Categorie

Populaire Berichten

1 Rhinitis
Hoe een koude zogende moeder te behandelen: drugs en folkremedies
2 Keelontsteking
Ibuprofen (ibuprofen)
3 Bronchitis
Hormonale rhinitis zwanger
Image
Hoofd- // Keelontsteking

Hoe het immuunsysteem folk remedies te versterken


Een gelukkig persoon is bovenal een gezond persoon. Niet alle mensen kunnen bogen op een goede gezondheid, exacerbaties beginnen met het begin van koud weer. De garantie van uitstekend welzijn is een sterke immuniteit. Het goede nieuws is dat het niveau van immuniteit niet afhankelijk is van genetica, het kan worden versterkt zonder het gebruik van dure medicijnen.

Mensen komen op de hulp van folk remedies, de afwijzing van slechte gewoonten, goede voeding en verharding. Verbeter de immuniteit thuis wordt vergemakkelijkt door zon- en luchtbaden, blootsvoets lopen, zwemmen in het ijsgat (dit is een activiteit voor een amateur) en vele andere spannende dingen.

Bepaling van het immuunsysteem

Menselijke immuniteit beschermt het lichaam tegen bacteriën, virussen en pathogene microflora. Een gezond persoon met een sterk immuunsysteem dat hem beschermt tegen verschillende ziektes. Zodra de immuniteit is getest, worden antilichamen geproduceerd die ziektes tegengaan. Als de immuniteit zwak is, worden antilichamen in kleine doses geproduceerd. Het menselijk lichaam wordt kwetsbaar voor verschillende ziekten.

Er zijn tekenen die de toestand van uw immuunsysteem bepalen. Het is zwak als:

  • Een persoon is vaak ziek
  • Chronisch vermoeidheidssyndroom is een gewoonte geworden
  • Een persoon is voortdurend depressief, vatbaar voor depressie, emotionele instabiliteit.

Deze symptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid van een ernstige ziekte in het lichaam. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Handige producten

Immuniteitsversterking moet worden begonnen met het belangrijkste, dagelijkse dieet. Bescherm het lichaam tegen virale ziekten en andere problemen zal producten helpen die beschikbaar zijn in elk huis.

Voor immuniteit zijn dergelijke producten nuttig:

  • Volkoren brood, ontbijtgranen,
  • Zuivelproducten,
  • Peulvruchten, eieren, mager vlees,
  • zeevruchten
  • Fruit, groenten en wortelgroenten.

Dit is niet de volledige lijst met producten die energiewaarde voor het menselijk lichaam dragen. U kunt uw immuniteit verhogen door regelmatig zwarte radijs, knoflook, uien, rapen, mosterd te gebruiken. De bovenstaande producten bevatten vitamines en mineralen die antioxiderende eigenschappen hebben, het metabolisme verbeteren en de eerste tekenen van verkoudheid bestrijden. Dergelijke producten kunnen smakelijke en gezonde mengsels maken die een positief effect hebben op de immuniteit.

Recept 1. Neem een ​​gelijke hoeveelheid citroen, rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, walnoten en draai in een vleesmolen. Voeg voor natuurlijke viscositeit natuurlijke honing toe. Doe het mengsel in de koelkast. Deze delicatesse moet een theelepel per dag worden gegeten, bij voorkeur op een lege maag.

Recept 2. Neem een ​​paar groene appels, snijd ze in blokjes, voeg een pond veenbessen toe. Verpletter de walnoten (één glas) en voeg suiker toe (anderhalve glazen). Doe alle ingrediënten in een geëmailleerde pot en giet 500 ml water. Kook, af en toe roeren met een houten spatel. Een dag is voldoende om een ​​mengsel van 2 eetlepels te nemen om het immuunsysteem te versterken met eenvoudige folk remedies en vergeet de verkoudheid. Voer een aantal keer per jaar een vitaminecursus uit, gedurende een periode van verzwakking van het lichaam.

Voordelen van vitamines

In de dagelijkse voeding moet een verscheidenheid aan producten zijn die bijdragen aan het versterken van de immuniteit. Biologisch actieve substanties, die vitamines zijn, stimuleren de productie van antilichamen.

Het immuunsysteem ondersteunt perfect vitamine C, dat aanwezig is in citroenen, sinaasappels, zwarte bessen, veenbessen, tomaten, kool. Opgemerkt moet worden dat tijdens de hittebehandeling van producten vitamine C verdwijnt en met behulp van rijp alle nuttige eigenschappen kan worden bespaard. Als je vitamine C niet dagelijks kunt gebruiken, koop dan vitamines bij de apotheek, ze compenseren het ontbreken van deze component in het lichaam.

Vitamine A (retinol) is belangrijk voor het behoud van de immuniteit. Het zit in voldoende hoeveelheden in de lever, boter en eieren. De werking van vitamine A en C verbetert vitamine E, versnelt het metabolisme en neutraliseert vrije radicalen. Deze stof is aanwezig in plantaardige of olijfolie, zaden en noten.

Zorg voor de verbetering van de darmmicroflora, die een positief effect heeft op het gebruik van gefermenteerde melkproducten, heilzame bacteriën, het minimaliseren van de zoete en vette voedingsmiddelen.

Immuun Boost Drinks

Het is moeilijk om een ​​kopje verkwikkende aromatische koffie te weigeren, vooral voor fans van deze drank. Er zijn alternatieven die, naast een aangename smaak, van groot nut zijn voor het lichaam.

Recepten waard om te adopteren

  1. Neem een ​​eetlepel rozebottels en vul deze met een halve liter water. Brouwwerk is beter in een thermoskan en neem elke dag een glas.
  2. Pers het sap van 2 citroenen, voeg honing naar smaak toe. Verwarm het resulterende mengsel en ga door met wakker worden.
  3. Maak sap van viburnum en veenbessen. Stamp de bessen in gelijke verhoudingen, voeg natuurlijke honing en een beetje water toe. Laat de drank gedurende 30 minuten trekken. Het moet drie keer per dag worden ingenomen voor een half glas.
  4. Brouw zwarte thee met sinaasappel en citroen korst. Dergelijke citroenthee is vooral aangenaam om te drinken in de koude periode.
  5. Wortelen zijn een hele opslagplaats van verschillende vitaminen. Sap uit deze groente is niet minder nuttig. Drink een glas vers wortelsap op een lege maag. Als je appel, sinaasappel of kersensap toevoegt, krijg je een heel ander drankje.

Natuurlijke componenten - de garantie voor gezondheid

Onder de effectieve natuurlijke remedies die de immuniteit verbeteren, moet worden opgemerkt: gember, knoflook, propolis en aloë. Het voordeel is hun beschikbaarheid.

Gember wordt beschouwd als een kruid met veel heilzame eigenschappen. Het wordt veel gebruikt in de strijd tegen verkoudheid en obesitas. Dranken met toevoeging van gember kunnen onafhankelijk worden gemaakt.

Ginger tinctuur. Je hebt 50 gram gemberwortel, een glas natuurlijke honing en citroen nodig. Snijd de citrus met de schil en verwijder tegelijk de botten. Schil de gember en snij in kleine borden met een mes. Vouw de gember en de citroen in een glazen pot en kneed grondig. Voeg honing toe, drink moet ongeveer 2 maanden worden gebruikt, dus bereid het product van tevoren voor. Neem de infusie moet drie keer per dag zijn, een eetlepel.

Gember recept. Neem 100 gram gember + 200 gram zwarte bessen + citroen. Maal alle ingrediënten, meng grondig en laat een paar dagen staan. De resulterende infusie vóór gebruik verdund met zuiver water.

Gemberthee. Snij 30 gram gemberwortel in plakjes, dek af met een liter water, teken in een thermosfles. Een schijfje citroen, kaneel, groene thee en een theelepel honing helpen de smaak van de drank te verbeteren.

Tinctuur van propolis. Twee eetlepels propolis pour wodka (250 ml is genoeg). Verlof voor 10 dagen. Zeef, voeg 15 druppels toe om drie keer per dag te melken.

