect brengt de gebruikelijke Oxaline-zalf. Tijdens de epidemie en in koude seizoenen, moet je de vleugels en sinussen smeren. Virussen kunnen niet binnendringen en blijven hangen aan het slijmvlies. Het medicijn heeft een krachtige antivirale component die ziekteverwekkers vernietigt. Als je dit medicijn niet hebt, kunnen vaseline, zelfs zonnebloemolie, het doen. De methode helpt ook bij contact met de patiënt en vermindert de kans op infectie.
  • Wat te drinken. Kruidenthee van linden, kamillebloemen, met frambozen (bladeren, bessen, stengel), aalbessen, citroen, oregano helpen de toevoer van voedingsstoffen aan te vullen om het immuunsysteem te verbeteren.

Hoe de griep te krijgen: preventie

Ter voorbereiding op een aanval hebben niet alleen besmettelijke, maar ook andere soorten ziekten vanaf de kindertijd nodig. Alles wat in de eerste jaren van het leven wordt gelegd, zal in de toekomst worden weerspiegeld in de menselijke gezondheid.

  1. Om je baby zo lang mogelijk borstvoeding te geven. Moedermelk bevat het hele scala aan stoffen die het immuunsysteem versterken en het kind beschermen tegen alle soorten ziekten.
  2. Voor profylaxe, om niet ziek te worden van de griep in een meer complexe vorm als volwassene, van de vroege kindertijd om het kind naar de kleuterklas te geven, in extreme gevallen, om naar cirkels, matinees te gaan. Velen weigeren het, omdat het kind dezelfde griep opneemt op plaatsen waar mensen druk zijn. Maar vergeet niet dat de overgedragen ARVI het lichaam een ​​reeks antilichamen geeft die zijn leven kunnen redden in de volgende epidemieën.
  3. Wat te drinken, om geen griep te krijgen. Water is de bron van leven, en voor het organisme is het ook de belangrijkste zuiveraar. Regelmatig drinken van ten minste 2 liter per dag voor volwassenen en 1 liter voor kinderen zal u in staat stellen om op tijd toxines kwijt te raken, metabolisme en metabolische processen op een optimaal niveau te handhaven. De cellen gevoed met de nodige hoeveelheid vocht worden zonder fouten geregenereerd, de interne potentiaal wordt versterkt. Als een vloeistof, geschikt niet alleen nuttig kruidenthee, afkooksels, maar ook melk, vruchtendranken, vruchtendranken, uzvar.
  4. Sportieve activiteiten. Het is niet nodig om de winnaar van de kampioenschappen te worden, het belangrijkste is om van hypodynamie af te komen. Beweging activeert alle processen, verbetert de werking van het hart, bloedvaten, bloedsomloop. Tegelijkertijd treedt celvernieuwing op, wat bijdraagt ​​tot de regulering van het functioneren van interne organen en systemen.
  5. Vermijd stress. Het immuunsysteem en het zenuwstelsel zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer de hersenen te zwaar belast worden, hebben de hersenen geen tijd om de krachten van de immuniteit om te vechten tegen acute respiratoire virale infecties om te buigen, waardoor het niet mogelijk is om de kans op infectie of milde ziekte te verminderen.
  6. Elimineer buitensporige mentale en fysieke stress, anders zal elk type virus zich in het lichaam nestelen, verzwakt door te veel energie.

Probeer meer positieve dingen in je leven te hebben.

En nog belangrijker, positiever. Prettige indrukken, positieve emoties, volgens wetenschappers, versterken het immuunsysteem. Na een vermoeiende, monotone werkdag is niet alleen fysieke maar ook geestelijke rust nodig. Het is beter om het door te brengen met geliefden, frisse lucht in te ademen. Ervaren artsen raden ten sterkste aan om een ​​hond te starten en elke ochtend ermee te wandelen. Natuurlijk is de methode niet van toepassing op personen met een allergische reactie op dieren, maar in andere gevallen is dit een geweldige kans om de dag te beginnen en te eindigen met positieve gedachten en in actieve beweging.