Propolis heeft een bacteriedodend en ontstekingsremmend effect. Deze stof helpt om te gaan met chronische infecties van de luchtwegen en verkoudheid. Het enige voorbehoud bij het nemen van propolis is eigenaardigheid.

In de strijd tegen verkoudheid kun je een combinatie van melk en propolis gebruiken. Meng in een glas warme melk 20 druppels propolis of een halve theelepel van het gemalen product. Fondsen met het gebruik van propolis genomen tijdens perioden met verminderde immuniteit.

In de volksgeneeskunde wordt aloë vera op grote schaal gebruikt. Verbeter de eigenschappen van aloëbladeren kan zijn als je ze 12 uur in de koelkast legt.

Oplossing met aloë. Honderd gram aloë-sap + 200 gram honing + 300 gram Cahors. Roer de ingrediënten, laat ze enkele dagen in de koelkast staan.

Aloë met honing. Meng gelijke hoeveelheden aloë-sap en vloeibare honing. Neem de resulterende infusie drie keer per dag na het eten van een eetlepel. De bovenstaande mengsels kunnen maximaal één maand in de koelkast worden bewaard.

Ze zeggen dat knoflook elke bacterie doodt, en dat klopt. Een remedie met citroen en knoflook helpt om virale en verkoudheid voor een lange tijd te vergeten. Rasp of hak citroen en knoflook op een andere manier. De resulterende suspensie giet water. Verlaat een paar dagen op een donkere plaats. Gebruik de infusie elke ochtend op een eetlepel voor een maand.

Gehakte knoflook en honing in gelijke hoeveelheden mengen goed. Neem de middelen voor een theelepel moet drie keer per dag vóór de maaltijd zijn.

Andere methoden om de immuniteit te versterken

Naast vitamine- en kruidenremedies moet je rekening houden met eenvoudige aanbevelingen die om een ​​of andere reden door veel mensen worden genegeerd. Hoe afgezaagd deze tips ook mogen klinken, het is de moeite waard om erover te denken voor uw eigen gezondheid.

Lucht de slaapkamer voordat je naar bed gaat. Blijf laat op, de toestand van het zenuwstelsel hangt af van de duur van de slaap.

Wandelen in de frisse lucht versterkt het immuunsysteem, verbetert de gemoedstoestand, helpt ontspannen. De gezondheidstoestand zal vele malen verbeteren als je elke ochtend gymnastiek doet.

Een contrastdouche helpt je ontwaken, perfect tonen en voegt vitaliteit toe. Het kan worden vergeleken met zacht temperen. Heeft een gunstig effect op de reis naar de sauna of het bad.

Vergeet gemaksvoedsel en fastfood. Eet meer vers fruit en groenten, vis, mager vlees en groenten. Vergeet niet dat de natuur zorgt voor elke persoon die op deze planeet leeft. Het belangrijkste is om niet lui te zijn en een paar minuten per dag door te brengen om je eigen fysieke en spirituele wereld te verbeteren.

Versterking van het immuunsysteem folk remedies en natuurlijke adaptogens

Herstel en versterking van het immuunsysteem moet complex zijn en niet beperkt tot het nemen van vitamine C in hoge doses.

Als u het hemoglobinegehalte in een relatief korte tijd, 2-4 weken, kunt verhogen, kunt u het immuunsysteem slechts gedurende lange tijd versterken: van één tot drie maanden, en vervolgens alles verderzetten waarmee u bent begonnen om de resultaten te consolideren.

Herstel en versterking van het immuunsysteem helpt u: een uitgebalanceerd dieet, verharding van het lichaam, lichaamsbeweging, bad of sauna, zelfmassage, behandeling van endocriene ziekten en ziekten van het maagdarmkanaal, alleen antibiotica nemen in geval van dringende noodzaak en onder toezicht van een arts, waarbij het mentale evenwicht wordt gehandhaafd.

Hoe het immuunsysteem te herstellen en te versterken.

Ons immuunsysteem is geen abstract begrip, maar bestaat uit verschillende onderling verbonden organen, die elk een specifieke functie vervullen. Daarom is het, om de immuniteit te herstellen, nodig om de oorzaken te identificeren die het falen van het immuunsysteem veroorzaken, die organen die meer aandacht vereisen.

Als eerder, 20-30 jaar geleden, de ontstoken amandelen, vooral in de kindertijd, onmiddellijk werden verwijderd, nu proberen ze te genezen, met alle mogelijke middelen - de rol van de amandelen als organen van het immuunsysteem werd vervolgens onderschat.

Een vergelijkbare situatie bestaat bij appendicitis - het werd beschouwd als een rudimentair orgaan dat geen nuttige functie in het lichaam heeft. In Amerika groeide een hele generatie mensen op die in hun vroege jeugd een blindedarm zonder bewijs hadden laten verwijderen om latere ontstekingen te voorkomen. Het immuunsysteem van deze mensen werd geschonden.

Een belangrijke rol in welk niveau van bescherming uw lichaam speelt, is de toestand van het maagdarmkanaal, in het bijzonder de toestand van de darmen, die 80% van de immuunafweer van het lichaam biedt. Daarom is het, om de immuniteit te versterken, allereerst nodig om de activiteit van de darmen te normaliseren - dit kan gedaan worden door folk remedies, met behulp van een bewezen programma.

Genezende kruiden helpen het hele lichaam als geheel te reinigen - aftreksels en afkooksel van bladeren, wortels en zaden, die 1-2 maanden worden gebruikt, zullen niet alleen de activiteit van alle systemen verbeteren en slakken en toxines verwijderen, maar ook de energie en kracht van het lichaam vrijmaken voor zelfgenezing en immuniteitsverhoging.

Volksrecepten om het immuunsysteem te versterken.

Bewezen folk remedies om het immuunsysteem te versterken zijn:

- bosbessen, veenbessen, bosbessen, zwarte en rode aalbessen, kruisbessen. Duindoorn en aardbeien, alle citrusvruchten zijn ook nuttig. Bessen zijn gemakkelijk te ontdooien, als je ze zelf hebt bereid of op de markt hebt gekocht, meng met honing, kook hete vruchtendranken, sla eenvoudig bessen met suiker en kokend water, kook vergeten jelly. Natuurlijke vitamine C en andere vitamines die ze bevatten, worden gemakkelijk verteerd door organismen en een eetlepel bessen zal meer voordelen bieden dan kunstmatige multivitaminen.

Twee citroenen, gebrand met kokend water, gesneden om botten te verwijderen, vermalen met de schil in een blender of vleesmolen. Vermaal kruidnagels van 2 knoflookkoppen, maal een glas zure bessen. Bij voorkeur een houten lepel, in plaats van een metaal, om de vitaminen niet te vernietigen. Honing heeft een halve kop nodig. Allemaal mixen. Eet wanneer je wilt, je kunt gewoon "losgerukt" worden met thee. Bewaren in de koelkast.

Maal teentjes knoflook van 3 hoofden, pel de gemiddelde gemberwortel, snijd de helft in een blender - het is moeilijk om het te wrijven. Meng met knoflookmassa en een glas honing, voeg theelepel toe. kaneel. Meng alles. Het is beter om het 's avonds, kort voor het slapengaan, in te nemen, omdat extra warmte en slaap alle immuunprocessen zullen versnellen.

Denk aan jam - augurken.

Frambozenconfituur, bramen, aardbeien, krenten, toegevoegd aan thee met citroen - een uitstekende antivirale en anti-koude remedie. Dergelijke geneeskrachtige, bessenthee warmt het lichaam op, dwingt de vaten uit te zetten, verzadigt zich met vitamines en micro-elementen, bestrijdt actief virussen en microben, is een profylactisch anti-hoest.

U bent zelf op de hoogte van de voordelen van zuurkool, paprika's en appels, maar u heeft niet altijd de tijd om daar tijdens het diner aan te denken. Gewoon even wennen om de blikjes uit de koelkast te krijgen en het hele winterseizoen kasgroente te vervangen door je augurken. Salade van zuurkool met pepers, ontdooide peterselie, uien en olijfolie bevat naast biologisch actieve stoffen fytonciden die kiemen en virussen in zeer korte tijd vernietigen.

Geneeskrachtige kruiden om het immuunsysteem te versterken.

De meest populaire medicinale kruiden - adaptogenen zijn dogrose, sint-janskruid, brandnetel, duizendblad, zoethout, paardenbloemwortel, hoge maagd.

Je kunt deze kruiden brouwen in de collectie, waardoor het hoofdbestanddeel van de collectie verandert. Bijvoorbeeld, St. Janskruid, paardenbloemwortel en devyasil zijn sterk in hun effecten op het lichaam, kruiden. Daarom zijn ze het best bereid in collecties met munt, melisse, rozenbottel, een duizendblad of brandnetel.

Van thuisplanten helpen je gouden snor, aloë en Kalanchoë. Je kunt eenvoudig periodiek op de bladeren of snorren kauwen, of ze door een vleesmolen draaien en mengen met honing in een verhouding van 1-1. Week de bladeren 3-4 dagen op de onderste plank van de koelkast - dit zal hun enzymactiviteit verhogen.

Tincturen van immunostimulantia - ginseng, eleutherococcus, aralia manchurian, citroengras chinese, rhodiola rosea, kunnen worden gekocht bij de apotheek. Slechts een paar druppels, 3-4, in een glas water in de ochtend, leveren de hele dag energie, omdat deze planten tonisch zijn.

'S Avonds, om stress te verminderen, is het beter om tincturen van pioen of valeriaan, munttinten, citroenmelisse of oregano te nemen.

Bijenproducten en zeevruchten om het immuunsysteem te versterken.

Glucose en fructose, eenvoudige koolhydraten, vormen het grootste deel van het percentage honing. Maar de 'gouden' samenstelling van honing is een complex van macro- en micro-elementen: natrium, kalium en calcium, koper en mangaan, chroom, vanadium, nikkel, fluor, jodium en zink. Maar dit is niet de hele lijst. De vitaminesamenstelling van honing is vitamine C, E, K, provitamine A, vitamines van groep B.

Honing zelf is een krachtige immunostimulant, maar andere bijenproducten, zoals propolis, pollen en pollen, hebben hetzelfde effect op het immuunsysteem. Als u tinctuur van propolis moet bereiden of in een apotheek moet kopen, kunt u 's ochtends of' s avonds eenvoudig pollen nemen in een halve eetlepel. De smaak is heel specifiek, maar je raakt er snel aan gewend. Volg cursussen gedurende 2-3 weken, herhaal dan een week later.

Zeevruchten - zeewier, kelp, fucus, spirulina, andere eencellige algen - zijn onmisbare leveranciers van sporenelementen en chlorofyl, natuurlijke krachtige adaptogenen. Deze omvatten mosselen en garnalen, sint-jakobsschelpen, zeekomkommers en inktvissen. Ik heb meer dan 10 jaar in Vladivostok gewoond, dus ik kan mijn 'handtekening' recept voor het koken van inktvis delen.

Specerijen om het immuunsysteem te versterken.

- de meest betrouwbare remedie tegen verkoudheid, griep, met hypothermie, om het metabolisme te reguleren, omdat het een natuurlijk immuunstimulerend middel is. Voeg een cirkel van gezuiverde wortel toe aan thee - dit is genoeg voor preventie.

Als je al verkouden bent, bereid dan een gemengde thee: giet gember en een halve theelepel kurkuma met kokend water en laat het 5 minuten onder het deksel staan ​​om het mengsel te laten vloeien. Daarna is het beter om meteen naar bed te gaan.

Een kardinaal recept voor de behandeling van verkoudheid: melkthee met kruiden. Kook een glas water, voeg 4-5 tenen toe en dezelfde hoeveelheid kardemom, 2-3 kringen gemberwortel, kook gedurende 2-3 minuten. Giet dan een glas melk en kook opnieuw. Voeg een halve theelepel toe. kaneel, roer en laat de thee ongeveer 5 minuten trekken.

- vanwege de inhoud van curcumine, schadelijk effect op bacteriën en virussen. Een onmisbaar hulpmiddel bij verkoudheid, hoest, keelaandoeningen, longen en bronchiën, omdat het lichaam goed wordt verwarmd. Als een profylactisch middel, om het immuunsysteem te versterken, kan kurkuma worden gebruikt door bijna alle gerechten en thee toe te voegen. Vooral handig om dit te doen, het voorbereiden van vakantie maaltijden - kurkuma verbetert het metabolisme en wordt gebruikt als een bloedzuiverend middel, versnelt de afbraak van dierlijke vetten.

- antiseptisch en verwarmend middel, stimuleert het spijsverteringsproces en metabolische processen.

- antibacterieel en tonicum. Om het immuunsysteem te versterken, kun je thee drinken met een stuk kaneelstokjes op dezelfde manier als met gember. Voor de preventie van verkoudheid en griep zet je thee door een stuk eetstokje te brouwen, ongeveer 1-1,5 cm, en een snufje rode of zwarte peper. Als je deze thee met honing drinkt, zal het nog effectiever zijn.

Zaailingen om het immuunsysteem te versterken.

Als je gewend bent om zaailingen te ontkiemen, minimaal 2 keer per week, dan is er bij dit proces zelf niets moeilijks. En de voordelen voor het lichaam en het immuunsysteem - is enorm. De zaailingen van zaden bevatten niet alleen biologisch actieve stoffen: enzymen, vitamines en micro-elementen, maar ook levende levensenergie, die het lichaam verjongt.

Tarwekiemen zijn nuttig voor ziekten van het urogenitale systeem, hebben ontstekingsremmende effecten. Graanzaailingen, zoals alle bovengrondse delen van deze plant die worden gebruikt in de volksgeneeskunde voor aandoeningen van de lever, nieren en gewrichten, zijn nuttig als cholereticum en diureticum, helpen bij het zuiveren van het bloed, galkanaaltjes, bij het herstellen van hepatitis.

Bij diabetes zijn zaailingen van peulvruchten nuttig, vooral erwten, die stoffen bevatten die de cholesterol- en bloedsuikerspiegel reguleren, de eliminatie van toxines versnellen en regenererende eigenschappen hebben.

Spruiten van haver verbeteren de conditie van de huid en het haar, het zenuwstelsel, verminderen het risico op bloedstolsels en zijn vooral nuttig voor aandoeningen van de schildklier.

Er is veel geschreven over de voordelen van soja - dit is een waardevol eiwit in zijn pure vorm. Sojaboonzaailingen behouden alle gunstige eigenschappen van de plant: ze stimuleren regenererende en verjongende processen, reinigen actief het lichaam van toxines, verminderen zwelling, verbeteren de coördinatie, het geheugen en het gezichtsvermogen.

Hoe spruiten te koken.

Was eerst 2 handenvol zaden in een kom, zaden die opgedoken zijn zijn dood, verwijder ze. Resterend - spoel nu al grondig. Leg op de bodem van de kom een ​​zwachtel dubbel gevouwen, giet de zaadjes. Het is wenselijk dat ze in een dunne laag liggen. Sluit de rest van het verband. Giet water op kamertemperatuur zodat het de zaailingen bedekt. Je kunt de kom gewoon op de keukentafel achterlaten om het proces onder controle te houden.

Op de tweede dag zullen de zaden opzwellen en moet water worden gegoten, zodat het verband nat blijft, maar de zaden toegang hebben tot lucht. Er verschijnen 3-4 dagen scheuten. De meest waardevolle - 2-4 mm lang, ze hebben de grootste biologische activiteit.

Je kunt natuurlijk zaailingen aan gerechten toevoegen, maar ze zijn een zeer waardevol middel om het immuunsysteem te versterken om dit te doen. Of ontkiem ze in groter volume om te drogen, te malen en te gebruiken als smaakmaker. Het handigste is om ze rauw te eten voor het ontbijt. Hun enige halve lepel is noodzakelijk voor gezondheid en welzijn. De rest kan, samen met de zaden, 3-4 dagen in een koelkast in een droge pot worden geplaatst.