3 delen: Hygiënevoorwaarden Verbetering van de immuniteit Behandel de eerste symptomen

Griep en verkoudheid zijn zeer besmettelijke ziekten met vergelijkbare symptomen. Deze ziekten infecteren een groot aantal mensen. Bij verkoudheid worden de neus en keel aangetast en bij de griep wordt het ademhalingssysteem van een persoon aangetast; Er is geen remedie voor deze ziekten. Het menselijk lichaam kan zelfstandig omgaan met beide ziekten, maar soms zijn er behoorlijk ernstige complicaties. Door hygiëne, het versterken van het immuunsysteem en het behandelen van de eerste symptomen van verkoudheid of griep, kunt u complicaties vermijden of helemaal niet ziek worden.

Deel 1 Hygiëne

  1. Was je handen.

De eenvoudigste en een van de meest effectieve maatregelen om verkoudheid en griep te voorkomen is frequent en grondig handenwassen.

Het vermindert de verspreiding van bacteriën en virussen van verkoudheid of griep, die zich op openbare plaatsen in de lucht of op het oppervlak van objecten bevinden.

  • Maak je handen nat en poets ze vervolgens. Was uw handen gedurende 20 seconden; zorg ervoor dat je je handpalmen en ruggen hebt ingezeept, evenals de gebieden tussen je vingers en onder je vingernagels.
  • Handen met water afspoelen en met een schone handdoek afdrogen.
  • Gebruik handdesinfecterend middel als u geen toegang hebt tot water en zeep.
  • Bedek je neus en mond.

    Niezen of hoesten, bedek je mond en neus met je hand of weefsel.

    Dit voorkomt de verspreiding van ziektekiemen en virussen.

    • Je kunt niezen of hoesten in de kromming van je elleboog zodat bacteriën en virussen niet op je handen vallen.
    • Gooi onmiddellijk het gebruikte weefsel weg en was dan je handen. Was ook je handen als je hoest of niest.
  • Blijf weg van grote drukte.

    De verkoudheid en griep zijn zeer besmettelijke ziekten die zich snel verspreiden in de menigte. Door grote groepen mensen en openbare plaatsen te vermijden, minimaliseert u het risico op griep en verkoudheid.

    • Was uw handen na het aanraken van objecten op drukke plaatsen. De deurklinken (vooral in de latrines) zitten bijvoorbeeld vol met bacteriën en virussen.
    • Als u zich niet goed voelt, verlaat het huis dan niet minstens een dag om het risico op infectie van mensen om u heen te verminderen of neem geen nieuwe infectie op die uw toestand alleen maar verergert.
    • Raak het gezicht niet aan, vooral de lippen, neus en ogen.
    • Kies voor een kind een kleuterschool waar de hygiënevoorschriften strikt worden nageleefd en zieke kinderen niet mogen komen.
  • Ontsmet gemeenschappelijke ruimtes.

    Koude- en griepvirussen worden aangetroffen in de lucht en op het oppervlak van voorwerpen en meubels in openbare ruimtes, vooral in badkamers en keukens. Desinfecteer dergelijke voorzieningen om ziekte en de verspreiding van verkoudheid en griep te voorkomen.

    • Was het toilet en de wastafel in de badkamer, evenals de gootsteen en werkbladen in de keuken.
    • Gebruik alle beschikbare middelen voor het desinfecteren van kamers en meubels, maar het is beter om een ​​hulpmiddel te gebruiken dat elke stam van virussen, microben en bacteriën vernietigt, bijvoorbeeld Lysol.

    Houd de ruimtes waar u het vaakst bent schoon. Dit omvat uw slaapkamer, keuken, woonkamer, toilet en badkamer.

    Zorg voor mondhygiëne.

    Door een gebrek aan hygiëne zijn microben gemakkelijker in het lichaam te penetreren.

    Deel 2 Immuniteit versterken

    1. Laat je vaccineren.

    Er is geen remedie voor griep, dus een antiviraal vaccin wordt eenmaal per jaar aanbevolen. Dit zal je immuunsysteem versterken tijdens het koude en griepseizoen. Raadpleeg uw arts als u een griepvaccin zou moeten krijgen.

    • Krijg eens per jaar een griepprik. Als u meer dan een jaar geleden bent gevaccineerd, is het effect van het vaccin al voorbij.
    • Griepvaccin wordt gegeven aan mensen van zes maanden tot 65 jaar. Mensen ouder dan 65 jaar worden in de regel gevaccineerd met een pneumokokkenvaccin ("Pneumovax").
    • Houd er rekening mee dat als de injectieplaats een beetje pijn doet, dit normaal is.
    • Het vaccin wordt ook als een neusspray gedistribueerd. In vergelijking met het vaccin is de spray minder effectief, maar hij bestrijdt goed met griepverschijnselen.
    • Vertel uw arts over eventuele bijwerkingen zoals koorts of lichaamspijnen (vooral als deze permanent zijn).
    • In sommige landen kan een persoon die tegen influenza is ingeënt een speciaal document aanvragen dat het type vaccin en de principes van zijn werking en de bescherming van het lichaam tegen de griep aangeeft.
  • Neem geen contact op met zieke mensen.

    Probeer nauw en / of langdurig contact met iemand die griep of verkoudheid heeft te vermijden. U wordt dus beschermd tegen het binnendringen van bacteriën en virussen in uw lichaam en daaropvolgende ziekte.

    • Breek beleefd de communicatie met zieke mensen weg. Als een vriend of collega bijvoorbeeld tegen je praat of je uitnodigt om uit te gaan, zeg dan iets als: "Helaas kan ik dat niet, omdat ik het dringende werk moet afmaken."
    • Als een zieke persoon bij u woont, probeer dan niet lang bij hem in dezelfde kamer te blijven hangen.
  • Gebruik items die alleen voor jou toebehoren.

    Gebruik niet wat de zieke persoon gebruikt. Zo wordt u beschermd tegen het binnendringen van bacteriën en virussen in uw lichaam.

    • U kunt wegwerpschalen (bekers, vorken, enzovoort) gebruiken als iemand in uw huis ziek is. Als iedereen zijn eigen beker of bord heeft en je verwart ze niet, des te beter!
    • Items markeren om het risico op infectie te minimaliseren.
    • Was de afwas die je hebt gebruikt (of waarvan je denkt dat je hem hebt gebruikt) een ziek persoon, met heet water en afwasmiddel. Nog beter als je een vaatwasser hebt.
  • Neem voedingssupplementen.

    Sommige mensen geloven in de effectiviteit van griep- en verkoudheidsbehandelingen met alternatieve geneeswijzen. Hoewel wetenschappelijke studies niet bevestigen dat vitamine C, echinacea of ​​zink infectie voorkomen of symptomen van verkoudheid of griep verlichten, kunnen ze u misschien helpen.

    • Ondanks de vele geruchten dat vitamine C een uitstekende remedie tegen verkoudheid is, is er feitelijk niet veel bewijs voor.
    • De ontvangst van echinacea bij de eerste symptomen van een loopneus leidt tot een afname van hun ernst en duur.
    • Studies hebben aangetoond dat zink symptomen van de kou kan verminderen als het wordt ingenomen op de dag dat ze verschijnen.
    • Vermijd nasale preparaten die zink bevatten, omdat ze het reukvermogen nadelig beïnvloeden.
  • Deel 3 De eerste symptomen behandelen

    1. Laat uitdroging niet toe.

    Drink voldoende vocht, want in het lichaam neemt het niveau af met zweten (als je koorts hebt) en / of loopneus.

    • Veel drinken zal uw welzijn verbeteren en het risico op het ontwikkelen van de ziekte verminderen.
    • Vrouwen wordt geadviseerd om negen glazen vloeistof per dag te drinken, en mannen - dertien glazen.
    • Drink water, sappen, afkooksels en drankjes zonder cafeïne.
    • Koffie, thee en cafeïnehoudende dranken dragen bij aan uitdroging en verergeren de symptomen van de ziekte.
  • Drink kippenbouillon.

    Studies hebben aangetoond dat de populaire folk remedie tegen verkoudheid - kippenbouillon - echt helpt het lichaam de kou te bestrijden en de symptomen verlicht.