Zorgen voor je gezondheid is werk, maar zorg goed voor jezelf! Daarom is het heel goed mogelijk om het immuunsysteem te versterken, betrouwbare antimicrobiële bescherming te bieden en het lichaam te verbeteren met behulp van volksrecepten. Zegene jou!

Spataderen zijn een ernstige ziekte, geen cosmetisch probleem.

Spataderen - een veel voorkomende ziekte in onze tijd, waarvan onze professionele activiteit en sedentaire levensstijl de oorzaak zijn. Behandeling en preventie van spataderen. Lees verder.

Ontstekingsremmende theeën van medicinale kruiden.

Ontstekingsremmende theeën van medicinale kruiden: sint-janskruid, kamille, calendula en anderen helpen bij verkoudheden, aandoeningen van de lever, maag en nieren en huidaandoeningen. Lees verder.

Het immuunsysteem is ons natuurlijke schild.

Het immuunsysteem is onze verdediging tegen ongunstige omgevingsfactoren: zolang onze immuniteit sterk is, kunnen we niet bang zijn voor onze gezondheid. De structuur van het immuunsysteem. Lees verder.

Geneeskrachtige kruiden om het lichaam te reinigen.

Het gebruik van medicinale kruiden om het lichaam te reinigen is een zachte en zachte manier om de functies van het reinigingssysteem te normaliseren, toxines en toxines uit het lichaam te verwijderen, zware metalen, de darmen te reinigen. Lees verder.

Website-pagina's op sociale netwerken - schrijf je in om meer te weten te komen over nieuwe artikelen

Het versterken van de volksremedies van het immuunsysteem

We horen vaak over de lage immuniteit van kinderen die vaak ziek worden. Maar dit fenomeen is ook kenmerkend voor volwassenen. Daarom is het noodzakelijk om te weten wat een signaal is van lage immuniteit en hoe het kan worden verbeterd.

Oorzaken en symptomen van verminderde immuniteit

Immuniteit is een combinatie van biologische verschijnselen en processen die zich manifesteren door de constante bescherming van het lichaam tegen onkarakteristieke genetische informatie. In de regel worden mensen met een sterke immuniteit zelden ziek. En degenen met een lage immuniteit worden regelmatig blootgesteld aan verkoudheid, infectieuze ontstekingsziekten.

Immuniteit beschermt een persoon constant tegen virussen en bacteriën die ziekten veroorzaken. Zelfs die gelukkige mensen met een sterke immuniteit tegen de geboorte moeten het constant onderhouden. Er is een groep factoren die de immuniteit sterk onderdrukken. Dit zijn leeftijd en stress, langdurig gebruik van antibiotica, zeer vet voedsel, milieueffecten in de vorm van tabaksrook, uitlaatgassen, straling en industriële emissies in de atmosfeer.

Hoe verzwakt de immuniteit? Deze symptomen zijn chronische vermoeidheid en vermoeidheid. Het alarm kan een constante wens zijn om te slapen en lethargie, onophoudelijke slapeloosheid en chronische ziekte, pijnlijke gewrichten en frequente verkoudheid.

Dus, als je elke maand zelfs lichte tekenen van verkoudheid met koorts, keelpijn of lijsterzorgen hebt, verschijnt er soms herpes op de lippen, dan is dit zeker een manifestatie van zwakke immuniteit. Dus het is tijd om voor jezelf te zorgen en actie te ondernemen om het probleem op te lossen.

De basis van immuniteit

Als je het immuunsysteem gaat versterken met folk remedies en tegelijkertijd rookt, periodiek drinkt, een beetje slaapt en veel werkt, chaotisch eet en niet de frisse lucht bezoekt, dan moet je allereerst al deze worteloorzaken van verzwakte immuniteit elimineren. Immers, zelfs het gebruik van volksremedies in een loop van een maand tegen de achtergrond van roken, alcoholgebruik, zuurstofgebrek helpt je helemaal niet. Als je al hebt besloten om deel te nemen aan jezelf, dan moet dit op een alomvattende manier gebeuren. En daarvoor zou het goed zijn om niet twee weken op vakantie te gaan, als je niet stopt met roken, verminder dan op zijn minst het dagelijkse aantal sigaretten aanzienlijk. Het is ook noodzakelijk om te zorgen voor een voldoende hoeveelheid vitamines in het menu en in het algemeen over het evenwicht en de naleving van het dieet. En, natuurlijk, het belangrijkste is rust en rust. Als een persoon gedurende de maand niet genoeg slaapt gedurende een uur of twee (6 uur slapen), is het resultaat een afname van de immuniteit. Een voldoende aantal uren slaap op een stevig bed in een geventileerde ruimte zal ook helpen om het immuunsysteem te versterken. Alle bovengenoemde factoren zouden de basis moeten zijn voor het verbeteren van het immuunsysteem of de afweer van het lichaam door folk remedies.

Verbetering van de immuniteit van goede voeding

Dus begin met voeding. Er zijn producten waarvan het regelmatige gebruik de sleutel is tot een sterke weerstand van het lichaam tegen schadelijke factoren die het verzwakken. Dit zijn kiwi en honing, granaatappels en wortels, broccoli en zuivelproducten, zalm en pijnboompitten, pompoen en olijfolie, citrusvruchten en groenten. De aanwezigheid van 2-3 producten uit het bovenstaande is wenselijk in het dagmenu van zowel volwassenen als kinderen. We mogen onverzadigde vetzuren niet vergeten. Ze zijn te vinden in vis en zeevruchten. Maar merk op dat ze worden vernietigd door langdurige warmtebehandeling.

Nuttige producten om het immuunsysteem te versterken worden genoemd. Maar de plagen van immuniteit, die het wenselijk is uit te sluiten van het dieet, het is gerookt en vet voedsel, worst en worst, ingeblikt voedsel en vleesproducten, snoep in de vorm van bakken.

Populaire recepten om de immuniteit te verbeteren

Recepten van traditionele geneeskunde zijn erop gericht dat u deze fondsen elke dag gebruikt. In dit geval moeten ze worden geconsumeerd volgens de aanbevolen doseringen. Een dergelijke toename van de immuniteit vereist geduld, want binnen 4-6 dagen zul je geen resultaat kunnen bereiken. Maar minstens een maand later voel je een golf van kracht en vitaliteit. Maar dit betekent niet dat de ontvangst van deze fondsen kan worden gestopt. U kunt ofwel een pauze nemen van 2-3 weken, of deze bedragen blijven gebruiken, maar in kleinere doses minder vaak.

U kunt dus een van deze recepten gebruiken of een of twee ervan wijzigen:

  1. Giet twee eetlepels walnootbladeren een halve liter kokend water een nacht lang. Filter 's morgens de walnoten-infusie en drink deze twee keer per dag voor een halve kop. Het is ook handig om overdag 5-6 noten te eten.
  2. Naalddrank. We moeten 2 eetlepels verse dennenaalden nemen, deze 5 minuten in een glas water koken. De middelen moeten een uur worden gebrouwen. Na filtratie wordt het, ongeacht de maaltijd, 150 gram tweemaal per dag geconsumeerd. Elke keer dat je een vers brouwsel moet bereiden. Op verzoek wordt een theelepel honing en een snufje kaneel aan de drank toegevoegd.
  3. Neem 250 gram uien, snijd het zo klein mogelijk, voeg een glas suiker toe en kook op laag vuur gedurende 20 minuten. Koel vervolgens een beetje en filter, voeg drie eetlepels honing toe aan de vloeistof en gebruik twee eetlepels twee keer per dag voor de maaltijd.
  4. Maak een kruidenmengeling van gelijke hoeveelheden munt, kastanje, wilgenthee en citroenmelisse. Vier eetlepels van deze verzameling gieten een liter kokend water en staan ​​twee uur lang aan. Na filtratie moet je deze helende vloeistof de hele dag door drinken.
  5. Perfect verbetert de immuniteit van dergelijke thee: citroenmelisse, gedroogde mais, oregano gras, lindebloesem, hopbellen, korianderzaad, motherwort, in gelijke hoeveelheden, gemengd. Twee eetlepels van de samenstelling worden gegoten met kokend water in de hoeveelheid van 250 gram, gedurende 5-6 minuten toegediend, gefilterd en gedronken met de toevoeging van kaneel en honing. Het is noodzakelijk om deze thee minstens twee keer per dag te drinken. Het is vaker mogelijk. Thee versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar verbetert ook het cardiovasculaire systeem.
  6. Met constante verkoudheid, zal dergelijke thee helpen de immuniteit versterken: citroengras, drop, Echinacea purpurea, ginseng in gelijke verhoudingen worden gemengd tot een uniforme consistentie. Vervolgens wordt een eetlepel van het mengsel uitgegoten met kokend water en gedurende 10 minuten ingespoten. Gefilterd en gebruikt in de vorm van warmte 2-3 keer gedurende de dag.

Dus, een gebalanceerd, regelmatig, goed dieet gecombineerd met een gezonde manier van leven en populaire recepten voor een maand, zullen je immuniteit versterken - en je zult je zeker jonger voelen!

Het versterken van de volksremedies van het immuunsysteem

Het menselijk lichaam is slim georganiseerd. Het heeft een schild dat beschermt tegen de aanval van bacteriën, parasieten en virussen. Wanneer het immuunsysteem zonder falen werkt, worden antilichamen geproduceerd. Ze verzetten zich actief tegen ziekte. Folkmedicijnen helpen de bescherming te versterken wanneer het verslapt en gezondheidsproblemen optreden, als ze zich niet goed voelen.

Hoe de volksremedies van het immuunsysteem te verhogen

Het is bekend dat het menselijke immuunsysteem verschillende organen omvat. De belangrijkste zijn amandelen en appendicitis. Een belangrijke rol bij het versterken van de beschermende krachten is toegewezen aan de goede werking van het maag-darmkanaal. Er zijn tekenen die een zwak immuunsysteem definiëren:

  • frequente verkoudheden optreden;
  • chronische vermoeidheid verschijnt;
  • stemmingswisselingen optreden;
  • gemanifesteerde depressie.

Immuniteit versterken volksremedies moeten beginnen met eenvoudige methoden:

  • slaapregulatie - nachtrusttijd gedurende minimaal 8 uur;
  • dagelijkse wandelingen in de natuur;
  • gebruik van contrastdouches en voetbaden;
  • gebruik van badprocedures;
  • evenwichtige voedingsorganisaties;
  • gebruik van recepten met natuurlijke ingrediënten;
  • gebruik van immunostimulerende planten.

Hoe de immuniteit van volksremedies verbeteren? Het is noodzakelijk om uit te vinden welke functies de ingrediënten moeten hebben waaruit de recepten bestaan, zodat de versterking effectief was. De taak van het helen van producten:

  • de expansie van bloedvaten versterken voor een betere bloedcirculatie;
  • bevatten vitaminen om metabole processen te normaliseren;
  • bevatten phytoncides om virussen te vernietigen;
  • hebben antibacteriële eigenschappen;
  • reinig het spijsverteringskanaal van gifstoffen;
  • verwarm het lichaam;
  • natuurlijke immunostimulantia te zijn.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Om te helpen bij het versterken van de beschermende krachten voor volwassenen en kinderen, in de samenstelling van therapeutische middelen en in natuurlijke vorm, gebruik:

  • bessen: veenbessen, bosbessen, kruisbessen;
  • citrusvruchten;
  • zuurkool;
  • knoflook;
  • paprika;
  • honing;
  • visolie;
  • bijenproducten: pergouille, propolis;
  • mummie;
  • medicinale kruiden: sint-janskruid, elecampane;
  • kamerplanten: aloë, kalanchoe, gouden snor;
  • immunomodulatoren: ginseng, citroengras, rhodiola rosea;
  • zeevruchten: inktvis, zeewier;
  • gekiemde korrel;
  • haver;
  • specerijen: kruidnagel, gember, kurkuma, kaneel.

Volksrecepten voor immuniteit

Met frequente verkoudheden in de winter, wordt de immuniteit hersteld door folk remedies met behulp van kruidenthee met de toevoeging van honing, citroen, frambozenjam. Restauratieve eigenschappen hebben:

  • zure bessen: vers en ingevroren;
  • gemberdrankjes;
  • tinctuur van ginseng, citroengras;
  • thee en kruidenthee;
  • vitaminemengsel met honing, gedroogde vruchten, citroenen.

Verbeter de immuniteit van volksremedies op basis van honing

Voor de preventie van ziekten en de snelle versterking van het immuunsysteem in het geval van verkoudheid, raadt de traditionele geneeskunde producten aan, in de reeks waarvan honing. Spoorelementen, vitaminen helpen het lichaam te verbeteren. Folk remedies voor het verhogen van de immuniteit met honing worden genomen door volwassenen met een grote lepel twee keer per dag, en een kind - door thee, bij voorkeur voor de maaltijd.

Het helpt het immuunsysteem te versterken een mengsel van gelijke delen knoflook met honing. Veel nuttige vitamines en mineralen in de mix van noten en gedroogde vruchten: rozijnen, gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen. 100 g van elk type worden geplet, voeg dezelfde honing en citroen toe, die fijngehakt is. Versterkt het immuunsysteem draagt ​​bij aan het mengsel:

Folkmedicijnen om de immuniteit op basis van knoflook te verbeteren

Het is moeilijk om een ​​kind medicijnen te laten drinken met knoflook vanwege de eigenaardige geur. In dit geval zal een glas warme melk de afweer versterken. Voeg er 5 druppels knoflooksap aan toe - de baby zal het met plezier drinken. Volwassenen zullen dol zijn op het recept, waarbij 2 knoflookkoppen 14 dagen lang aandringen in een fles rode halfzoete wijn. Een dergelijke infusie is effectief, die net als de vorige vóór een maaltijd op een lepel wordt gedronken. Volgens het recept:

  • giet 0,5 liter water;
  • voeg gemalen citroen en fijngehakte knoflook toe;
  • verduren 5 dagen.

Het versterken van de volksremedies van het immuunsysteem

Tot op heden zijn er nogal wat medicijnen die het immuunsysteem versterken, maar de recepten van alternatieve geneeswijzen om het immuunsysteem te versterken, verminderen hun populariteit niet. Bovendien zijn de meeste immuno-versterkende geneesmiddelen op medicinale planten gebaseerd.

Het menselijke immuunsysteem (antilichamen, plasmacellen, lymfocyten) is de afweer van het lichaam tegen genetisch vreemde stoffen (antigenen) die het lichaam van buitenaf binnendringen of in het lichaam zelf worden gevormd. Ongunstige ecologische situatie, regelmatige intoxicatie, die ontstaat als gevolg van infecties, parasieten, huishoudelijke en milieugiften, enz. het lichaam heeft een negatief effect op het werk van het menselijk immuunsysteem. Dat is de reden waarom tegenwoordig de meerderheid van de wereldbevolking een afname van de immuniteit ondervindt, vooral bij kinderen.

Hier zijn enkele voorbeelden van recepten voor traditionele geneeskunde om het immuunsysteem te versterken:
Een uitstekende manier om het immuunsysteem te versterken, is de tinctuur van walnootbladeren. Voor de bereiding is het nodig om kokend water (0,5 l) 2 el te gieten. walnootbladeren. Laat de nacht staan ​​om in een thermoskan te blijven staan. De resulterende tinctuur is nodig om 1/4 kop per dag te drinken. Daarnaast helpt het dagelijks eten van walnoten (5-6 stuks) tijdens de maand om het immuunsysteem te versterken.

De vitaminedrank van vuren naalden heeft ook een versterkend effect en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten. Voor de bereiding is het nodig om naalden te sparren (2 eetlepels), goed gewassen in koud water, giet een glas kokend water en dek af met een deksel. Leg de resulterende massa vervolgens op het vuur en kook gedurende 20 minuten. Daarna wordt de drank van het vuur gehaald, 30 minuten aangedrukt en gefilterd. Om zo'n drankje te nemen, heb je dagelijks één glas nodig en dit in 2-3 doses verdeeld.