    Kippenbouillon helpt u om een ​​verkoudheid te overwinnen bij het begin van de eerste symptomen of om de symptomen van griep en verkoudheid te verlichten.

    Zelfs dampende hete bouillon verlicht koude symptomen.

    • Kippenbouillon kan omgaan met verstopte neus die gepaard gaat met verkoudheid en griep. Ook voorkomt kippenbouillon uitdroging.
    • Houd er rekening mee dat kippenbouillon een ontstekingsremmer is voor je lichaam. Bouillon versnelt de passage van slijm door de nasopharynx, waardoor de tijd dat het virus in het menselijk lichaam zit wordt verkort.
  • Zich onthouden van het gebruik van alcohol en tabak.

    Alcohol en tabaksproducten zullen uw toestand alleen verergeren met griep of verkoudheid. Onthoud of beperk het gebruik van alcohol en tabak om de symptomen van de ziekte te verlichten en om complicaties te voorkomen.

    Gorgelen met zout water.

    Gorgelen met normale zoutoplossing is zeer effectief voor keelpijn.

    Je zult een korte tijd opgelucht voelen, maar je kunt zo vaak gorgelen als nodig is om ontstekingen te bestrijden.

    • Los 1/2 theelepel zout op in 250 ml warm water om een ​​zoutoplossing te maken.
    • Gorgelen voor 30 seconden minstens tweemaal per dag. Dit zal zere keel verlichten, veroorzaakt door verkoudheid of griep.
  • Neem zuigtabletten of gebruik sprays.

    Lichte pijnstillers verlichten de zere keel. Snoepjes en sprays met eucalyptus of kamfer helpen ook om te gaan met verstopte neus die gepaard gaat met verkoudheid en griep.

    • Neem zuigtabletten of gebruik spray om de twee tot drie uur.
    • Niet kauwen of doorslikken, omdat dit kan leiden tot een overtreding van de slikreflex.
  • Neem pijnstillers.

    Als u verkouden bent of griep heeft, kunt u last krijgen van uw lichaam. Neem in dit geval elk vrij verkrijgbaar medicijn dat pijn verlicht; het zal u ook helpen ontspannen en sneller herstellen van verkoudheid of griep.

    • Neem paracetamol of ibuprofen om lichaamspijnen te verlichten.
  • .

    Je lichaam heeft voldoende rust nodig om de symptomen van de ziekte te verlichten en sneller te herstellen van verkoudheid of griep. Ga niet naar het werk of naar school, vooral als je koorts hebt. Bovendien minimaliseert voldoende rust het risico om uw familieleden, vrienden en collega's te infecteren.

    • Een dag wordt aanbevolen om te slapen gedurende ten minste 8 uur, en ook een dutje, om het immuunsysteem te helpen verkoudheid of griep te bestrijden.
    • Slaap waar het comfortabel en warm is, en de luchtvochtigheid is op een acceptabel niveau (gebruik een luchtbevochtiger), wat helpt bij het verminderen van hoest en verstopte neus.
  • tips

    • De beste manier om griepinfecties te voorkomen, is om een ​​jaarlijks vaccin te krijgen. Een enkele vaccinatie zal u niet helpen de ziekte het hoofd te bieden, hoewel dit de ernst van de symptomen zal verminderen. Een jaarlijks vaccin versterkt uw immuniteit.

    Artikel informatie

    In andere talen:

    Engels: Prevent en Respiriados, Español: Español: Preventure un resfriado o gripe, Italiano: Preventurine of Flu Flu; Deutsch: Gruppe und Erkältungen vermeiden, Português: Bah, Bahasa Indonesia: Mencegah Pilek atau Flu, العري: تجنبز Ế, Tiếng Việt: Phòng ngừa cảm lạnh hoặc cảm cúm

    • afdruk
    • Om te bewerken
    • Schrijf een dankbrief aan de auteurs

    Deze pagina is 100 875 keer bekeken.

    Was dit artikel nuttig?

    Naderen van koud weer gaat gepaard met een toename van het aantal infecties van de luchtwegen, waaronder influenza. De epidemie is nog niet begonnen, en velen zijn al bezorgd over hoe ze zichzelf tegen infecties kunnen beschermen en niet ziek worden. Indien gewenst, als u bepaalde regels volgt en preventieve maatregelen neemt, kunt u de ziekte vermijden.

    Griepziekte wordt veroorzaakt door een geschikt virus dat in verschillende soorten kan voorkomen. En ze veranderen constant elk jaar. Griep is geen veel voorkomende luchtweginfectie. De ziekte is erg ernstig en veroorzaakt vaak vreselijke complicaties. Dit is zijn sluwheid.

    Een beetje geschiedenis

    De beschrijving van deze ziekte is gevonden sinds de tijd van Hippocrates. Dit suggereert dat de ziekte vrij lang geleden verscheen. In die tijd wisten de genezers niet hoe ze de griep moesten behandelen en zich ertegen moesten beschermen.

    Uit de kronieken kan worden opgemaakt dat er 18 grootschalige epidemieën waren die de grenzen van een bepaalde staat overschreden, een aantal continenten bestreken en het karakter van pandemieën aannamen. In die tijd waren de oorzaken van de ziekte onbekend. Niemand wist waar ze vandaan kwam en wat ze moest doen met haar bevrijding. Er waren zelfs hypotheses over het voorkomen geassocieerd met de sterren. Tegenwoordig wordt het van nature als een klinkklare onzin beschouwd.

    De meest voorkomende pandemie was de incidentie die plaatsvond in 1918 aan het einde van de Eerste Wereldoorlog. Tijdens zijn bestaan ​​stierven ongeveer 50 miljoen mensen. De schaal van de sterfelijkheid van de "Spaanse vrouw" (zoals ze werd gedoopt) was gewoon verschrikkelijk van aard.

    Pas in de jaren dertig van de vorige eeuw werd de virale aard van deze ziekte bevestigd. Dit werd gedaan door wetenschappers uit Londen. Eerder suggereerde de Amerikaanse wetenschapper Shope Richard dat de ziekte niet bacterieel, maar viraal is.

    Nu weten ze hoe ze moeten omgaan met de infectie. Vaccin ontvangen om de ziekte te voorkomen. Maar het probleem is dat virussen gevoelig zijn voor mutaties en resistent worden tegen de gebruikte vaccins. Verschillende soorten influenzavirussen zijn ontdekt en bestudeerd.

    als een volwassene snel de hitte naar beneden halen

    Oorzaken en symptomen van griep

    Griepziekten komen vaak voor en zijn vatbaar voor het ontstaan ​​van epidemieën, terwijl tegelijkertijd een groot aantal mensen ziek is. De volgende punten zijn kenmerkend voor deze ziekte:

    1. De toegang tot het virus is de bovenste luchtwegen. Op het slijmvlies van het strottenhoofd en de neus, bezinkt de ziekteverwekker en begint het proces van accumulatie. Om een ​​ziekte te ontwikkelen, is inderdaad een bepaalde hoeveelheid virale agentia vereist. Ze vermenigvuldigen zich tot zulke grenzen dat het lichaam niet langer in staat is om ermee om te gaan en er vindt een infectieus proces plaats. Tegelijkertijd kan de keel aanvankelijk pijnlijk zijn, de neusademhaling wordt belemmerd door zwelling van het slijmvlies en de toevoeging van verkoudheid.
    2. Verdere ontwikkeling van het scenario hangt af van de staat van immuniteit. Als de verdediging verzwakt is, dan stijgt de temperatuur in de komende dagen of zelfs uren sterk. De koorts is heel uitgesproken en de temperatuur kan tot 40 graden oplopen. Gedurende deze periode is het virus al in het epitheel geïnfiltreerd en begon zijn hectische activiteit. De vervalproducten van virussen veroorzaken intoxicatie.
    3. Als verdere ontwikkeling van de ziekte optreedt, treden de volgende symptomen toe:
    • het optreden van ernstige hoofdpijn;
    • de patiënt kan zich ziek voelen;
    • de fenomenen in verband met duizeligheid join.