Het volgende mengsel is een uitstekend immuniteitsverhogend middel: voeg een glas gepelde walnoten en 2-3 ongeschilde groene appels, voorgesneden in blokjes, in 0,5 kg puree van cranberries. Giet 0,5 glas water in dit mengsel en voeg 0,5 kg suiker toe, doe een klein vuur aan tot het kookt. Leg het mengsel daarna in potten. Dit hulpmiddel moet 's morgens en' s avonds en 1 eetlepel worden ingenomen, weggespoeld met thee.

Om de immuniteit te versterken, is het ook goed om uienrecept te gebruiken: voeg 250 g fijngesnipperde ui toe, voeg 200 g suiker en 0,5 liter water toe, zet langzaam aan en kook anderhalf uur. Verwijder vervolgens de massa van het vuur, laat afkoelen en voeg 2 el. honing, waarna de massa moet worden afgetapt en in kleine flesjes moet worden gegoten. Het is noodzakelijk om de ontvangen middelen 3-5 keer per dag op de eetlepel te accepteren.

Vitamine compote om de immuniteit te verhogen moet in elk gezin voorkomen. Voor de bereiding is het noodzakelijk om veenbessen, viburnum, zwarte bessen, aardbeien, kersen te koken in 2 liter water. Het is noodzakelijk om het dagelijks op 0,5 l te accepteren.

Kruideninfusie versterkt ook de beschermende functies van het lichaam. Voor de bereiding is het noodzakelijk 5 eetlepels te nemen. kruiden Ivan-thee, citroenmelisse, munt, kastanjebloemen en giet een liter kokend water. Het resulterende mengsel wordt toegediend gedurende twee uur, neem een ​​glas per dag in verschillende doses.

Ook een bekende folk remedie die het immuunsysteem versterkt is een mengsel van walnoten, rozijnen en gedroogde abrikozen. Voor de voorbereiding van dergelijke fondsen moet 1 eetl. l. fijngehakte walnoten, gedroogde abrikozen en pitloze rozijnen. Roer goed en voeg 1 el. honing en citroensap (1/2 citroen). Bij de eerste tekenen van ongesteldheid of verkoudheid moet je 1 eetlepel nemen. drie keer per dag voor volwassenen en 1 theelepel. kinderen.

Hier zijn twee recepten voor een balsem die het immuunsysteem versterken. Voordat je de balsem direct klaarmaakt, moet je goed gewassen en gedroogde bladeren van aloë (500 g) nemen en 5 dagen in de koelkast bewaren. Bovendien zou de leeftijd van de bloem niet minder dan drie jaar moeten zijn, en voordat het snijden van de bladeren van aloë kan niet worden bewaterd gedurende twee weken. Dus, de bladeren van Aloë gaan door een vleesmolen. We nemen 3/4 kopje van de verkregen gemalen massa en mengen met 3/4 kopje honing. Voeg aan deze massa 1,5 kopjes Cahors toe. De resulterende balsem moet worden geconsumeerd vóór de maaltijd en 1 eetl. 3 keer per dag.

Balsem om de immuniteit van wodka te versterken: je hebt 500 g gehakte walnoten nodig, 100 g aloë-sap, 300 g honing gemengd met citroensap (4 stuks) en een glas wodka. Het resulterende mengsel moet worden overgelaten aan te dringen op een donkere plaats voor een dag. Neem balsembehoefte 1 eetl. 3 keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd.

Om de immuniteit te versterken wordt ook zo'n wonderdrank gebruikt: een halve kop radijsensap en dezelfde hoeveelheid wortelsap gemengd met 1 eetl. Honing en 1 eetl. citroen (cranberry) sap. Het resulterende product moet worden geconsumeerd in een eetlepel in de ochtend en de avond tijdens de epidemische seizoenen.

Lemon "medicine" zal ook helpen het immuunsysteem te versterken. Om het te maken, moet je een halve citroen fijn hakken met schil, voeg dan fijngehakte knoflook (7-8 kruidnagel) toe. Vervolgens moet dit alles in een glazen pot worden gedaan en koud gekookt water worden toegevoegd. Mengsel op een donkere plaats gedurende 4 dagen, daarna - in de koelkast. Het is noodzakelijk om middelen op 1 st.l. een dag in de ochtend 20 minuten voor de maaltijd. In het geval dat de vloeistof eindigt, moet u een nieuwe portie maken, omdat deze cursus niet voorziet in onderbrekingen in de inname, dit medicijn moet worden geconsumeerd van oktober tot eind maart.

Sap van groene haver heeft ook een verstevigend effect. Daarnaast wordt aanbevolen om te nemen bij nerveuze uitputting, slaapstoornissen, gebrek aan eetlust na verkoudheid en griep. Het bevat B-vitamines, enzymen, eiwitten, minerale zouten en vele andere heilzame stoffen.

Om de weerstand van het lichaam tegen verschillende infecties te vergroten, kunt u vitaminebaden toepassen. Om dit te doen, moet u de bladeren, gedroogde vruchten of takken van framboos, hondsroos, duindoorn, bes, lingonberry of rowan in gelijke delen en giet kokend water, trekken gedurende 5-10 minuten. Het resulterende vitamine-afkooksel moet aan het bad worden toegevoegd. Bovendien kunt u een paar druppels eucalyptusolie of cederolie aan het water toevoegen. Neem een ​​vitaminebad gedurende 10-15 minuten. Dit bad verlicht kortademigheid veroorzaakt door een verkoudheid, verlicht hoofdpijn en lichaamspijnen.

Oud theerecept voor immuniteit. Voor de bereiding 1 eetl. heupen en 1 eetl. devayasila wortel wordt gegoten met een liter kokend water, op een langzame brand gedurende 10-15 minuten, waarna de drank gedurende 20 minuten wordt getrokken, 1 eetlepel olie wordt toegevoegd. Sint-janskruid en oregano en 2 theel. elke thee. Daarna moet de drank gedurende een uur worden toegediend. Giet in kopjes als een brouwsel en verdun met kokend water. Zo'n brouwsel koken is 's ochtends beter en gedurende de dag drinken. Door elke dag zo'n thee te gebruiken, zal geen van je familieleden ziek zijn.

Naast de bovenstaande recepten, zal ik enkele tips geven, waarbij naleving ook helpt om het immuunsysteem te versterken:

  • Verplaats meer, want beweging is leven! Een actieve levensstijl, gymnastiek, wandelingen in de frisse lucht versterken perfect het immuunsysteem.
  • Probeer te ontspannen, omdat ontspanning de overdag opgehoopte vermoeidheid wegneemt en geen overheersing van de immuniteit toestaat.
  • Bezoek regelmatig het bad of de sauna. Het afwisselen van hoge en lage temperaturen is een uitstekende manier om het immuunsysteem in goede conditie te houden. U kunt ook een contrastdouche gebruiken, pas nadat het nodig is om het lichaam grondig te wrijven met een ruwe handdoek.
  • Regelmatige en juiste voeding verbetert ook de immuniteit. Daarnaast is het gebruik van gefermenteerde melkproducten, waaronder probiotica (kefir, yoghurt), niet onbelangrijk.
  • Gebrek aan slaap ondermijnt de afweer van ons lichaam, dus ga altijd op tijd naar bed. Bovendien moet de duur van de slaap dagelijks minstens 8 uur zijn.
  • Bekijk alle problemen en levenssituaties met optimisme, want pessimisten, zoals opgemerkt door psychologen, zijn veel vaker ziek en harder.

Hoe de immuniteit van volksremedies verbeteren: tips voor de gezondheid

Hallo lieve lezers en gasten van de blog! Immuniteit - de reactie van het menselijk lichaam, met als doel volledige bescherming te bieden tegen de invasie van vreemde stoffen: microben, kankercellen en toxische componenten, bacteriën, parasieten en virussen.

Er zijn twee soorten immuniteit:

  • acquisities;
  • erfelijk of aangeboren.

Wat het tweede type betreft, het is relatief, absoluut. De verkregen vorm is niet geërfd, het kan gedurende het hele leven worden gekocht. Het is verdeeld in natuurlijke, kunstmatige immuniteit.

De goede werking van het menselijk lichaam hangt van veel factoren af. Vaak mislukken, dus de efficiëntie van het functioneren van alle systemen en interne organen lijdt. Dientengevolge, is een persoon naar voren gebogen aan spanning, ziekte. In dergelijke situaties zijn passende procedures en manipulaties vereist om het immuunsysteem te helpen herstellen en versterken.

De rol van immuniteit in het leven van een persoon is buitengewoon belangrijk en van onschatbare waarde, omdat met zijn hulp speciale antilichamen tegen specifieke virussen en kwalen in het bloed van een persoon worden geproduceerd. Na één keer infecties te hebben gehad, zal herinfectie veel gemakkelijker zijn en zal de behandeling sneller verlopen. Als we het hebben over ziekten zoals pokken, rode hond en mazelen, ontwikkelen ze een speciale immuniteit, zodat het onmogelijk is om opnieuw te worden geïnfecteerd.

Heel vaak verzwakt de immuniteit, de redenen hiervoor kunnen de volgende nadelige factoren zijn:

  • spanning;
  • depressie;
  • vermoeidheid;
  • onevenwichtige voeding;
  • obesitas of anorexia;
  • de aanwezigheid van parasieten in het lichaam;
  • verwondingen, chirurgie;
  • bacteriële infecties;
  • beriberi;
  • darmproblemen - dysbacteriose;
  • aangeboren factor;
  • blootstelling aan magnetrons, televisies, mobiele telefoons, computers;
  • medicijnen, antibiotica;
  • sedentaire levensstijl;
  • overeten;
  • slakken, toxines.

Het is belangrijk om verzwakte immuniteit op tijd te herkennen, hiervoor kunt u vertrouwd raken met de tekenen:

  • apathie, vermoeidheid;
  • gebrek aan slaap of overmatige slaperigheid;
  • frequente verkoudheid;
  • migraine;
  • prikkelbaarheid, nervositeit;
  • verminderde werkcapaciteit;
  • er is geen concentratie van aandacht.

Na enkele symptomen van immuniteitsmislukkingen te hebben gevonden, is het dringend noodzakelijk om naar een arts te gaan die de situatie zal beoordelen en de juiste behandeling zal voorschrijven.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Gezien de theorie van de traditionele geneeskunde, kunnen we zeggen dat de vorming van een gezond immuunsysteem zorgt voor een gezonde levensstijl, goede voeding. In geval van vitaminegebrek, moet u speciale farmaceutische preparaten nemen, de voeding aanpassen enzovoort. Om de immuniteit te versterken, kunt u echter de beroemde en zeer effectieve folkremedies toepassen.

De belangrijkste methoden om de weerstand van de beschermende functie van het lichaam te vergroten:

  • aromatherapie;
  • gebruik kruidenaftreksels, infusies, thee;
  • eet voedingsmiddelen die veel vitamines bevatten - groenten, bessen en fruit;
  • voeg natuurlijke immunostimulantia toe aan het dieet - knoflook, ui, noten en propolis, honing, mummie, enz.;
  • actieve levensstijl.

De natuur heeft veel planten geprobeerd en gemaakt die rijk zijn aan actieve ingrediënten die een stimulerend effect hebben op de menselijke immuniteit.

Kruiden voor immuniteit

De aanwezigheid van verzwakte immuniteit bij kinderen en volwassenen wordt steeds vaker waargenomen, waardoor veel gevallen van verkoudheid en griep voorkomen. Ondanks het grote aantal geneesmiddelen geven veel mensen de voorkeur aan kruiden, omdat ze vrijwel geen bijwerkingen hebben.

Geneeskrachtige planten die de immuniteit verhogen, een mild effect geven en sommige kunnen zelfs tijdens de zwangerschap worden gebruikt, baby's vanaf de leeftijd van drie maanden.

Immunostimulerende kruiden zijn uiterst effectieve middelen die de volgende effecten hebben: tonisch, ontstekingsremmend, analgetisch en kalmerend, tonisch.

Intensiveer immuniteit helpt:

Ze worden actief gebruikt bij de bereiding van poeders en afkooksels, snoepjes, infusies en thee. U kunt een kant-en-klare kruidencollectie ophalen, ontworpen om een ​​verzwakt immuunsysteem te versterken. Optioneel kunt u zelf een verzameling maken met behulp van het recept. Wat de bereiding van medicinale thee betreft, kunt u verschillende kruiden gebruiken door een schijfje citroen en een beetje natuurlijke honing toe te voegen om het effect te versterken. Thee is gemaakt van deze kruiden:

  • tijm;
  • kamille;
  • salie en aloë sap;
  • gember, anijs.

U kunt de volgende recepten gebruiken:

  1. Infusie voor de preventie van virale ziekten, versterking van het immuunsysteem. Het is noodzakelijk om de vruchten van viburnum en wilde roos in gelijke hoeveelheden te nemen, kruiden zoals salie en citroenmelisse toe te voegen. Roer grondig, neem 3 eetlepels van het mengsel, brouw 500 ml kokend water. Laat enkele uren in een thermoskan staan ​​en koel af. Voeg voor gebruik twee druppels duindoornolie toe.
  2. Meng in gelijke hoeveelheden de bladeren van aardbei en bes, echinacea, voeg rozenbottel en citroenmelisse toe. Brouw kokend water, laat vijf uur staan. Drink de hele dag door in kleine porties. De duur van de therapie is ongeveer twintig dagen. Infusie geeft een prachtig verstevigend effect.
  3. Verbind mint, linden, citroenmelisse en sint-janskruid (1 el.), Brouw 500 ml heet water. Sta twintig minuten lang op, drink de hele dag door.
  4. Je hebt een theelepel gehakte dropwortel nodig, die moet worden gebrouwen met 250 ml heet water. Dek af met een deksel, stuur het twintig minuten naar een waterbad. Houd vervolgens een uur bij kamertemperatuur en druk. Voeg wat kokend water toe om een ​​glas bouillon te maken. Dosering: drie keer per dag, 1 eetl. lepel voor de maaltijd.

Deze recepten zijn volledig veilig en effectief, maar voordat u ze gebruikt, is het raadzaam om uw arts te raadplegen.

Vitamineproducten voor immuniteit

Een sterk immuunsysteem - de sleutel tot een goede gezondheid. Je kunt het immuunsysteem thuis versterken. Gewone vitamineproducten, namelijk fruit en groenten, bessen, zullen u helpen het probleem op te lossen.

In het dieet moet je alle producten invoeren die rijk zijn aan vitamine A:

  • meloen;
  • tomaten;
  • wilde roos en duindoorn;
  • pompoen;
  • peterselie;
  • broccoli;
  • kersen en druiven, wortels.

Producten die vitamine C bevatten:

  • citrusvruchten;
  • lijsterbes, wilde roos;
  • tarwe en grasspruiten;
  • persimmon;
  • bloemkool, gefermenteerd, spruitjes en broccoli;
  • Bulgaarse peper.

De aanwezigheid van vitamine E:

  • zaden, peulvruchten;
  • avocado;
  • tarwekiemen;
  • moeren.

Vitamine B is aanwezig:

  • verschillende noten;
  • pompoen, zonnebloempitten;
  • bonen;
  • tarwe;
  • greens.

Handige recepten voor een sterk immuunsysteem:

  1. Honing met noten is een geweldig hulpmiddel. Meng de ingrediënten in gelijke delen, voorgemalen noten. Om 3 keer per dag en 1 eetlepel te eten. Smakelijke medicijnen kunnen zelfs worden gebruikt voor zwangere en zogende kinderen.
  2. Tonic cocktail. Meng een mengsel van: 100 gram aardbeien, frambozen en zwarte bessen, een theelepel sesam en 200 ml melk, je kunt soja gebruiken. Drink 's ochtends.
  3. Rozenbottel. Neem 1 eetlepel fruit en zet 500 ml kokend water in een thermosfles. Sta er 3 uur lang op. Drink 300 milliliter per dag.
  4. Wortelsap Het is noodzakelijk om het dagelijks vers te drinken op een lege maag. Om het een aangenamere smaak te geven, kun je het verdunnen met een ander sap - sinaasappel, appel.