    Influenza heeft niet alleen een negatieve invloed op de patiënt, maar heeft ook enkele negatieve gevolgen. Ze komen neer op de volgende punten:

    • Het aantal gevallen van ziekenhuisopname van patiënten in ziekenhuizen neemt toe.
    • Het percentage gevallen van dodelijke ziekten neemt toe.
    • Werkdagen overgeslagen in verband met de release van de werknemer in de nieuwsbrief.
    • Minder prestaties en productiviteit.
    • Het welzijn van de zieke persoon is aanzienlijk verslechterd.
    • Het aantal bezoeken aan de kliniek op de plaats van verblijf neemt toe.

    hoe de darmgriep te behandelen

    Wat te doen om niet ziek te worden?

    Niemand wil pijn doen. En hiervoor moet u een aantal specifieke regels volgen:

    immunisatie
    De garant die het optreden van de ziekte voorkomt, is immunisatie. Nu zijn er een groot aantal vaccins, zowel binnenlandse als buitenlandse productie. Ze zijn bedoeld om tegelijkertijd te immuniseren tegen een of meer soorten virussen. Als je bent gevaccineerd, kun je er zeker van zijn dat de sluipende ziekte iemand niet kan benaderen, anders zal hij zich zonder complicaties in een zeer milde vorm herstellen van de griep. Tegelijkertijd reist iemand zonder angst in het openbaar vervoer, bezoekt hij andere plaatsen waar massa's mensen samenkomen.

    Soms kan vaccinatie worden geassocieerd met verschillende complicaties. Het risico van hun optreden neemt verschillende keren toe als:

    1. Vaccinatie vindt plaats in een instelling die duidelijk in twijfel is.
    2. Er is geen certificaat voor de bereiding en de leverings- en bewaarcondities laten het te wensen over.
    3. Er is geen voorafgaand medisch onderzoek, want er zijn bepaalde contra-indicaties voor vaccinatie.

    Het is noodzakelijk om vooraf te worden gevaccineerd, vóór het begin van een toename van de incidentie of de ontwikkeling van een epidemie. Dit is nodig zodat het lichaam tijd heeft om antilichamen te produceren in reactie op de introductie van antigeen.

    verharding
    Constante hardingsprocedures zijn vereist. Dit leidt tot versterking van de immuniteit. Een sterk immuunsysteem zelf is in staat om het virus het hoofd te bieden en de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen. Dit betreft overigens niet alleen de griep, maar ook andere infectieziekten. Temperprocedures vereisen regelmaat en geleidelijkheid. Het lichaam is geleidelijk gewend aan verschillende temperaturen.

    Je kunt je voeten afwisselend met warm of koud water gieten. Begin met de voet. Het nemen van een contrastrijke douche zou nuttig zijn. Na waterprocedures is het noodzakelijk om droog te vegen met een handdoek. Na 2 maanden kun je geleidelijk aan overgieten met koud water.

    eten
    De behoefte aan een uitgebalanceerd dieet. Het zou je dieet in volledige volgorde moeten brengen en de nodige aanpassingen moeten maken. Het is immers bekend dat de plaats van vorming van immuniteit de darm is. Daarom zijn dergelijke acties van groot belang. Als de organen van het spijsverteringskanaal slecht werken, heeft dit een negatief effect op de toestand van het hele organisme. Het is noodzakelijk om je lichaam te ontdoen van gifstoffen. Gerookt, over-vet, gekruid voedsel moet volledig worden uitgesloten van het dieet. Dit alles zal tot niets goeds leiden, maar zal alleen het immuunsysteem verzwakken.

    Nuttige pap, zuivelproducten, vis, stoomvlees, groenten, fruit. Je kunt het immuunsysteem versterken met vis en kippenbouillon. Het gebruik van gedroogde vruchten en citrusvruchten is zeer nuttig.

    Het is belangrijk! Alle geneesmiddelen moeten alleen op recept worden ingenomen. Je kunt niet zelf mediceren. Dit kan alleen maar pijn doen. Het is tenslotte geen geheim dat veel geneesmiddelen de nieren, lever en andere organen nadelig beïnvloeden.