Het is belangrijk om dit product op de juiste manier te gebruiken om het gewenste resultaat te krijgen.

Natuurlijke stimulerende middelen

De natuur heeft de mens alle essentiële dingen verschaft die nodig zijn voor zijn gezondheid. Natuurlijke immunostimulantia zijn geen uitzondering. Deze omvatten:

Deze producten zijn uiterst uniek en nuttig, omdat het veel nuttige en helende eigenschappen heeft die het immuunsysteem kunnen versterken. Een belangrijk voordeel is dat ze betaalbaar zijn, ze kunnen thuis worden gebruikt.

Gember is erg handig en recepten met het gebruik ervan zijn al lang bekend. Deze specerij produceert een verwarmend effect op het lichaam, dus het is beter om warme dranken te bereiden. U kunt eenvoudige recepten met gember gebruiken:

  • Je moet 1 citroen, 200 gram zwarte bessen en 100 g gemberwortel nemen, hakken en goed mengen. Laat het twee dagen in de koelkast staan. Verdun voor gebruik verdund in warm water, net als bij;
  • Verstevigend en smakelijk mengsel: citroen, honderd gram gember, 50 gram vijgen, gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen en 200 ml vloeibare honing. Om kleine porties thee te eten.
  • Gemberthee voor sterke, gezonde immuniteit. Bereiding: slijp 30 gram gemberwortel met een mes, giet een liter heet water. Voeg naar smaak citroen, kaneel en honing toe.

Propolis is een biologisch actieve stof die de volgende eigenschappen heeft: stimulerend, anti- toxisch en ontstekingsremmend, bacteriedodend. Zeer geschikt voor het versterken van het immuunsysteem bij chronische, catarrale aandoeningen. Het is verboden om te gebruiken voor personen met allergieën. recepten:

  • Unieke tinctuur. Bereiding: neem 2 el. l. propolis en giet een glas wodka, laat gedurende tien dagen. Filter, neem 3 keer per dag, voeg vijftien druppels in melk toe.
  • Als iemand verkouden is, griep, dan helpt melk met honing en propolis om ontstekingen te bestrijden, het immuunsysteem te versterken. Voeg in een glas warme melk 20 druppels propolisintinctuur toe en voeg naar smaak honing toe.

Elke remedie op basis van propolis moet worden genomen in een loop van tien dagen of tot volledig herstel. Het is raadzaam om te drinken in de winter en lente, wanneer er een piek is in de afname van de beschermende functies van het menselijk lichaam.

Mumiye is een van de krachtigste stimulerende middelen van metabolische processen. Het is verboden om fondsen te accepteren op basis van de volgende personen: borstvoeding en zwangerschap, kinderen tot twaalf jaar oud, patiënten met oncologie, hypertensieve patiënten. Mumie neemt om de verzwakte immuniteit te versterken, niet alleen in zijn pure vorm, maar ook verdund met sap, water. Manieren van gebruik:

  • Honing recept. Het duurt zeven gram mummie en 500 ml honing - roer. Drink driemaal per dag en 1 eetl. een lepel.
  • Verdunnen met melk, thee, warm water. Drink tien of twintig dagen, neem een ​​pauze per week.
  • Verdun 0,2 gram in een eetlepel water, neem de ochtend in op een lege maag.

Knoflook is het beste natuurlijke immunostimulant. Folk remedies op basis van het zijn uiterst effectief en eenvoudig, vooral hulp bij verkoudheid. Handige recepten met knoflook:

  • Oil. Je hebt een hoofd knoflook nodig, een liter zonnebloemolie. Het moet worden schoongemaakt, fijngehakt en gedurende twee weken worden gegoten. Klaargemaakte boter dressing salades.
  • Honing met knoflook. Gebruik de 1: 1-verhouding. Tandheelkundig moet raspen, giet kwaliteit honing. Wijze van toediening: driemaal daags vóór de maaltijd gedurende 1 theelepel, afgespoeld met water.

Aloë wordt actief gebruikt in volksmethoden voor de behandeling van verschillende ziekten, waaronder zwakke immuniteit. Om een ​​sap te maken, moet je een gietbloem nemen, die meer dan 3 jaar oud is. Bladeren worden twaalf uur in de koelkast bewaard om de eigenschappen van de plant te verbeteren. Recepten voor het verbeteren van de immuniteit thuis:

  • Je hebt 2 delen citroensap, 1 deel Eleutherococcus tinctuur, honing naar smaak en 3 delen aloë-sap nodig. Alle componenten mengen, nemen 2 keer per dag vóór de maaltijd onder Art. een lepel.
  • Honing met aloë helpt het immuunsysteem te begrijpen. Voorbereiding: combineer honing en aloë-sap en observeer een verhouding van 1: 1. Klaar om elixer te drinken 1 eetl. l. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Wortelen zijn een krachtig immuunstimulans. Het bevat beta-caroteen, dat bijdraagt ​​tot een betere versterking van de beschermende barrière van het menselijk lichaam. Helpt het precieze werk van immuuncellen aan te passen, zodat ze bacteriën, virussen, microben en schimmels kunnen afstoten. Toepassing: gekookt, salades met verse wortelen en appels, gekleed in olijfolie, stoofschotels, vers sap.

Zwarte, groene thee - drankjes bevatten speciale stoffen die het immuunsysteem versterken, ze hebben een versterkend effect. Hete en verse thee, namelijk - groen, omgaat met een verkoudheid. De actie is complex: de keel warmt op, het zweten neemt toe, daarom neemt de lichaamstemperatuur af, het lichaam kan worden gereinigd van schadelijke componenten, toxines.

Broccoli - kool met antioxidanten, vitamines, die het lichaam helpen beschermen tegen kanker, verminderen het risico op een hartaanval. Vanwege het hoge gehalte aan vitamine C, versterkt het het immuunsysteem.

Aromatherapie voor immuniteit

Verhoog de weerstand van het lichaam tegen vreemde agenten om een ​​speciale procedure te helpen - aromatherapie. Het belangrijkste voordeel van manipulatie is dat het geschikt is voor alle leeftijdscategorieën. Met behulp van aromatische, etherische oliën kun je het immuunsysteem aanzienlijk versterken, verjongen en energie opslaan. Aromatherapie is een bewezen manier om beschermende functies te stimuleren, maar het is belangrijk om te onthouden dat dit een preventieve maatregel is.

Immunologen zeggen dat het mogelijk is om het immuunsysteem te versterken met behulp van de volgende oliën:

  • laurier;
  • jasmijn en dennen;
  • cipres;
  • anijs;
  • eucalyptus;
  • zwarte peper.

De volgende mengsels zullen helpen om een ​​maximaal voordeel te bereiken, effect:

  • twee componenten van sinaasappel, rozemarijn en drie delen gember;
  • één component van mandarijn, citroen, 2 delen verbena.

Stimulering van het immuunsysteem door middel van aromatherapie wordt op verschillende manieren uitgevoerd. Het beste van alles - koude inademing, die dagelijks kan worden gedaan. Een mengsel van oliën wordt toegevoegd aan de aromalamp en de hele dag in de kamer gelaten. Als er geen lamp is, hebt u een paar druppels nodig en brengt u een elektrische lamp aan. Tijdens het verwarmen verdampt het product en krijgt de kamer een charmant en genezend aroma.

Inhalatie met stoom heeft een groot effect. Voeg olie toe aan kokend water of een inhalator. Voor het beste effect, herhaal twee keer per week gedurende twee maanden.

Dus folk remedies en natuurlijke immunostimulantia zijn een uitstekend alternatief voor medicijnen. Immuniteit is erg belangrijk voor de gezondheid, dus versterk het en wees voorzichtig.

Top