    Eindelijk: hoe afgezaagd het ook klinkt, maar een volledige afwijzing van slechte gewoonten is vereist. Met tabak en alcohol vernietigt een persoon bloedvaten en een hart. Heeft het werk van alle orgels zonder uitzondering geschonden. Op het einde leidt tabaksrook tot formidabele kankers.

    hoe zich te ontdoen van de griep folk remedies

    Preventie activiteiten

    Het is niet genoeg om het lichaam te versterken. Er moeten activiteiten worden gericht om ervoor te zorgen dat de infectie door het virus mogelijk is. Het virus is zeer sluipend, en soms triomfeert zelfs over sterke immuniteit. U kunt uzelf beschermen tegen de ziekte met behulp van de volgende methoden:

    1. Als iemand in het gezin ziek is, moet het contact met hen van de meest minimale aard zijn. Contact met hem in overeenstemming met alle voorzorgsmaatregelen mag alleen in geval van extreme noodzaak zijn.
    2. Voor het benaderen van de epidemie zal nuttige inname van vitamines zijn.
    3. Aarzel niet om constant een verband van katoen en gaas te dragen. Bij deze gelegenheid mogen er absoluut geen complexen zijn. Velen dragen het niet omdat, naar hun mening, ze er op dit moment belachelijk uitzien. Maar er moet aan worden herinnerd dat gezondheid de duurste is. Het masker voorkomt de penetratie van virussen in de nasopharyngeale holte.
    4. Het virus vermenigvuldigt goed in de aanwezigheid van warme, droge lucht. Daarom moet de ruimte zo vaak mogelijk worden geventileerd. Het doet geen pijn, maar regelmatige natte reiniging heeft alleen maar voordeel. Al deze eenvoudige activiteiten zullen het risico op infecties aanzienlijk verminderen.
    5. De patiënt in het appartement mag niet in de gemeenschappelijke ruimte zijn. Hij zou een aparte kamer toegewezen moeten krijgen. Omringend moet noodzakelijkerwijs een katoenen gaasverband dragen. Bij het uitvoeren van natte reiniging moeten ontsmettingsmiddelen worden toegevoegd. De patiënt krijgt aparte gerechten en hygiënische items toegewezen, waaronder een aparte handdoek. Reiniging vindt niet alleen plaats in de ruimte waar de patiënt zich bevindt, maar ook in het hele appartement.
    6. Sta niet toe dat mensen die griep hebben werken of studeren. U moet hen overtuigen van de noodzaak om een ​​zieke lijst te nemen. De patiënt riskeert niet alleen complicaties door de ziekte "op de been" te hebben, hij zal ook anderen infecteren.
    7. In geval van ziekte, ga niet naar de kliniek om anderen te infecteren. Het is beter om de dokter thuis te bellen.

    hoe te herstellen van de griep

    Ontvangst van drugs

    Wanneer de eerste symptomen van de ziekte aan het licht komen, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Do not self-medicate. Alleen een arts kan medische herstelmaatregelen diagnosticeren en voorschrijven.

    Degene die, nadat hij ziek is geworden van de griep, haastig antibiotica begint te slikken, heeft niet gelijk. Het effect hiervan kan niet worden verkregen, omdat antibiotica niet op het virus inwerken. Je kunt alleen de vorming van resistentie van micro-organismen bereiken als gevolg van hun mutatie. Dit zal er alleen maar toe leiden dat in de toekomst het nutteloos is om antibiotica te nemen voor de therapeutische correctie van een bacteriële etiologie.

    Een effectieve remedie is ascorbinezuur. Haar receptie kan het immuunsysteem echt versterken, wat een betrouwbare hulp zal zijn bij de bestrijding van infecties.

    Het gebruik van interferon, immunaal, aflubina wordt getoond. Ze zullen allemaal helpen bij het bestrijden van infecties. Een bewezen remedie is oxaalzalf. De samenstelling bevat een krachtige antivirale component. Ze besmeerde de neusvleugels en neusholtes. Bovendien zal de vetbasis bijdragen aan de vertraging van virussen die op het slijmvlies worden gevangen.

    Kruidenthee helpt het immuunsysteem versterken. Gebruik hiervoor lindebloemen, gedroogde vruchten van frambozen, aalbessen, citroen, oregano.

    Top